如何跳舞江南风格的舞蹈

内容

韩国艺人 Psy 一炮而红的江南 Style 之所以走红，是因为两个因素——朗朗上口的旋律和伴随的标志性“马”舞。按照此页面上的说明学习如何像 Psy 一样跳“江南 Style”。

1 取一个合适的位置。 张开双腿，稍微弯曲膝盖。你的腿应该比你的肩膀稍宽，你的背部应该是直的。
- 让自己保持自由和放松。你不会久站不动的。
2 学习步骤。 从你的右脚开始。将它抬起一点，刚好离开地板，然后将其放回原位，最后以一个小的弹跳和向后运动结束。
- 要弹跳，请将脚放低到地板上，让它弹跳一点，但此时将其向后退几厘米，而不是让它再次弹起。为了保持平衡，你必须跳一点，这也是舞蹈的一部分。
- 练习从右向左再向后移动，直到您觉得可以轻松保持节奏。
3 学习钥匙。 现在你已经熟悉了这个动作，你将需要学习一个简单的层数。舞蹈以四步为一组进行，交替进行。
- 方案如下：对腿，剩下腿，对腿，对腿，一切都从另一条腿开始重复。
  - 以这种方式，您迈出一步，用前脚弹跳，然后用另一只脚弹跳，然后用前脚弹跳两次。在那之后，你改变前腿并重复一遍。
- 在每组的最后两步中，您的体重会自动转移到另一条腿，因此您要执行跳跃步并不容易。像 Psy 一样 - 在这些步骤中只需轻轻移动而不做完整的弹跳步骤。不要对他们过度。
- 遵循 PLPP、LPLL 方案，直到您可以轻松保持节奏。

1 学会“掌握缰绳”。 通过将您的手臂保持在您面前，几乎伸直，在胸部水平开始此运动。
- 交叉你的手腕，让你的右手在上面，然后把它们放在一起。你的手腕应该在你身体的中心交叉，而不是放在一边。
- 举起你的手臂，用弹性动作将它们放下，随着音乐的节拍落下。这个动作重复八次。
2 学习制作套索。 抬起左手开始运动，使手腕外侧靠近下巴，左肘笔直指向左侧，前臂与地板平行。
- 抬起右臂，使上臂与肩同高，右肘斜指向右侧。
- 抬起右前臂使其直立并随着歌曲的节拍轻轻旋转，就好像你是一个手里拿着套索的牛仔。这个动作也重复八次。
3 学习钥匙。 幸运的是，手韧带图非常简单。从“缰绳”开始。随着音乐的节奏摆动你的手臂八次，然后用你的右臂套索八次。

1 配合你的手臂和腿的运动。 当你的右脚成为领先时，开始用你的手做“缰绳”运动。
- 学习组合。每组八个手臂运动对应两组四个腿部运动。因此，如果您按照上述方式开始，您将手臂摆动八次，执行“缰绳”，同时向右，向左，向右，向右，然后向左，向右，向左，向左迈出一步。你的手臂和腿部运动应该协调。
- 保持头部挺直。如果你真的在骑马，你会直视前方，看看路上发生了什么。因此，一边跳舞一边直视。
- 感受舞蹈。不要认为你必须紧紧地跳舞或控制自己。只要你的腿和手臂的运动协调，你的身体就会自然而然地随着音乐的节拍和你的四肢一起弹跳。放松去感受它。
2 锻炼。 慢慢开始，一遍又一遍地练习舞蹈，逐渐增加速度，直到它变得完全自然和熟悉。江南Style的节奏相当快，请做好准备以免日后心烦意乱。
3 摇滚吧。 准备好后，打开音乐并开始跳舞。去某个地方展示给人们看，或者教给你的朋友。玩得开心。