如何让年幼的孩子安静地坐着

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内容

脚步
第 1 部分（共 2 部分）：培养孩子静坐的能力
第 2 部分（共 2 部分）：帮助您的孩子静坐
提示

年幼的孩子往往精力充沛，容易分心。当他们需要安静地坐着并表现得很好时，他们就会开始坐立不安、表现出不自在。这是完全正常的，如果您孩子的注意力持续时间似乎不到一分钟，请不要惊慌。但是，在某些情况下，您需要让您的孩子安静地坐着。在本文中，您会发现许多有用的提示！

脚步

第 1 部分（共 2 部分）：培养孩子静坐的能力

1 让孩子练习静坐。 大多数幼儿必须学习这项技能，但您可以在家练习。首先，让你的孩子坐在你的腿上练习一分钟。挑战您的孩子尽可能地坐着不动。逐渐增加时间，直到您的孩子学会静坐更长时间。
- 尽量不要在这些锻炼期间取悦您的孩子。游戏、挠痒痒、唱歌等。与作业的目的相矛盾：你试图强迫孩子学会安静地坐着，没有娱乐。
- 当您的孩子在这项练习中取得进步时，您可以将他移到椅子上。坐在你的孩子旁边，挑战他坐稳。
2 大声朗读给您的孩子。 这是一种平静、专注的活动，可以培养孩子集中注意力和静坐的能力。通过提出问题和在图片中展示有趣的细节，教您的幼儿注意细节。
3 鼓励艺术活动。 为您的孩子提供纸张、蜡笔和颜料。这对婴儿来说是一项有趣的活动，它也增加了注意力。鼓励您的孩子在进行另一项活动之前完成这幅画。
- 最好先和孩子一起参加这些活动。您的注意力可以让您的孩子更长时间地专注于艺术活动。当他变得更加专注和专注时，你可以给他行动的自由并从旁边观察。
4 玩需要注意的平静游戏。 尝试让您的孩子玩积木、拼图和其他非体力活动。这些游戏帮助幼儿发展记忆力、精细运动技能、运动协调性和静坐能力。
5 将平静的时刻带入您家人的日常生活中。 定期组织安静的活动，让所有家庭成员安静地坐在一起。这可以是饭前片刻，也可以是指定的安静阅读时间。如果一个孩子看到他的父母和兄弟姐妹如何塑造适当的行为，他就会学得更快。
6 将您的膳食用作练习。 年幼的孩子应该学会在吃饭时安静地坐在桌子旁。让您的孩子知道，边吃边跑是不可接受的，他必须坐着不动，并且只有在他吃完饭后才能从桌子上站起来重新玩耍。由于膳食非常规律，它们为您的孩子提供了练习所需技能的绝佳机会。
- 以身作则。与家人一起用餐时，不要起床接听电话或查看电视节目。
- 您可以让您的孩子和洋娃娃或泰迪熊一起吃饭。告诉您的孩子，娃娃或熊不应该在桌子上跳来跳去。
7 奖励孩子的努力。 当宝宝在坐着不动或集中注意力的困难任务中表现出色时，一定要表扬他，不要局限于一般的短语，而要具体地表扬。您可以提供一个小奖励——一块巧克力，在公园里散步——表现得特别好。

第 2 部分（共 2 部分）：帮助您的孩子静坐

1 为您的孩子做好准备。 提前让您的孩子为他必须坐着不动的情况做好准备。向您的孩子解释情况将是什么以及对他的期望是什么。典型情况包括：
- 一个餐厅。良好的餐桌行为在餐厅比在家里更重要。不要期待奇迹——选择一家适合有小孩的家庭的餐厅——但要向你的孩子解释他需要安静地坐着并表现自己。
- 沙龙。如果你的孩子在旋转、坐立不安和跳跃，他很难剪个好头发。提前向您的孩子解释这一点，并告诉他坐稳并照照镜子。
- 医学检查。儿童在体检时应该保持安静，尤其是在进行血液检查和其他程序时。提前让孩子做好准备。在检查或手术过程中，尽量让孩子有事可做。通过指出五颜六色的绘画或图画来分散他的注意力，并发挥你的想象力：一滴血可能是瓢虫或覆盆子汁。
- 教堂、音乐会和戏剧表演。再次，提前为您的孩子做好准备。但是，请记住，您的孩子可能无法参加整个教堂礼拜或整个音乐会。计划短暂休息，与您的孩子一起到户外，让他释放自己的能量。
2 确保您孩子的基本需求得到满足。 你不能指望一个饥饿、口渴、筋疲力尽或其他不舒服的蹒跚学步的孩子坐着不动，举止无可挑剔；你没有成功的机会。
3 分散孩子的注意力。 当您的孩子需要安静地坐在原地时，无论是在用餐期间还是在看医生时，请尽量分散他的注意力。将孩子的注意力吸引到墙上的一幅画、镜子里的倒影、一首愚蠢的歌曲或故事等。如果需要，带上他最喜欢的玩具、图画书和食物。
- 在极少数情况下，您可以使用卡通或电子设备。当您确实需要您的孩子安静地坐一会儿时，这会有所帮助 - 例如，在医生办公室或理发店。但是不要经常使用这个策略：你只会教你的孩子在屏幕前“关掉”。
4 根据活动给您的孩子穿衣。 当您的孩子正在跑步和玩耍时，您可以穿休闲服和运动鞋。在需要无可挑剔的行为的情况下，改变您孩子的衣服以反映您的期望。教您的孩子识别差异。
- 不要给宝宝穿太紧、不舒服或限制性的衣服。这会让你侧身，孩子会变得比平时更烦躁。
5 成为孩子的权威。 孩子们有权玩耍，享受无忧无虑的童年，但您仍然需要控制局面。请记住，您正在制定规则，您应该期望您的孩子尊重它们。
- 同时，不要期望过高。不要因为孩子不能冷静地参加一个小时的教堂礼拜而惩罚他；这不公平。但与此同时，想想对不良行为的温和、适合年龄的惩罚。
6 给你的孩子一个选择。 虽然你是孩子的权威，但你仍然可以让他对局势有一定的控制权。让宝宝做出某些决定。他会坐在你的腿上还是椅子上？他要苹果片还是奶酪块？让您的孩子做出选择会给他们一种独立感和控制感。
7 表扬良好的行为。 向您的宝宝表明，当他平静地坐着并且举止得体时，您会为他感到自豪。