如何礼貌地拒绝一个人

内容

脚步
方法 1 of 3：拒绝熟人
方法 2 of 3：拒绝新朋友
方法 3 of 3：拒绝不理解“不”这个词的人
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你约会过一两次的人想要一段关系。想要更多的朋友。一个可爱的男孩或女孩，您在其中一个聚会上遇到了他们。一个讨厌的人，不想注意到你明显缺乏兴趣。拒绝一个浪漫地喜欢你的人总是很困难和令人沮丧的。然而，这是我们几乎所有人迟早都必须要做的事情。幸运的是，有一些方法可以礼貌地做到这一点。这里有一些技巧可以让这个过程减轻一点压力。

脚步

方法 1 of 3：拒绝熟人

1 做好准备。 如果你觉得在几次约会或几次社交互动后你已经准备好拒绝一个人，你希望你已经考虑过可能的后果。你需要确定这个男人或这个女孩不适合你，并接受你们之间现有的友谊可能永远不会一样（如果有的话）。还要确保您为拒绝过程做好了准备。
- 提前想好你的演讲。不要只说绝对的“不”，试着证明为什么没有任何事情对你有用。
- 仔细选择你的词。如果你愿意，你可以在镜子前或在有同情心的朋友或兄弟/姐妹面前练习。确保在表达遗憾时说清楚。
- 但是，请准备好根据他/她的反应进行调整。您不必看起来像是在视奏。练习表演几个场景。
2 不要被推迟。 虽然推迟不愉快活动的冲动是自然的，但推迟它只会使情况恶化。你等待的时间越长，这个人就越有可能认为你们之间的一切都很好，而拒绝对他来说会变成一个令人不快和痛苦的意外。
- 选择合适的时间来做这件事。当然，你不应该在他/她的生日或重要的考试或面试之前这样做，但同样，不要等待“合适的时刻”。合适的时机已经到来。
- 如果您已经处于长期关系中，本文中的许多提示可能会有所帮助，但每种情况都不同。在我们网站上的其他文章中寻找想法。例如，在这些：如何分手或如何巧妙地与一个男人分手。
3 自己做。 当然，通过消息、电子邮件或电话摆脱这种情况的愿望非常强烈，但即使在这个数字时代，也需要亲自将坏消息传递给该人。对于您想与之保持朋友关系的人来说，这一点尤其重要。表现出你的成熟和尊重。
- 面对面的拒绝让你可以看到对方对这个消息的直接反应：惊讶、愤怒，也许还有解脱。根据这个，继续。
- 找一个安静而隐蔽的地方（或至少是安静的）。没有人愿意在人群中被拒绝，甚至不确定他们是否听到了正确的声音。如果您不想一个人呆着，可以在餐厅、商场、俱乐部或其他地方找一个僻静的地方。
4 让对方为你要说的话做好准备。 时机成熟时，不要立即从讨论上菜的话题跳到：“我认为我们需要保持朋友关系。”
- 通过一些愉快的谈话提前放松这个人，但不要过度。你应该能够在不突然跳跃的情况下进行严肃的谈话，以免听起来很轻浮。
- 在放弃之前，先从良好的心态开始。像这样说，“很高兴认识你，但是……”； “我想了很多，然后……”或“我很高兴我们尝试过，但是……”。
5 诚实但甜蜜。 是的，你必须说实话。不要编造别人存在的故事，不要记住旧罪，不要谎称你已经集结在军队中。如果您陷入谎言或真相大白后，事情会变得更糟。
- 说明拒绝的真正原因，但不要责怪对方。坚持自我陈述，您将专注于您的需求、感受或观点。是的，“这不是关于你，而是关于我”这句话是陈词滥调，但总的来说，它在这个策略中是有意义的。
- 与其说“我不能和一个让他的生活一团糟的杂乱无章的笨蛋在一起”，不如尝试“我只是那种喜欢生活有秩序的人。”
- 谈谈你认为[插入你的个性]如何与他/她的[插入这个人的个性]保持一致，你很高兴你尝试过，但你认为它不会奏效。
6 给他/她时间消化它。 光说理由马上说再见是不够的，让人一头雾水。给他时间去理解一切并给出他的答案。
- 如果你不给这个人参与这个过程的机会，他们可能会留下一个错误的印象，那就是一切都还没有结束，他们还有机会。
- 表达同理心，允许对方表达悲伤、眼泪，甚至表达情绪。但是，您绝不能容忍暴怒或辱骂。
7 坚持自己的立场，不要放弃。 你能做的最糟糕的事情就是收回你的话，因为你为这个人感到难过或不想伤害他们。如果您不确定是否真的要结束，则不应开始此对话。
- 练习适当的和解行为，将你的手臂放在对方的肩膀上，但不要退缩。站在你的“拒绝立场”。试着说，“对不起，这伤害了你。这对我来说也不容易，但我相信这对我们双方都会更好。”
- 不要让对方指出你推理中的缺陷，从而陷害你。不要因为改变主意而改变承诺。或者解释他或她弄错了。请记住，您不在法庭上。
- 没有理由抱有虚假的希望。不要说你“还没有”准备好，或者你想试着成为“只是朋友”（即使你想，最好暂时放弃这个想法）。这个人可能会从你的声音中感觉到一丝怀疑，并决定他们将来会有机会。
8 不要以苦涩的语气结束谈话。 试着让这个人振作起来，表现得很好。让他/她明白他/她是一个不适合你的好人，但在不久的将来他一定会遇到他的灵魂伴侣。感谢他/她有机会互相认识并祝一切顺利。
9 特别关注想要更多的朋友。 虽然本段中的大部分技巧都会有所帮助，但如果您正在与朋友打交道（特别是如果您仍然希望保持友谊），则需要一些特殊技巧。
- 不要开玩笑或开玩笑。由于您正在与男朋友/女朋友打交道，因此您可能希望以正常的方式行事。但是，请记住，这是一个严重的问题。这个人已经向你敞开心扉，并期望你也如此。要友好，但要以“我说的都是可笑的废话”的风格。
- 谈谈你对友谊的重视程度，但不要以此为借口。这个答案不太可能让一个决定超越友谊的人满意。
- 讨论为什么你在友谊中喜欢的东西在一段关系中不起作用。例如：“我喜欢你这样一个随性而开朗的人，我们总是可以一起逃到某个地方。但是，你知道我是一个凡事都喜欢秩序的人，这就是我在人际关系中寻找的东西还有。”……
- 接受尴尬的局面。这将是一场艰难、令人不快的谈话，尤其是当你说不的时候。不要让对方因为把你们俩放在这个位置而感到难过（“Nuuuuuuu...这很尴尬，不是吗？”）。感谢对方不害怕表露自己的感受。
- 请记住，友谊可以结束。另一个人已经决定不想再继续下去了。无论您的意愿如何，都可能无路可退。试着说：“我真的很想成为朋友，但我也理解你可能需要一些时间。当你准备好时，我很乐意再次讨论这个问题。”

方法 2 of 3：拒绝新朋友

1 诚实、直率、甜蜜。 如果这是你在酒吧、健身中心、在交警队或其他地方聊天的男人或女孩，你可能会想找个借口不去约会。毕竟，你们不太可能再见面了。但再说一次，如果你们不再见面，为什么要撒谎？轻微而短暂的尴尬最终会对双方都有好处。
- 有时说：“我很高兴与您交流，但我想保留一切。”
2 切入正题。 你没有时间像和新男朋友或女朋友分手那样提前准备，所以不要做冗长的解释。只要清楚、简洁、诚实地说明你不想继续与这个人交流的原因。
- 再次，坚持“我”的论点。专注于为什么你不是这个人的合适人选。例如：“我很抱歉，但我不喜欢你对 [极限运动/旅游/在线扑克] 的热情，所以我知道这不会有好的结局。”
3 不要编造虚假电话号码或不存在的灵魂伴侣。 表现得像个大人。
- 虽然假电话号码可以帮助避免面对面混淆的尴尬，但您可能会伤害对方，而不仅仅是诚实的拒绝。如果善良对你来说真的很重要，那么在你遥不可及的时候也应该很重要。
- 如果你真的要找一个不存在的伙伴，至少不要以这个借口开始。一开始，试着以诚实、直接和礼貌的方式拒绝。这通常就足够了。
4 不要把这当笑话。 你可能想让事情变得简单，但如果你走得太远，发出愚蠢的声音或表情，引用电影中的短语等），这个人可能会认为你在侮辱他们。当你想听起来像个好人时，不要表现得像个混蛋。
- 小心讽刺。用虚假的、自命不凡的声音说“哦，如果像我这样的人和像你这样的人出去约会”似乎很合适，但一个人可能会开玩笑，不明白他真的被拒绝了……

方法 3 of 3：拒绝不理解“不”这个词的人

1 如有必要，忘记你所学的一切。 如果你厌倦了拒绝一个不理解这一点的人，不接受“不”的回答，或者只是表现得像个不想让你一个人呆着的疯子，你不必努力善良的奢侈只需快速安全地完成即可。
- “对不起，但我对进一步的交流不感兴趣，我也无话可说。祝你好运，再见。”
2 如果有必要，请小心地撒谎。 “扑克脸”（脸上难以捉摸的表情）会帮助你。但是，如果您知道自己是一个可怕的骗子，最好不要尝试。
- 如果必须的话，尽量少说谎。小谎言更容易从表面上伪装。
- 如有必要，请编造假电话号码或不存在的合作伙伴。或者尝试像“我刚刚结束一段长期关系”、“我的宗教/文化禁止我约会”或“我认为你更像兄弟或姐妹”这样的“我”陈述。
3 如果你不需要，不要寻求个人拒绝。 在这种情况下，消息或电子邮件将是最佳选择。尤其是如果您担心对方拒绝后会大发雷霆，您可以在开始正事之前问心无愧地与您保持距离。
4 不要忽视这个人，希望他们放弃并离开。 有些人只需要绝对的清晰，直接拒绝，没有怀疑和暗示，否则他们不会理解。不要回避，不要泄露哪怕是一丝不确定性。尽可能诚实和礼貌。
- 在您明确表示不想继续与他沟通之前，不要忽略此人的消息/电话/信件。澄清情况后，你可以无视他的恳求、抱怨、愤怒的长篇大论等等。
- 如果您曾经对这个人感到害怕或不安全，请寻求帮助和/或联系当局。有些人就是不知道如何应对拒绝。