内容

• 脚步
• 提示
• 警告

也许您对整个月经话题不熟悉，或者您只是想更新一下您的知识。无论如何，每个女人都应该知道在什么情况下使用什么类型的女性卫生用品。

脚步

1. 1 探索产品范围。 在您的期间，最重要的是保持清洁和安全。有许多工具可用于实现这些目标：
   • 卫生棉条 在血液离开身体之前插入阴道以吸收血液。它们可以带有或不带有涂抹器；有些人更喜欢使用涂抹器（塑料或纸板），这样他们就不必过多地接触自己的生殖器，但没有涂抹器的卫生棉条会产生更少的废物并可以更好地控制插入。商业卫生棉条由人造丝和棉花混合制成，并用各种化学物质和消毒剂处理过，而有机卫生棉条则完全由棉花制成，不含化学物质或漂白剂。卫生棉条会干扰阴道清洁，吸收阴道分泌物，导致阴道损伤，并促进细菌生长，所以它们总是会影响阴道健康。它们会导致许多女性癫痫发作。卫生棉条通常会导致与 HS 密切相关的阴道感染，并且由于商业品牌使用的化学品，有可能导致长期的健康问题。卫生棉条需要每 4-6 小时更换一次，卫生棉条和卫生巾必须交替使用，始终使用与分泌物相匹配的吸水性最低的卫生棉条，如果您没有来月经、有少量分泌物或有尿毒症，则不要在晚上使用卫生棉条。阴道感染。
   • 海海绵 由天然海绵制成的卫生棉条的可重复使用替代品。它们的使用方式与其他卫生棉条相同，只是它们可以切割成更小的尺寸并且比商用卫生棉条的危害更小，因为它们不含合成物、化学物质或漂白剂。它们是可重复使用的，所以当需要更换它们时，您只需用水冲洗海绵并重新插入，清洗后，它们就像使用前一样干净，像一次性卫生棉条一样卫生。如果它们稍微收缩，它们与其他卫生棉条具有相同的风险，因此需要相同的护理和预防措施。有些女人因为没有涂抹器和线而感到不舒服，所以你必须用手指把它们拉出来，虽然没有什么淫秽的，但大多数女人不喜欢它。它们可以使用三到六个月。合成海绵卫生棉条，也可用，被称为“软卫生棉条”，最常用于在月经期间安全地进行性行为。这些卫生棉条小巧而柔软，可以放置在阴道内足够高的位置，以便深入阴道而不会出现麻烦或损坏。一些女性还用干净的布条制作自己的可重复使用的卫生棉条，甚至编织它们，这些卫生棉条与商业卫生棉条相同，如果不是更卫生的话。
   • 垫片 穿在身体外面。它们粘在内衣上，有不同的长度和厚度。商业护垫由棉花、合成材料、塑料、化学品和漂白剂制成，但它们仍然是最常见的选择，尽管使用起来最不愉快，因为它们会刺激外阴并使您出汗和不舒服。由棉花和可生物降解塑料制成，有机垫也不太环保，更柔软，更透气，让女性保持干爽舒适。它们需要每 4-6 小时更换一次，最好使用带翅膀的垫子以更安全地固定，并使用与您的分泌物相匹配的吸水性最小的垫子以减少体积。睡觉时使用夜间护垫以避免渗漏——使用卫生棉条的女性在夜间也使用护垫，当她们几乎没有流量时，作为备用以避免渗漏，并在护垫和卫生棉条之间交替使用。
   • 布垫 是由织物制成的垫子，通常用铆钉固定在内衣上，如果需要，可以有额外的插入物使用。它们有多种样式、材料和图案。布垫比一次性垫更健康，因为它们可以让更多的空气进入生殖器，并且不含化学物质或漂白剂，这也意味着气味更小，更舒适，因为它们与您的内衣一样柔软。它们是环保的，因为它们减少了浪费并使用了更清洁的生产，它们也更经济，虽然从长远来看它们会变得更贵，但它们可以节省更多的钱，因为它们是可重复使用的。它们就像海绵一样，听起来可能很粗糙，但只要您保持清洁，它们就完全卫生。洗涤不应该是不方便的，只需将它们与其他所有物品一起扔进洗衣机，或者如有必要，将它们浸泡以避免弄脏衣物并在不使用织物柔软剂或漂白剂的情况下洗涤。有许多品牌的织物垫，但您也可以使用不同的图案和经济来制作自己的垫子，以帮助您。还有其他类似的选择，例如月经带，它是一种长垫，适合腰部并紧贴身体，或月经内裤，它是带衬垫的内衣，感觉和外观与普通内衣相同。...
   • 月经杯 是一个适合您的柔软小杯子。将其插入内部，必须将杯子扩大和扩大；要打开它，将其放在子宫颈上并收集血液，然后将其取出，清洁并重新放入内部。月经杯正变得越来越受欢迎，因为它们比其他选择有很多优势，目前有 14 种不同的品牌，有各种形状、尺寸、颜色和材料。杯子由医用级硅胶、天然橡胶、树胶或热塑性弹性体制成。尽管它们很难使用，但许多女性发现它们比卫生棉条或卫生巾更容易使用，因为它们更安全、更卫生，可以使用更长时间，并且当卫生棉条有禁忌时。月经杯可以佩戴长达 12 小时，流量很少或流量很大，在晚上，在运动期间，包括游泳（当没有任何东西从体内窥视时），甚至在月经来潮之前。没有已知的与月经杯相关的健康风险。许多女性还报告说，阴道健康有显着改善，分泌物减少，癫痫发作减少。杯子的生产是环保的，浪费少，甚至可以在过期后回收利用。由于可重复使用，它们比一次性的更经济。但由于月经杯的保质期长达10年，而且如果你去最近的商店可以很便宜地买到，这意味着月经杯是最经济的物品。此外，隔膜可以用作月经杯，这对于使用隔膜作为避孕（月经杯不能用作避孕）的女性来说是一种廉价的选择，并且可以在月经期间进行更安全的性行为。
   • 月经杯 类似于月经杯，但一次性使用。月经杯是钟形的，而月经杯的形状更像隔膜，因为它们在阴道中的位置更高。像隔膜一样，它们可以在月经期间用于安全性行为，尽管有些人可能会在性交时再次感觉到月经帽，但这不是避孕药 - 许多夫妇使用它们将精子储存在子宫颈附近。很多女性都喜欢月经杯，但也有很多女性不喜欢月经杯，因为很难插入、漏水、有点不舒服，所以很多女性更喜欢月经杯作为她们的最佳选择。月经盘具有与月经杯类似的优点，因为它们可以佩戴长达 12 小时，流量很少或很多开始。月经盘是一次性的，但许多女性在整个月经期间都会重复使用一个盘子，因此它们比卫生棉条或卫生巾更环保，更经济——即使在使用后丢弃，月经盘也比一次性卫生棉条或垫。
2. 2 决定你的计划。 因此，您知道可以选择的范围。不同的活动需要不同的手段。在游泳池或海滩度过一天显然需要卫生棉条或杯子，虽然大多数垫子不能使用，但可以使用布垫子，但你认为你会舒服吗？和你的朋友一起去过夜派对？一个垫圈就可以了。想想你要去哪里，谁会和你在一起，然后做出决定。了解潜在问题、考虑特定产品将如何影响您的健康、特定产品的好处、钱包价格和环境至关重要。还要考虑公司的道德原则，因为您可能会遇到故意冒着健康和环境风险的公司，同时称您的身体为粗俗。
3. 3 实验！ 成为女人意味着了解自己的身体，而您的月经周期就是其中的一部分。当然，有时你会犯错，但你会很快学会。最后，您会弄清楚自己喜欢穿什么：电影约会用的卫生棉条，还是睡垫。所有的人都是不同的。大多数女性使用她们在青少年时期首次使用的药物，因此在青少年时期明智地选择，但也要对新事物保持开放态度，因为另一种药物可能对您更好。

提示

• 在紧急情况下携带额外的设备去学校或工作。你最不想做的就是整天在裤子上弄脏！
• 许多女性会戴上卫生棉条和非常薄的垫子，称为卫生巾，以防发生泄漏。
• 出于与上述相同的原因，您可能需要考虑在储物柜或汽车中多备一条内裤和牛仔裤。安全总比后悔好，不是吗？ ... 并确保这些不是您最喜欢的牛仔裤、裙子或短裤，因为您可能会不小心弄脏污渍。当您来月经时，请留意并尝试您的牛仔裤/短裤，以防出现您不知道的地方。继续照镜子。 ... 如果您正在购物，我们建议您戴上卫生棉条和卫生巾以防泄漏。有时卫生巾也无济于事！
• 如果您正在来月经并且心情不好，请尝试控制自己的情绪，这样人们就不会知道您的经期。

警告

• 不要惊慌！选择一种产品而不是其他产品并不重要，只要牢记您的计划即可。
• 更好的是，尽量不要经常使用卫生棉条。它们会导致阴道擦伤，用于消毒的化学物质是有害的。有机棉签是可用的，是一种更安全的替代品。
• 每 4-6 小时更换一次卫生棉条，以避免 HS 和阴道感染。
• 如果放置时间过长，血液会散发出强烈、令人不快的气味。经常更换垫子，尤其是在流量大的日子里。