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• 脚步

下面是一个非常有用的高尔夫技巧列表，这些技巧需要 10 个步骤，并将在 6 个月内提高您的高尔夫技巧。

脚步

1. 1 锁住你的腿。 打更远距离的最基本的高尔夫击球技巧之一是将您的脚和整个身体保持在球后。要锁定的腿是球后面的腿。对于右手球员，这将是右脚和左手球员的左脚。如果你过早抬起你的腿，挥动球杆，你会在击球时失去力量和距离。
2. 2 让你的肘部接触你的臀部。 将右手靠近大腿，身体会刺激手臂和球杆击球。这将减少您的手对出拳产生负面影响的机会。
3. 3 让俱乐部做好自己的工作。 高尔夫球手之间的一个普遍误解是，他们击球越用力，球就会飞得越远。高尔夫挥杆的有用提示：专注于球的中间以及您对挥杆的控制。与试图增加出拳力量相比，这会给您带来更好的结果。击球太用力必然意味着切入或吹向空中。放松，慢慢来击球，专注于控制你的挥杆，剩下的交给球杆。一旦您掌握了对高尔夫挥杆的控制，您就可以逐渐增加击球的力量。
4. 4 放松肌肉并轻轻握住球杆。 向后摆动时，稍作停顿并保持轻握。放松前臂肌肉和手指，继续轻松握住高尔夫球杆。如果你这样做，你会创造一个更快、更生动的击球动作。这将导致更长的命中。
5. 5 想象一个打击。 当你练习挥杆时，你应该试着想象你想要的击球动作。确保您对挥杆感到舒适，并在练习挥杆时想象球在飞。这项技术将放松您的身体和心灵。另外，不要做太多实际的挥杆动作，因为在击球时犯错误的想法会在你的脑海中生根并影响你的自信心。
6. 6 用力旋转你的臀部。 通过在向下击球时主动旋转臀部，您将在比赛中使用核心肌肉，这反过来会增加杆头速度，从而导致更长的击球时间。确保以受控的方式执行此操作并保持脚锁定以防止剁碎。
7. 7 使用短的、可控的后摆来获得更长的击球时间。 高尔夫球手的一个常见错误是将高尔夫球杆向后摆动得太远。这导致失去对俱乐部的控制。通过控制手腕并将身体转向击球方向，可以实现更强大、更可控的挥杆，从而产生更长的击球时间。
8. 8 健身。 与任何游戏一样，您需要一定程度的健康才能玩得好。在每次打高尔夫球之前尝试一些伸展运动。如果你有时间，每周去几次健身房会对你的比赛大有裨益。
9. 9 尝试以最小的球旋转来踢球。 为此，您可以将第一个球放高。这将减少球的旋转，因为您将从较低的位置射门。另外，在击球时尽量避免在球上方移动。这将始终减少旋转。
10. 10 尽可能多地练习。 虽然您可能会认为“这是陈词滥调”……但这一点永远不会被夸大。上场和比赛次数的一致性对于良好的比赛至关重要。为了磨练您的高尔夫球技巧，您必须定期打球。如果你不练习，你就不会进步。每次玩游戏时，您都会学会更好地调整游戏，并且对于每项新活动，您都会带来上周学到的课程。