内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：营造安静的阅读环境
• 方法 2 of 3：慢慢仔细阅读
• 方法 3 of 3：记文本

有时，当周围的东西不断分散您的注意力时，要完全吸收您正在阅读的内容并不容易。您可能正在尝试从教科书或您正在阅读的书籍中找出一段文字。为了吸收你正在阅读的内容，首先要创造一个平静的环境。然后试着慢慢地、仔细地阅读课文。您还可以在文本中做笔记，以帮助您更好地消化和理解内容。

脚步

方法 1 of 3：营造安静的阅读环境

1. 1 找一个安静、隐蔽的地方。 选择一个安静、干扰最少的地方阅读。在家里，这可能是您的卧室或楼上的房间，远离厨房或客厅等公共区域。在学校，您可以在图书馆安静的房间或自习室的一个僻静角落（如果有）阅读。
   • 选择一个有厚墙和门或隔断的位置。这将有助于阻挡可能分散您阅读注意力的噪音和其他声音。
2. 2 阻挡噪音和干扰。 如果您知道您的阅读区域会很吵，请戴上降噪耳机或耳塞。关闭所有门以避免噪音。这将帮助您专注于文本。
   • 您还应该将手机和 Wi-Fi 静音。这样，您就不会被社交媒体或消息分心。
3. 3 要求别人让你一个人呆着。 让周围的每个人都清楚你正在努力专注于阅读。在门上放置“请勿打扰”标志。请其他人不要进入您的房间或您正在阅读的地方，以便您可以安静地吸收文本。
   • 您可以要求他人在一段时间内不要打扰您，例如 30 分钟或 1 小时。因此，您可以保证自己在一段时间内保持平静，并且可以专注于文本。

方法 2 of 3：慢慢仔细阅读

1. 1 阅读印刷文本。 您的眼睛更容易将注意力集中在打印在一张纸上的文本上，而不是在计算机或其他电子设备上。在 Internet 或计算机上打印文本，以便在您面前有纸质版本。这样，您的眼睛就不必费力阅读计算机、平板电脑或手机屏幕上的文字。
   • 如果您担心使用太多纸张，请在两面打印文本。打印文本时选择双面打印选项。您还可以使用再生纸打印文本。
   • 或者，您可以使用基于电子墨水技术 (E-Ink) 的电子书或专为阅读小字体设计的屏幕阅读文本。使电子书中的文本大而易于阅读，这样您就不必在此过程中使眼睛疲劳。
   • 如果您在屏幕上阅读，请尽可能调低亮度，但要使文本清晰可见。
2. 2 浏览文本中的关键字、想法和关键信息。 查找重复多次的单词。确定整个文本概念中最重要的想法。注意从一页到另一页重复的要点。当您完整地学习材料时，略读关键元素的文本将使您更容易理解。
   • 在深入研究文本时，请牢记这些关键词、想法和要点。将它们用作阅读指南。
3. 3 大声朗读课文。 大声朗读课文将帮助您放慢速度并更仔细地学习。大声朗读时，请仔细聆听每个句子。注意页面上单词的发音。注意文本中使用的重复、语调和语言。
   • 为了激发您阅读课文的兴趣，请尝试与朋友或朋友一起大声朗读课文。轮流阅读。这将允许您在其他人阅读文本时收听文本。
4. 4 重读你不明白的段落。 如果您被某个句子或某段文字卡住了，请重新阅读。慢慢阅读每个单词，并思考文章中每个句子的含义。花一些时间将段落分成几部分。这将帮助您更好地理解它。您还可以尝试在纸上记下您认为重要的内容和困难的内容。为了完全吸收材料，尝试理解所有内容，不要留下任何东西（文章、文字、想法等）留待以后使用。
   • 在您重读同一本书或笔记中的一段之后，请在文本其余部分的上下文中考虑它。问问自己，“这段经文与整个文本有何关联？” - 或检查自己的理解。

方法 3 of 3：记文本

1. 1 突出显示或在您觉得有趣的句子下划线。 使用记号笔或钢笔突出显示重要信息。寻找您觉得令人兴奋和有趣的优惠。不要害怕给文本加下划线和下划线，因为这会让你更仔细地阅读它。
   • 尝试仅突出显示或强调那些对您来说非常重要的句子。如果你过于频繁地强调或下划线文本，将很难识别真正重要的句子；你最终得到的是条纹页面。
   • 仅当您拥有书籍或没有问题时才突出显示和下划线文本。图书馆的书、借来的书和旧书可能不适合这个。
2. 2 在空白处做笔记。 通过在页边空白处做笔记来分析您阅读的文本。写出关于特定文本的简短想法。在你不明白的句子旁边打一个问号。在引导您到达某个点的行旁边添加一两个词。
   • 例如，您可以在页边空白处写上“关键细节”或“揭示主要思想”。
   • 仅当您拥有这本书或获得授权时才做边注。不要直接在图书馆书籍或其他人的旧文本中写作。
3. 3 如果你在书中做不到这一点，请在笔记本上做笔记。 您也可以在笔记本或纸上做笔记。从您认为有趣或重要的文本中选择引述，并将它们写在笔记本中。然后在它们旁边添加注释。相反，您可以在文本注释旁边添加页码。
   • 例如，您可以对特定的段落做如下注释：“标题的重要讨论”或：“重点突出”。
   • 您可以专门为文本创建一个笔记本，以便稍后返回参考。在笔记本中单独记笔记可能是个好主意，即使您可以写一本书。
4. 4 为课文列出问题清单。 提出有关文本的问题将使您成为更好的读者。想象一下，您正在直接与文本交谈。询问有关您感到困惑或感兴趣的段落的问题。阅读时将问题添加到列表中。
   • 例如，你可能会问这样的问题：“这句话如何揭示文本的主要思想？”“作者为什么添加这个例子？”，“这段话让我作为一个读者有什么感受？”
   • 将问题列表保存在一个单独的笔记本中，供您以后参考。
5. 5 列出你不认识的单词。 识别任何不熟​​悉的单词或您不知道其含义的单词。维护更新的术语列表。在字典中查找它们，然后在句子的上下文中分析它们的定义。这将帮助您更好地理解文本并更仔细地阅读。
   • 阅读时随身携带一本字典，以便快速轻松地查找单词。
   • 将不熟悉的单词列表保存在一个单独的笔记本中，以便您以后可以查看它们。最重要的是专注于成功的阅读。