内容

• 脚步
• 提示
• 你需要什么

没有神奇的子弹可以刺激头发生长。任何声称否则的产品都是在撒谎。刺激头发生长的唯一方法是让它们保持健康，因此也是你的。从长远来看，这意味着生活方式的重大改变，因此如果您的头发生长受到限制，最好尝试一下。如果您有一头漂亮的头发并且只想让您的头发长得更快，请在网上查找更多信息。

脚步

1. 1 首先，不要忘记完美的头发没有灵丹妙药。 您必须耐心并专注于获得想要的结果。
2. 2 多喝水，因为头发生长减慢，脱水时会变脆。 每天喝8杯水。这将清除体内毒素，保持皮肤和整体健康。
3. 3 每天吃健康的食物、锻炼和睡眠 8 小时。 如果身体受到压力，头发将不会生长，因为它会阻止头发生长以节省能量。还要避免极端饮食。
4. 4 每周按摩头皮。 使用荷荷巴油、椰子油，甚至橄榄油。在指尖滴几滴油，然后按摩发根。只用几滴油，慢慢按摩根部，然后用野猪梳彻底梳理头发。如果头发油性或正常，请洗头。如果你的头发很干，把油留在上面过夜，以适当地滋润它。用柔软的毛巾将头发包裹一夜，以防止油脂弄脏枕套。
5. 5 淋浴前（卷发或卷发）或每天早上（直发），在头发上涂抹天然油以保持健康。 野猪梳子最适合这个。
6. 6 每周进行深层调理。 用洗发水洗头时，按摩发根。
7. 7 如果您总是需要使用热的器具（卷发器、直发器），请涂上保护剂，不要吹干头发。

提示

• 使用含有维生素 A、B 和 C 的洗发水和护发素，以保持头发健康。
• 在温暖的气候下，头发每年会长约 18 厘米。
• 如果你扎马尾辫和辫子，头发的生长可能会因为根部压力过大而减慢。确保发型不会拉扯皮肤，以免头发断裂。
• 定期修剪头发以去除折断的分叉。
• 注意：理发不会影响头发的生长，因为头发是从根部长出来的。

你需要什么

• 椰子油或荷荷巴油
• 强力护发素
• 猪鬃梳
• 含有维生素的洗发水和护发素