内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：在家扔掉卫生棉条
• 方法 2 of 4：不在家时扔卫生棉条
• 方法 3 of 4：如何正确取出卫生棉条
• 方法 4 of 4：如何尽可能安全地使用卫生棉条

许多人在月经期间使用卫生棉条，因为卫生棉条可以很好地吸收经血。您需要知道如何正确取出和丢弃卫生棉条，尤其是在您尝试尽可能谨慎地进行时。尝试遵循某些指导方针，正确取出和丢弃卫生棉条，而不会伤害您的身体或使您的身体处于危险之中。卫生棉条的使用要非常小心，以防止各种健康问题的发生。

脚步

方法 1 of 4：在家扔掉卫生棉条

1. 1 切勿将用过的棉签冲下马桶。 取出卫生棉条后，您需要正确处理它。但是你永远不应该只是拿出卫生棉条然后把它扔进马桶。它可能不会冲走，而是卡在马桶冲水中并导致堵塞。
2. 2 用一张卫生纸包裹棉签。 这样，卫生棉条就不会不断滴血，您也不必赤手拿起用过的卫生棉条。
   • 此外，将用过的卫生棉条包裹在卫生纸中会使这个过程更加谨慎。尝试以这种方式包裹卫生棉条。
3. 3 将棉签扔进垃圾桶。 确保你撞到垃圾桶，不要把它留在最近的架子上。取下卫生棉条后立即将其留在某处会造成不必要的混乱，您将无法将其丢弃而不引起注意。
   • 有时，如果您将用过的卫生棉条放在任何地方几天，您会闻到难闻的气味。因此，也许您应该在公共垃圾桶旁边制作一个单独的卫生棉条垃圾桶，或者您可以在浴室里放一个单独的垃圾桶。但是你需要检查它并每隔一两天把垃圾倒掉。

方法 2 of 4：不在家时扔卫生棉条

1. 1 用卫生纸包裹棉签。 拜访朋友过夜或参加聚会时，您可能需要在公共厕所更换卫生棉条。无论哪种方式，您需要做的第一件事就是将卫生棉条包裹在卫生纸中。这样，您就不必徒手拿用过的卫生棉条，它不会滴到地板和马桶上，也不会弄脏所有垃圾。
   • 最好将卫生棉条包裹在几层卫生纸中以防止其泄漏。尤其是当您拜访朋友并希望尽可能谨慎地更换卫生棉条时。
2. 2 将卫生棉条扔进公共厕所垃圾桶。 如果您在公共厕所更换卫生棉条，通常马桶旁边有一个小金属垃圾桶，您可以打开并将卫生棉条扔进去。它甚至可能被贴上“仅用于卫生棉条”或“仅用于卫生用品”的标签。
   • 将卫生棉条扔进垃圾桶后，盖上金属垃圾桶的盖子。这些垃圾桶通常几乎是空的，因为厕所通常每天都打扫。
3. 3 把卫生棉条扔到你朋友的垃圾桶里。 如果您在朋友过夜或类似的情况下需要更换卫生棉条，请将用过的卫生棉条扔到朋友的公共垃圾桶中。同样，切勿将卫生棉条冲下马桶，因为它会堵塞马桶并造成堵塞。
   • 不要把用过的卫生棉条放在口袋或包里，即使它是用卫生纸包裹的。通常，由于吸水材料和经血，用过的卫生棉条具有非常特殊的气味。您不想以后在您的包或口袋中发现有臭味的卫生棉条。
4. 4 如果附近没有浴室或厕所，请仅将用过的纸包裹的卫生棉条放入您的包中。 如果您正在徒步旅行或由于某种原因无法使用浴室，只需将用过的卫生棉条包裹在卫生纸、抹布或普通纸中。然后将包裹好的棉签放入纸或塑料容器中。这确保卫生棉条不会弄脏袋子的内容物或泄漏。尝试尽快将所有垃圾（包括用过的棉签）扔到最近的垃圾桶中。

方法 3 of 4：如何正确取出卫生棉条

1. 1 坐在马桶上。 坐在马桶上时取出卫生棉条要容易得多。这个位置可以让您将双腿伸向两侧，方便接触卫生棉条。此外，在这个位置，用手指触及卫生棉条并将其拉出要容易得多。
   • 坐在马桶上确保可能从拭子滴落的血滴最终进入马桶。这很方便，因为它不会弄脏您的内衣和地板。
2. 2 感觉连接到卫生棉条的绳子。 卫生棉条末端应该有一条白色的小绳子。看看你的双腿之间，试着找到这条线，它直接从阴道里出来。
   • 如果您没有看到绳子，它可能只是白天卡在阴道内。经常在锻炼时绳子断裂。试着用手指轻轻感受你的阴道，找到绳子。
3. 3 轻轻地取下绳子并用两根手指拉它。 然后轻轻拉动绳子，从阴道中取出卫生棉条。卫生棉条应该很顺利地出来，没有困难（尽管你拉了一点线）。
   • 如果卫生棉条没有出来（或卡住），您很可能需要就医。通常，卫生棉条卡住的原因有两个：当它们在阴道中的时间过长时（卫生棉条上的绳子可能会缠在阴道中）；如果您在与某人睡觉前不取出卫生棉条，也会发生这种情况。医生必须尽快取出卫生棉条，否则发生中毒性休克综合症的风险很高。

方法 4 of 4：如何尽可能安全地使用卫生棉条

1. 1 记得每 4-8 小时更换一次卫生棉条。 您需要每四或八小时更换一次卫生棉条，因为如果将它们留在阴道内超过 8 小时，您患中毒性休克综合征的风险会急剧增加。毕竟，一天中可以使用多个卫生棉条（取决于您的经期强度），因此请为此做好准备。
   • 如果您有可能忘记更换卫生棉条，请在手机上设置提醒，以免 8 小时后忘记更换。如果您打算在 8 小时或更早的时间醒来，您应该只在睡觉时使用卫生棉条。如果您打算睡超过 8 小时，请不要在晚上使用卫生棉条。
2. 2 使用适合您月经量的卫生棉条。 有必要根据分泌物的强度购买具有合适吸收度的卫生棉条。这些措施将为您提供所需的保护，合适的尺寸将提供舒适感。如果您的分泌物非常强烈，尤其是在最初的两三天内，请在此期间换用吸水性更强的卫生棉条。如果您的流量较低，请使用吸收性较低的卫生棉条，尤其是在您经期的最后几天。
   • 您还可以通过取出卫生棉条时如何将其拉出来判断吸收率。如果它是半干的，很可能你选择了吸水性太强的卫生棉条。如果全都湿透了，而且沾满了血，那么吸水性稍差的卫生棉条很可能适合您。
   • 卫生棉条不应用作内裤衬垫以去除正常的阴道分泌物。卫生棉条专为仅在月经期间使用而制造。
3. 3 注意中毒性休克的任何症状。 如果您发现中毒性休克的症状，您需要立即去看医生。中毒性休克综合征是一种由阴道细菌感染引起的病症。您可能一次只有一两个症状，包括：
   • 突然发烧（39°C及以上）；
   • 呕吐;
   • 腹泻;
   • 身体出现红色皮疹；
   • 站立时头晕或昏厥。