内容

• 脚步
• 提示
• 警告

注射（也称为注射或注射）并不令人愉快，但它们可以挽救许多生命。为了减轻注射的痛苦，我们建议您阅读一些提示。

脚步

1. 1 在去诊所或医院之前，确定您将注射到哪个手臂。
2. 2 然后在你选择的手上涂上冰块。 它可能会受伤，但冰可以帮助减轻注射的疼痛。或者，您可以让您的医生或护士麻木您的手。
3. 3 放松你的手。 如果你的手臂拉伤，感觉会更痛苦。
4. 4 与护士交谈。 给她讲个故事。您可以看书、打电话给朋友或听音乐。
5. 5 不要看针。 如果注射在左臂，请向右看。
6. 6 请您的护士或医生不要倒数注射。 否则，你会紧张和紧张。最好深吸一口气，然后在注射时，用力猛烈地呼气。
7. 7 在您最喜欢的咖啡馆购买冰淇淋，享受一天的延续。
8. 8 记住，为了让疼痛消失，你需要移动你的手。
9. 9 在您没有任何不适感后，立即按摩注射部位，使液体被吸收到肌肉中。 这将有助于缓解疼痛。

提示

• 深吸一口气，看着地板。保持冷静，记住整个过程只需要几秒钟！
• 不要考虑很快注射。除了针，什么都想！
• 注射前尽量放松，如深呼吸。
• 想想有趣或有趣的事情。
• 想一些能让你在注射过程中微笑或大笑的东西来缓解疼痛。

警告

• 如果你去上学或有粗鲁的朋友，不要告诉任何人你被注射了。他们可能会故意按压自己的手来自娱自乐。