避免无聊

内容

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方法1之5：避免无聊
方法2之5：在家中应对无聊
方法3之5：在户外对抗无聊
方法5之4：夜间消除无聊
方法5之5：在线对抗无聊
尖端

您是否曾经坐在任何地方，想知道下一步该怎么做？您可能没有想到的一切。无论您是想在家中休息还是与朋友度过一个愉快的周末，都有数百种方法可以避免无聊。

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方法1之5：避免无聊

知道自己会无聊。 与大多数其他情感不同，无聊是一种选择。当您将无聊视为一种选择时，您突然意识到自己有能力享乐。至少，您可以使用人脑，这是一个令人难以置信的器官，可以发明，发明和思考您周围的世界。不要无聊，因为没有人告诉你该怎么做-自己安排。
- 想知道你为什么无聊。是因为您的环境吗？还是您还没有选择引起您兴趣的东西？
- 有些人对火山的历史很感兴趣，而另一些人只是想着就睡着了。任何事情都可能很有趣-您要表现出兴趣。
动用你的想象力。 不管您要做多少事情，大脑始终在周围，使您保持愉悦。尝试想象一个虚构的世界或一个新动物。这看起来像是一个愚蠢的项目，就像一个下午，但也可能是一个新故事或一系列艺术作品的开始。
保持好奇心。 好奇的头脑会发现所有事情都很有趣，因此永远不会感到无聊。对您家乡的建筑感到惊讶。那栋建筑是如何设计的？谁在那条街上涂鸦了？用什么技术为那扇窗户做窗帘？好奇心刺激大脑，并引发新活动的构想，例如找出谁是您最喜欢的专辑的制作人或参加烹饪课。
自发。 如果想摆脱无聊，思考太多是最大的障碍。如果您正在寻找“完美”的活动，那么您肯定会知道自己不会做任何事情，因此请停止思考并去做某事。打电话给您很久没有说话的朋友，或者去您一直想去的咖啡馆。自发地给您的生活增光添彩，并使其变得令人兴奋，从而使所有事情变得不那么烦人了。
随身携带笔和纸。 一支小的书写板和一支笔的价格略高于一美元，但可以提供无尽的放松。只需将它们放在书包或夹克中，并在感到不安时将其拉出，以便您可以书写或绘图。要考虑的简单事情是：
- 写一本书
- 涂鸦或画
- 写歌，诗歌或短篇小说
- 写下陌生人的有趣对话
- 制作购物清单，上学学习或保留日记
开始一个写作项目。 如果您喜欢写作，但又想不出任何想写的东西，请尝试自由写作或发表想法。这样可以为您提供一个更有条理的故事，诗歌或戏剧的想法。它还可以帮助自己挑战施加限制的故事，例如仅使用单音节单词。
和一个陌生人交谈。 根据您所在的位置，结识新朋友可能是避免无聊的最佳方法。夸奖或说一些有关环境的信息（天气，火车，街头艺人，什么都没关系），或者只是自我介绍。您永远都不知道将从陌生人那里学到什么，但是至少这并不无聊。
- 在黑暗，僻静或不安全的地方与陌生人聊天时，请务必小心。
志愿者。 这是结识新朋友并远离家乡的好方法，而且完全免费。
通过正念训练来防止重复的无聊时期。 如果在排队，等待朋友或在空闲时的其他短暂时间里感到无聊或烦躁，则用书或手机分散注意力可能无济于事。冥想是一种专注于思想和思维的艺术，同时享受周围的小事物，而不是感到烦躁或无聊。
- 佛教的正念传统强调活在当下，思考您的生活而不是您想要的生活。

方法2之5：在家中应对无聊

与朋友一起学习新游戏。 即使您没有棋盘游戏或多人视频游戏，仍然有很多选择：
- 玩一副牌，如果有副牌，去钓鱼或玩其他游戏。
- 您不需要任何东西的简短有趣的游戏，例如Rock-Paper-Scissors或Hints。
盖毯子要塞. 用椅子，沙发或带有枕头和毯子的床筑堡垒。邀请朋友帮助建立和玩耍。
试穿衣服和服饰。 试穿整个衣橱，寻找新的组合或旧的收藏夹。如果您当前的收藏很无聊，请与朋友安排换衣服或逛街。
- 孩子们经常喜欢打扮。
创建自己的卡通，装饰或其他艺术作品。 寻找可以将艺术品巧妙地凑合在一起的艺术品，布料或其他小物件。这可能是打发时间的一种有趣方式，并且可能会给您带来漂亮的新装饰。
- 用大理石，纸张和一些其他基本用品制成“ zootrope”。
- 如果您有管道清洁剂和更多其他东西，您可以做个有趣的洋娃娃。
学习新的爱好或技能。 通过学习新知识，您可以刺激大脑建立新的神经连接，从而带来新的可能性和娱乐性。当您沮丧时，它也为您提供一些学习或做的事情。例如，如果您想学习弹吉他，可以听新的吉他手并学习他们的技巧。
听新音乐。 大多数人被动地听音乐，他们在做其他事情的同时在后台听音乐。这对您已经知道的歌曲效果很好，但是如果您只是听音乐，可能会很烦人。通过寻找新音乐来消除无聊，这会使聆听更加活跃，而后台发生的事情也更少。
- 在Pandora，Spotify，Songza或音乐应用程序中搜索新音乐是聆听与您已经喜欢的音乐相匹配的新音乐的好方法。
- 尝试播客，可以从iTunes下载免费广播节目。它们涉及喜剧，新闻，音乐，娱乐等等。
补充无聊时的用品。 如果您经常无聊并且正在寻找在家做的事情，请花些时间收集一些艺术品和手工艺品。您不必完全致力于新的爱好，尽管这没什么不对的。只需尝试一些新事物，例如制作陶器或制作珠子项链，直到找到可以帮助您度过愉快时光的东西。
- 如果您对家用DIY或DIY更感兴趣，则可以教自己一些新技能，例如木工或屋顶维修。
做一个无聊的罐子。 您可以创建一个无聊的罐子，以确保您再也不会感到无聊了。拿起一个罐子和一些纸，写下有趣或您想做的事情。完成后，将它们放入广口瓶中。当您无聊时，您将其取出来，按照提示说，您就不再无聊了。

方法3之5：在户外对抗无聊

锻炼。 锻炼可能并不容易开始，但是如果您有节奏，就可以开始喜欢它，或者至少对自己正在做某件事感到高兴，并且对未来不感到无聊。如果俯卧撑，仰卧起坐和其他运动使您感到厌烦，请尝试其他体育活动，例如跳舞，瑜伽或跑步。
- 与同等级的人一起运动的人更有可能定期进行娱乐和运动。
做团队运动或体育比赛。 如果可以让一群朋友在一起，则可以尝试户外游戏，例如飞盘或现场Stratego。
- 如果您喜欢社交活动，并且在周末经常无聊或孤独，请每周组织一次体育俱乐部。
- 请与您当地的保健部门联系，并询问有关儿童和成人的当地运动选择。他们通常不太浮华，并把您带出您的房屋。
去散步或野餐。 搬出房屋通常可以帮助您摆脱无聊。做一些三明治，然后散步或骑自行车。这样可以使您的头部充满空气，并停止发疯的感觉。
- 如果您要长途跋涉，请在所有体育活动中感到无聊或疲倦时，带一本书以养活自己。建议将电子设备留在家里，因为它们会分散自然环境的注意力。
开始园艺。 照料植物非常轻松，将您与地球相连，几乎每天都需要照料。去您当地的DIY商店，为您的花园购买种子和盆栽堆肥，或购买您可以照顾的盆栽植物。
- 每两天给植物浇水一次。
- 如果您种植果类植物或蔬菜，则有一种很好的方法来用新食物丰富饮食。

方法5之4：夜间消除无聊

时不时地在社交生活中做一些新的事情。 无聊的夜生活通常来自无聊的社交生活。每个周末在同一间酒吧，餐厅或电影院里看到相同的人会变得很闷。去另一家酒吧，跳舞，去剧院或野营尝试一些新事物，并在夜间例行公事中与无聊作斗争。
在自己的花园里露营。 只是在星空下睡觉是一种新鲜事物，其娱乐性足以消除无聊的一声。看着星星，听夜间动物的声音，在月光下享受新鲜的空气。
- 在室外睡觉之前，请检查天气预报，不要下雨。
- 如果它保持干燥，那么一个普通的睡袋和一个在星空下过夜的枕头就足够了。
计划一些。 即使您的朋友不能全部做到，您仍然可以组织一些事情。决定做什么，发出邀请，吃饭和装修，已经很忙而且很有趣。
- 举办巧克力品尝会 并请您的朋友给不同的口味打分。您可以组织一个主题之夜，品尝各种口味的食物或饮料。
- 安排茶会。茶会可能意味着一群成年人在喝杯茶和一些饼干聊天，但也意味着一群孩子穿着盛装打扮。做任何适合的事情。
尝试新的晚餐食谱。 如果您正在做饭，但也从未尝试过，请尝试尝试新的食谱。浏览食谱或在线搜索或尝试食谱。例如，寻找以下食谱：
- 腐殖质 面包或吐司。
- 烤宽面条 吃一顿健康的饭。
- 烩饭。米饭，但有所不同。
- 比萨。建立自己的披萨。
- 通心粉配番茄酱和奶酪。对于何时您真的想保持简单。
烘烤饼干或甜点蛋糕。 当无聊或压力很大时，许多人会烤饼干。您可以在网上或食谱中找到数百种Cookie食谱，但是还有其他简单的方法可以满足您的爱吃甜食并保持忙碌的状态。以下是一些您可以使用厨房中已有物品制作的示例：
- 用无花果做些事。
- 做一个巧克力冻糕。
- 在甜点中使用干面条。
- 用焦糖做些东西。
- 制作自己的巧克力。
- 做甜馄饨饼干

方法5之5：在线对抗无聊

查看除您经常访问的网站以外的其他网站。 尽管大多数网站会定期刷新，但是浏览五年后，它们仍然会感到有些厌倦。通过在线搜索您感兴趣的内容来尝试一些新的东西。通过简单地改变您的在线习惯，您可以避免无聊。
- 询问朋友他们在网上观看什么。
- 查看网站门户，使您可以轻松触碰更多的网站。
- 在YouTube上观看“推荐视频”，以查找与您的收藏夹相似的新频道或制作人。
玩在线游戏。 互联网上到处都是免费的在线游戏。请访问可靠的网站，并收集大量的网站，例如Kongregate，Armor Games或MoFunZone。
阅读网络漫画。 成千上万的漫画家将免费漫画放到网上，其中许多人还保留着可追溯到多年的档案。
看视频。 YouTube汇集了庞大的播放列表，供您浏览，从音乐到体育比赛再到其他推荐视频。 Hulu.com和Netflix.com拥有大量的完整长度的电影和系列作品，有时您甚至可以免费观看它们（取决于您的住所），也可以免费试用。
当您真的无所事事时，请使用浪费时间的网站。 如果您有很多时间而又不知道该怎么办，请查看包含特殊想法和娱乐清单的网站。转到Urban75，或在The Useless Web或StumbleUpon上进行互联网浏览。