内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：减少疤痕的出现
• 方法 2 of 4：使用家庭疗法
• 方法 3 of 4：使用其他方法
• 方法 4 of 4：应用医疗
• 警告

腿部疤痕可能非常不美观，当你裸露双腿时会让你感到不舒服。另外，疤痕不可能完全去除，有很多面霜和凝胶、医疗程序和家庭疗法可以减少疤痕的外部疤痕。无论疤痕是烧伤、手术、外伤、水痘、痤疮还是昆虫叮咬的结果，每种情况都有治愈方法。请继续阅读以了解更多信息。

脚步

方法 1 of 4：减少疤痕的出现

1. 1 你需要知道你有什么样的疤痕。 在选择治疗方法之前，了解您的疤痕类型以及哪种治疗方法可以帮助您摆脱它们非常重要。在开始任何治疗之前，您应该始终咨询皮肤科医生。疤痕的主要分类有：
   • 瘢痕疙瘩：这些是大疤痕，其形成与结缔组织对损伤的不当反应有关。随着时间的推移，瘢痕疙瘩会越来越大，有时甚至会在治疗后复发。它们在皮肤黝黑的人中尤其常见。
   • 肥厚性疤痕- 这些是粉红色或红色的疤痕。随着时间的推移，它们会消失。这些疤痕是烧伤、手术的结果，会引起瘙痒。
   • 萎缩性疤痕...这些是严重的痤疮或水痘留下的深深凹陷。
   • 妊娠纹是由于体重快速增加或减少而出现的薄红紫色疤痕。它们在孕妇中尤其常见。随着时间的推移，这些疤痕会褪色并变白。
   • 收缩疤痕：通常这些疤痕是由严重烧伤引起的，覆盖面积很大。这些疤痕会收紧皮肤，尤其是关节周围的皮肤，这会限制身体运动。
   • 黑斑：这些斑点实际上并不是疤痕，它们是一种炎症后色素沉着过度，通常由蚊子或其他昆虫叮咬引起。
2. 2 疤痕一出现就开始愈合。 一旦伤口完全愈合，您就应该开始使用合适的乳膏或其他药物治疗疤痕。如果在疤痕形成后立即开始治疗，大多数疤痕的治疗会更有效，防止它们过时，从而节省您的时间和金钱。
3. 3 定期清洁皮肤。 如果您定期去除死皮顶部的角质层，大多数疤痕会自行消失，从而使新的皮肤层出现。您可以通过定期使用身体磨砂膏或硬毛刷来帮助这个过程。
4. 4 涂抹防晒霜。 这是经常被忽视的技巧之一，可以显着减少疤痕的出现。许多人没有意识到新疤痕对紫外线非常敏感，这会使它们变暗。通过涂抹至少 SPF 30 的防晒霜，您可以保护您的皮肤免受新疤痕和旧疤痕变黑的影响。
5. 5 按摩你的腿。 定期足部按摩对导致疤痕的纤维组织起作用。它还可以改善血液循环，有助于使疤痕褪色。您可以在淋浴时用身体刷按摩双脚，或用手以长时间的圆周运动按摩双脚。
6. 6 使用遮瑕膏。 一个好的遮瑕膏可以创造奇迹，多亏了它，你可以隐藏腿上的疤痕。确保你有一个适合你肤色的遮瑕膏，并且你将它正确混合以与你的肤色融为一体。最好使用防水遮瑕膏，因为您可能会暴露在不可预测的天气条件下，并且如果您化了戏剧性的妆容（比普通妆容浓得多）。即使是最大的疤痕也可以用遮瑕膏遮盖。

方法 2 of 4：使用家庭疗法

1. 1 使用维生素E。 多年来，维生素 E 已被用于许多健康和美容治疗，许多人声称它对愈合疤痕有好处。维生素 E 油具有高度保湿性，并含有强大的抗氧化剂，有助于修复皮肤并改善受损组织的外观。
   • 您可以口服维生素E胶囊，也可以刺穿胶囊并将油涂抹在患处。
   • 在使用维生素E油之前，先在小面积的皮肤上进行测试，因为维生素E油会引起某些人的过敏反应，从而导致皮炎。
2. 2 试试可可脂。 可可脂是一种天然产品，通过滋润和软化皮肤的外层和中层，同时抚平皮肤表面，有助于减少疤痕的出现。您可以使用纯可可脂或含有其提取物的乳液，必须每天涂抹在皮肤受损区域 2 至 4 次。
   • 你应该将可可脂以圆周运动的方式揉进皮肤，确保它完全被皮肤吸收。
   • 期待可可脂在新疤痕上比旧疤痕更有效，但无论如何你都会看到改善。
3. 3 涂抹柠檬汁。 柠檬汁是一种众所周知的疤痕家庭疗法，但关于它的评论有很多相互矛盾。它被认为可以减少疤痕的出现，减少皮肤发红，并通过去角质帮助皮肤愈合。虽然柠檬汁有助于一些人减少疤痕，但皮肤科医生不推荐这种方法，因为柠檬汁会使皮肤变干，而且没有科学证明。
   • 如果您决定使用柠檬汁，切下一小片柠檬，然后将柠檬汁直接挤在疤痕上。将柠檬汁留在疤痕上过夜或几个小时。每天不要多次使用鲜榨柠檬汁。
   • 如果柠檬汁烧得太厉害，可以在使用前加点水或切碎的黄瓜稀释，这样可以减轻酸痛。
4. 4 使用芦荟。 芦荟是一种植物，其汁液以其保湿和舒缓的特性而闻名。它通常用于治疗烧伤，但也可用作治疗疤痕的有效方法。芦荟具有抗炎和抗菌特性，使其最有效地治疗新鲜疤痕（尽管它不应用于开放性伤口）。此外，芦荟可以舒缓皮肤并帮助其再生，随着时间的推移减少疤痕的出现。
   • 取一片芦荟叶，将凝胶状的汁液直接挤在疤痕上。以轻微的圆周运动将果汁擦入皮肤。芦荟对皮肤非常温和，因此您每天最多可以重复该过程 4 次。
   • 如果您没有能力使用芦荟叶（虽然很容易找到），您可以使用许多含有芦荟提取物的面霜和乳液，它们同样有效。
5. 5 试试橄榄油。 橄榄油是另一种改善疤痕外观的天然药物。人们相信橄榄油，尤其是特级初榨橄榄油，效果最好，因为它比其他橄榄油具有更高的酸度，以及更多的维生素 E 和 K。油软化和滋润皮肤，酸包含在油中，清洁皮肤。
   • 将一茶匙橄榄油涂抹在受损区域，直至油被完全吸收。您也可以使用橄榄油作为去角质磨砂膏。将橄榄油与一茶匙小苏打混合，将混合物按摩到疤痕区域，然后用温水冲洗。
   • 您可以通过将橄榄油与另一种油混合来提高橄榄油的有效性。将 2 比 1 橄榄油与玫瑰果、洋甘菊或金盏花油混合，涂抹在疤痕上。添加的油将增强橄榄油的保湿性能。
6. 6 使用黄瓜。 黄瓜是一种安全的自然疗法，据说可以分解疤痕组织，冷却和滋润疤痕周围发炎的皮肤。但是，这种治疗对新疤痕的效果比对旧疤痕好。要使用该产品，您需要将黄瓜削皮、切开并在搅拌机中搅拌至糊状。在疤痕上涂一层这种混合物，然后让它过夜，或者涂上一层较厚的 20 分钟，然后洗掉。
   • 煮熟的黄瓜酱可以在冰箱里保存几天，你应该每晚继续使用这种方法。
   • 您可以通过添加上面提到的一些食物来增强这种治疗的效果，例如柠檬汁、橄榄油或芦荟。

方法 3 of 4：使用其他方法

1. 1 尝试减少疤痕的面霜和凝胶。 许多可用的产品可以在药店购买，这些产品可以防止疤痕的出现或旨在完全去除疤痕。无论如何，这些产品是否对您有效取决于您疤痕的类型和复杂程度。
   • 医生对这种面霜的成功表示怀疑。然而，很多人发现Mederma和Vita-k等产品相当有效。
   • 如果 Mederma 每天 3-4 次系统地使用 6 个月，它对妊娠纹和其他类型的疤痕效果很好。它的作用是软化和抚平腿部或身体任何其他部位的疤痕。
2. 2 使用硅胶胶带去除疤痕。 硅胶胶带是一种治疗疤痕的新方法；如果疤痕看起来不美观，那么使用硅胶胶带就显得尤为重要。硅胶条粘附在皮肤上，它们可以滋润、软化并帮助淡化疤痕。硅胶胶带可在线购买，每盒通常提供 8-12 周的库存。
   • 硅胶条已被证明可有效治疗疤痕，但需要一段时间，需要耐心才能获得明显的效果。条带应每天粘在疤痕上，持续 2-3 个月，并至少佩戴 12 小时。
3. 3 试试美白霜。 含有对苯二酚的美白霜可减少因皮肤色素沉着过度导致深棕色、黑色、鲜红色或紫色疤痕而导致的疤痕、妊娠纹和深褐色斑点的出现。这些面霜有效地改变了疤痕的颜色，随着时间的推移使它们变得不那么明显。
   • 您应该知道含有对苯二酚的面霜在欧盟是被禁止的，因为它们被认为含有高水平的致癌物质，会导致皮肤癌。
   • 含对苯二酚的产品在美国的非处方市场上仍然有售，但仅限于浓度不超过 2% 的产品；更高浓度的产品只能凭处方购买。

方法 4 of 4：应用医疗

1. 1 尝试磨皮。 磨皮是一种皮肤去角质技术，使用旋转钢丝刷或金刚石砂轮去除疤痕周围的表层皮肤。几周内，疤痕周围会出现新的皮肤，疤痕不会那么明显。磨皮通常用于去除脸上的痤疮和其他疤痕，但也可以由合格的外科医生用于去除腿部疤痕。腿部磨皮是一项非常精细的手术，因为腿部皮肤非常薄，如果操作不当，弊大于利。
   • 对于因蚊虫叮咬等引起的黑斑或疤痕，一般建议进行足部磨皮。瘢痕疙瘩或肥厚性疤痕（疤痕）不应通过磨皮治疗。
   • 与经过委员会认证的整形外科医生预约，他可以分析您的疤痕并决定您的情况是否需要磨皮。请注意，这些类型的程序通常不在保险范围内。
2. 2 使用化学脱皮。 化学脱皮可用于治疗腿部浅表疤痕，对色素沉着引起的疤痕也有效。在化学脱皮过程中，皮肤科医生会在受伤的皮肤上涂抹一层酸性溶液，并保持约两分钟。您可能会感到灼烧感，在酸被中和并冲洗掉溶液后，这种感觉应该会停止。手术后两周内，皮肤的顶层开始剥落，留下光滑的新皮肤。
   • 根据疤痕的类型，您可能需要多次化学换肤，然后才能看到皮肤外观发生明显变化。
   • 预计化学脱皮的皮肤会特别敏感，您应该在手术后数周内避免阳光照射并使用高 SPF 防晒霜来保护它。
3. 3 尝试激光治疗。 与磨皮和化学脱皮相比，激光治疗是改善深层疤痕外观的更好方法。激光治疗会烧掉疤痕组织，让新的皮肤生长并取代受伤的表面。疤痕处会涂上特制的乳膏，减少治疗的痛苦。这种治疗的另一个好处是激光以有针对性的方式瞄准受损的皮肤，使健康的皮肤完好无损。
   • 激光治疗程序只能在专业诊所由经过认证的人员进行，因为如果使用不当，激光可能会很危险。
   • 您可能需要多次激光治疗才能完全去除疤痕。这种选择的缺点是激光治疗非常昂贵 - 从 35,000 到 175,000 卢布，具体取决于疤痕的大小和深度。
4. 4 类固醇注射。 类固醇注射已成功用于治疗难以治疗的瘢痕疙瘩。对于小的瘢痕疙瘩疤痕，将含有氢化可的松的类固醇注射液直接注射到疤痕周围的皮肤中。大的瘢痕疙瘩疤痕有时会在手术前冻结。
   • 类固醇治疗不是一次性治疗，因此您需要每 2-3 周到诊所进行一次注射。
   • 这种治疗有很高的有效率，但相对昂贵，并且会导致深色皮肤患者的皮肤变色。与您的整容外科医生交谈，以确定这种治疗方案是否最适合您。
5. 5 试试胶原蛋白或其他填充剂。 胶原蛋白或其他脂肪注射可改善天花疤痕的外观。胶原蛋白是一种天然存在的动物蛋白，用细针注射到皮下，从而填充疤痕内部的不规则处。这种治疗非常有效，但不是永久性的，因为身体会吸收天然胶原蛋白。您需要在 4 个月后重复该程序。
   • 每次注射胶原蛋白的费用约为 9,000 卢布，因此治疗费用可能相当昂贵。
   • 在注射胶原蛋白之前，您需要进行测试以确保您不过敏。

警告

• 确保您对打算用于治疗疤痕的产品不过敏。进行测试以确保您不过敏。