如何进行有意义的对话

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脚步
提示
警告

有目的的谈话对情绪和人际关系有很大影响。仅通过阅读文章无法学习深入而周到的沟通，但这些技巧为您的讨论提供了良好的基础。

脚步

1 选个好人。 这可以是朋友、家人或熟人。
2 坐在一个安静的地方。 在通话过程中，您不会喜欢因环境噪音而中断。因此，选择一个合适的时间在户外交谈，以免汽车和鸟类的噪音淹没您。如果你决定留在室内，一定要创造一个僻静的谈话环境，并准备一把舒适的椅子或椅子，不会被剧烈的疼痛打断。
3 选个好话题。 只要你不专注于自己或炫耀，任何话题都是好的。如果您难以表达自己的感受，您应该告知对方。像这样的谈话是一个很好的机会来承认你做过的坏事，或者透露你持有的任何秘密。
4 不要说谎。 在几乎所有文化中，说谎的语言是一个人可以拥有的最恶心的特征之一，这被大多数哲学家谴责为一种恶习。如果一个人夸大其词，表现出敌意或防御性，或者表达不必要的愤怒只是为了表明这个人是错的，那么许多争论就会失去意义。不要让自己成为那个人，不要让你的情绪占据主导地位。
5 准备好接受对方所说的一切。 承认深藏不露的感觉可能会很痛苦，但无论它多么令人难以抗拒，请保持冷静。
6 看看对话者。 如果您的文化在某些情况下不谴责这一点，请尝试直视对方的眼睛，因为它可以建立信任。眼睛真的是心灵的镜子，真诚的表情可以印证你的真诚。认真说话，避免混淆信息，但同时要有俏皮或冷漠的表情。
7 不要喃喃自语。 喃喃自语是隐藏的愤怒、怨恨、不尊重或悲伤的表现。如果您在谈话中感到不舒服，请不要喃喃自语以避免混淆。
8 不要被破坏。 如果电视在后台运行，如果您知道它会导致您无法集中注意力，请将其关闭。把你的手机放在一边，尊重对方，在对方说话时摘下任何类型的耳机。消除这些干扰应该有助于你集中注意力。
9 试着诚实地听。 大多数人的普遍倾向是在对方说话时不断思考他们要说的话。尝试真正理解对方想要表达的意思。这将使谈话成为“谈话”，并防止你过于频繁地打断对方而使对方筋疲力尽。

提示

不要在对方说话时打断对方。如果你们俩都习惯了一直打断，不介意，那你就不用担心了。就像不礼貌一样，让对方的舒适程度占上风。如果经常打断你，就再打断他一次，把它想成是在交谈。
避免八卦。确保您的讨论是积极的和令人振奋的，而不是批评或贬低他人。
在谈话中照顾对方的情感需求。也就是说，要友善和关怀，为他人着想，不要做任何伤害他或她的事情。
在日常对话中使用口语是正常的，但如果您没有与您信任的人分享，请不要在您的演讲中使用过多的俚语或苛刻的语言。如果对方不习惯他，这会让你看起来没有受过教育或不礼貌。否则，突然离开苛刻的语言和行话会让你感觉像是在制造情感距离。让对方的俚语水平占上风。
当您进行深入、专注的谈话时，尽量避开人群。
如果你需要去洗手间，你可以推迟谈话或说“对不起”，然后出去。
他说话时不要离开。这将表明你不想和这个人在一起。
尽量不要开始醉酒的谈话。更好的是，避免在社交场合喝太多酒。你可以说/做你后悔的事，第二天你会发现你失去了一个朋友。
坐直以表明你很警觉，即使你通常没有良好的姿势。或者向前倾身近距离接触。
如果您是男性并且正在与女性交谈，请记住，不断的打扰被视为对女性的忽视。还要记住，女性和男性习惯于在面对面的谈话中只给女性 1/3 的台词。如果你努力控制自己，你可以平衡这个数字并对她公平。如果你觉得她试图主导谈话，想想这个比例，在你冲向她之前，问问自己这个女人是主导还是像你一样，像男人一样占据一半的谈话。

警告

一些看起来苛刻和刻薄的人有一些重要的问题，要么让他们与你产生分歧，要么认为他们是。如果是这样，试着弄清楚这个情感问题并就这个问题达成一致。防御通常是有原因的。
不要忍受欺凌或将其视为有意义的对话，即使欺凌者说的是。
有些人天生就刻薄而刻薄。无论你为他们做什么，他们都不会想和你有什么特别的。和这些人分手很容易。如果你已经说了所有你能说的，你就不能再做任何事了。
除非内容是真正具有建设性的批评，否则不要认为针对任何让你感觉不对的事情进行长时间、详细的对话是深刻而有意义的。个人批评可以是任何有用的和鼓舞人心的，也可以是旨在让您感到羞辱、绝望和不安全的人身攻击。改变你内心任何事物的压力，例如宗教或酒精成瘾，可能是善意的，但如果不是，你以后可能会发现其他人的意见。区分“个人批评”和“善意批评”对每个人来说都很难；如果需要几天时间来整理所说的内容，请不要气馁，尤其是当它被严重标记为建设性批评时。