内容

• 方法 2 of 2：射击练习
• 提示
• 警告
• 你需要什么

1 将光盘握在手中。 你的拇指应该在上面，你的食指应该在边缘，其余的应该在飞盘的背面。

2 将双脚相互垂直放置。 如果你是右撇子，那么你的右脚应该在前面，如果你是左撇子，那么你的左脚。

3 在拿着飞盘的同时，将刷子稍微转向身体。 肘部应朝前向上。

4 将飞盘对准目标。 通常光盘被扔给另一个玩家 - 尽量让它容易抓住。

5 快速向前移动你的手。 当手臂的线条几乎笔直时，向球门猛烈投掷。

• 你的刷子应该像弹簧一样工作。
• 投掷应在腹部水平进行：然后圆盘会直线飞行，而不是冲上去。

6 用正确的力量扔飞盘。 太弱或太强的投掷都会导致飞盘过早下落、摇晃或错过目标。

方法 2 of 2：射击练习

1. 1 提高你的技术。 练习将使您练习动作并了解光盘在空中的表现。
   • 和朋友一起玩时，试着把飞盘扔进洞里。
   • 练习将圆盘扔向目标，例如盒子或树。
2. 2 增加驱动力。 投掷时，将重心从前脚转移到后脚。
3. 3 专注于画笔的运动。 它使圆盘旋转，防止其摆动并使运动更精确。
   • 投掷时伸展肘部也会提高投掷的准确性和力量。
   • 将光盘带给您时，请不要忘记始终将其保持在同一水平。想象一下这是一盘你不想打翻的冰淇淋。

提示

• 狗喜欢飞盘。如果你有一个四足的朋友，和他一起分享快乐，再买一张狗的碟子——它更轻更软。在这种情况下，您的优质飞盘不会有狗牙痕迹。

警告

• 在院子里扔飞盘时要小心。他不仅可以飞上屋顶，还可以打破别人的窗户。

你需要什么

• 飞盘
• 空地（公园、体育场、运动场）
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