内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 2 部分）：释放您的想象力
• 第 2 部分（共 2 部分）：适应您的环境

活生生的想象力不仅仅是编造关于恐龙和海盗的故事。它是创造力和创新的源泉，体现在从技术和科学到艺术和文学的方方面面。发挥你的想象力将帮助你跳出框框思考，这项技能在学校和工作中都很有用。虽然有些人天生就更有想象力，但有几种方法可以帮助您发挥创造力。

脚步

第 1 部分（共 2 部分）：释放您的想象力

1. 1 关掉电视。 这是找到可以丰富您想象力的爱好的第一步。看电视是一种被动活动。这是在辛苦工作一天后放松身心的好方法，但不适合开发您的想象力。与其在电视上看别人，不如培养一种可以让你创造自己的故事的爱好。
2. 2 尝试什么都不做。 要打开你的想象力，你需要关闭外部兴奋剂和冲动。只需关掉音乐和电视，安静地坐一会儿。看看你想到了什么，并想出其他的方式来度过你的时间。如果这项任务对您来说很困难，请尝试瑜伽或冥想——这些练习将帮助您学会与世界脱节。
3. 3 阅读创意文学作品并观看创意电影。 你需要走出你正在转向的艺术领域的舒适区。如果您经常阅读侦探惊悚片，请尝试阅读科幻小说——反之亦然。电影也是如此。观看挑战典型演示形式的实验或独立电影。不仅要尝试扩展内容的类型，还要扩展该内容的呈现方式。
4. 4 听音乐无需言语。 事实证明，如果您在工作时听音乐，您的工作效率会提高。然而，当你听有歌词的歌曲时，它会迫使你把注意力集中在，甚至可能只是下意识地，集中在歌词的意思上。让没有文字的音乐激发您的创造力，并将其用作发挥想象力的白板。
   • 爵士乐、古典乐、蓝调和电子乐是器乐类型的音乐。爵士乐和蓝调也是即兴创作的。您可以发现更多不寻常的音乐流派，例如配音和车库。
5. 5 写出来好玩。 除了治疗益处之外，闲暇时写作还可以帮助您发展想象力。开始写作的最简单方法是写日记。只是发布你的一天是怎么过的。这是讲故事最重要的形式。然后，您可以将您的写作扩展到小说，从而更广泛地发挥您的想象力。
   • 如果你度过了非常平凡的一天，想想某种交汇点，之后事情可能会完全不同。写一个你被推到另一个世界的故事，然后看着情节在纸上上演。
   • 用诗将平庸美化。写一首关于完全普通的事情的诗句。以您喜欢的任何形式书写——诗歌不必是韵律或韵律。
6. 6 尝试视觉艺术形式。 要享受视觉艺术，您不必打算出售您的作品。参加陶艺或缝纫课程，学习运用想象力创造实物的新方法。你可以在家里为它们找一个地方，或者你可以摆脱它们。这个过程中最重要的方面是让自己自由地进行创造性的表达。
7. 7 学习演奏乐器。 一旦您掌握了音乐理论的基础知识，就可以开始创作自己的音乐了。爵士乐等即兴音乐流派非常适合这一点，因为它们为您提供了一个表达内心声音的环境。播放您最喜爱的歌曲并用您最喜爱的乐器伴奏。
8. 8 参加节日活动。 不，您不必说服自己圣诞老人和复活节兔子是真实的。与这些神话一起玩，它将成为活跃想象力的反映。打扮，打扮，特别是万圣节庆祝活动。选择服装并装饰它是培养想象力的最简单方法。

第 2 部分（共 2 部分）：适应您的环境

1. 1 装饰你的家。 通常习惯于逐件处理室内装饰，根据需要挑选任意物品。但是，如果您发现周围环境陈旧或陈旧，那么您可以借此机会发挥您的想象力。购买简单、简单的家具，看看这些家具是如何组合在一起的。整理房间里的家具，使功能成为重中之重。这个过程自然会锻炼你的想象力，让你的大脑工作。
   • 不要假设一切都必须符合“有品味”的典型定义。如果需要，您可以用家居用品替换家具和室内用品。例如，不要将您的首饰存放在首饰盒或鞋盒中，而应购买一个大烟盒。或者用托盘为凉亭或甲板建造一张桌子。
   • 把房子弄得一团糟，然后清理。重构是一种发挥想象力的好方法，可以同时做家务。与室内装修一样，重组需要重新定义您家的功能和风水。
2. 2 为艺术和其他物品创造一个故事。 他们说，如果墙壁会说话，它们会告诉你一个完整的故事。试着想象这个故事。看看你家里的东西或艺术品，想出一个关于它们的含义以及它们是如何创造的故事。不要陷入他们的目的。
   • 例如，如果您有一张船的图片，请尝试想象船上的船员。他们来自这艘船上的哪里，他们是谁？将您的想象力带入虚幻世界，为您家中的物品想出一个故事。
   专家建议

   

   丹·克莱因

   
   
   即兴导师 Dan Klein 是一名即兴表演者，曾在斯坦福大学戏剧与表演艺术系和斯坦福商学院任教。 20 多年来，一直在为来自世界各地的学生和组织教授即兴创作、创造力和讲故事。 1991 年获得斯坦福大学学士学位。

   丹·克莱因
   即兴老师

   我们的专家是这样做的： “我有一个特别的游戏，我喜欢在教人们培养创造力时使用它。游戏的本质是这样的：你打开一个虚构的盒子，看看里面有什么。尽量不要事先考虑清楚——让你的想象力在打开盒子时填满它。如果你有一个伙伴，你可以像这样打败一切：伙伴给你一份礼物，你预测里面是什么。开发创造力和想象力是一项有趣且有益的练习。”

   
   
3. 3 计划您的完美旅行。 如果你可以去世界或外太空的任何地方，你会去哪里？你为什么要去那里，你会在那里做什么？在您的脑海中播放这个场景是发挥想象力的好方法。你的剧本越古怪和有趣，你就越能发挥想象力来创造这个奇妙的故事。
   • 要获得额外的创意提升，请撰写旅行故事或绘画。把故事/画挂在显眼的地方。
4. 4 进行刺激性对话。 邀请朋友来拜访，但与其看电视，不如讨论一些假设性的事情。这个练习需要发挥你的想象力，你可以用你朋友的想法来充实它。头脑风暴的想法和假设性问题可以像您希望的那样严肃。
   • 如果你的朋友喜欢政治讨论，问问他们如果明天议会宣战，你国家的公民会作何反应。
   • 或者，例如，大象在摔倒之前会背一个普通的篮子多远？这听起来可能很傻，但思考和讨论这些问题是发展想象力的好方法。
5. 5 做些无聊的事。 是的，你没看错。研究表明，那些被赋予无聊任务的人会想办法让他们更有创造力。例如，采用一个基本的意大利面食谱，看看可以添加哪些成分使这道菜更有趣——无需阅读食谱！像这样的任务迫使你发挥你的想象力并发挥创造力来为你的生活增添情趣。