如何让你的丈夫不再关注其他女人

内容

脚步
方法 1 of 3：了解情况
方法 2 of 3：和你的丈夫谈谈
方法 3（共 3 个）：致力于改变行为
提示

婚姻失败的原因有很多，丈夫看别的女人绝对是其中之一。如果你的丈夫盯着其他女人看，你可能会感到痛苦、愤怒，或者因此感觉不那么有吸引力。然而，你可以让你的丈夫停止看其他女人，前提是他愿意改变自己的行为。

脚步

方法 1 of 3：了解情况

1 确定这是否是问题所在。 只是看着别人，主动做眼睛和向他们投来好色的眼神是有区别的。请记住，大多数男人不假思索地关注女人的身体，女人自己也以同样的方式评价其他女人。在这种情况下尽量保持客观，以确定您是否真的有什么需要担心的。
- 例如，如果你的丈夫环顾房间，花时间评估男士西装和检查女士连衣裙的时间一样多，那么他并没有盯着任何人看。
- 如果你的丈夫注意到某人看起来不错，并且这句话是合理且可以接受的（他没有说她“性感”或“性感”），那么你很可能没有什么可担心的。注意到这个人看起来不错是可以的，尤其是当涉及到一件衣服或一个新发型时。想想看，如果你对男人也有同样的看法，你的丈夫会担心吗？
2 意识到这不仅仅是“所有人都这样做”。 如果你的丈夫公开地看着其他女人——在她们的乳房、臀部、臀部四处游荡，发表不恰当的评论，或者雄辩地改变她们的面部表情——这不应被视为正常行为。
- 请记住，如果你的丈夫对其他女人投来淫荡的目光，尤其是在你面前，那是对你的不尊重。
- 有些男人会看其他女人，因为他们被告知这才是真正的男人的行为方式。因此，也许你的丈夫这样做是因为他认为他应该有这样的行为。
3 不要小看荷尔蒙的作用。 男性的睾丸激素水平较高，而睾丸激素控制着男性的性欲。因此，男性被编程为关注女性。
- 对于许多男人来说，盯着女人看的习惯是在青春期养成的，那时体内荷尔蒙肆虐。看着有魅力的女性并感受到性冲动会触发大脑中的化学反应，这种反应只会将行为与快乐联系得更紧密，从而形成一种难以打破的习惯。
- 如果这是一种习惯，你的丈夫甚至可能不知道他在做什么（比如咬指甲或挖鼻子）。在这种情况下，如果你指出来，你的丈夫可能会采取防御姿态，并可能会因为嫉妒、自我怀疑或过度控制而试图责怪你。
- 不过还好，如果这是一种习惯，那么你可以改掉它，前提是他愿意这样做。最重要的是帮助他注意到他在做什么，并共同制定改变这种行为的策略。
4 尽量不要把它个人化。 如果丈夫盯着别的女人看，很容易开始在自己身上找原因，比如觉得自己没有吸引力，无法吸引另一半的注意力。但是，在大多数情况下，如果一个男人习惯了这样做，无论他的妻子长什么样，他都会继续这样做。
- 提醒自己，你的丈夫不是因为你，也不是因为你做了什么或没做什么而看其他女人。你不应该认为你没有足够的吸引力来吸引他的注意力。你丈夫的行为是一种习惯，与你的外表或品质无关。

方法 2 of 3：和你的丈夫谈谈

1 发生这种情况时，请让您的丈夫知道。 在适当的时候，发表评论说你认为他的行为是不可接受的。他可能会无意识地这样做，但请让他知道这让您感到困扰。
- 就像这样说：“你为什么不把目光从这个女人的胸膛上移开？”由于您此时很可能会在公共场所，因此最好不要阅读有关他行为的长篇演讲，但是，发表评论后，您可以稍后返回到该主题并进行讨论。
2 分享你的感受。 重要的是他知道他对其他女人的兴趣让你感觉如何。
- 尽量让谈话保持一致：“当你做 A 时，我感觉是 B。”说当他看着其他女人的身体或做出不恰当的评论时，你会感到怨恨、嫉妒、愤怒或对自己的不尊重。
- 接下来，告诉你的丈夫他将来应该如何改进。例如：“你今天看着莉娜的乳房，让我很尴尬，我觉得你不尊重我。以后请尽量对我和我的朋友们表现出更多的尊重，不要那样看他们。”
3 不要接受任何关于你丈夫为什么这样做的借口。 他可以让它看起来好像这种行为是正确的、正常的或不可避免的，并将所有的责任都归咎于你。
- 当人们行为不端并被抓到时，他们倾向于尝试扮演受害者的角色。他们开始反过来指责，声称他们的不良行为是人为的，或者指责他们的人疯了，夸大了一切。这是一种逃避对你的行为负责的方式。
- 如果发生这种情况，请尝试翻译该主题。一旦你的丈夫开始责怪你，就很难让谈话以富有成效的方式进行。
4 决定这种行为是否值得你打架。 如果这种情况发生过一次，最好不要关注它。但是，如果这种情况再次发生，或者您的配偶将一切都归咎于您，称您不够有吸引力或太嫉妒，您可能应该去看心理医生或治疗师。
- 告诉你的丈夫，他的行为让你感到不适。你必须真正让他相信情况的严重性，并指出你认为他的行为是完全不可接受的，它正在伤害你。

方法 3（共 3 个）：致力于改变行为

1 考虑你们的关系。 如果他还在找借口，你需要让他知道你不是在开玩笑。说他的行为正在危害你们的关系。
- 在健康的婚姻中，任何一方都不想以会损害其伴侣或整个婚姻的方式行事。如果你的丈夫重视你的家人和你作为伴侣，你对情况的严重关注应该让他相信他的行为是不可接受的，应该改变以挽救婚姻。
2 帮助你的丈夫改掉这个习惯。 如果你的丈夫认为他在无意识地看着其他女孩，那么他的行为很可能是由根深蒂固的习惯造成的。如果他愿意，你可以帮助他摆脱她。
- 打破习惯的一个好方法是找出这个人喜欢它的原因，并尝试用某种惩罚来代替这种感觉。例如，如果你的丈夫因为看着有吸引力的女人而感到兴奋，你可以给他看一张可怕和不愉快的照片作为惩罚。
3 找一位婚姻顾问——心理学家或心理治疗师。 如果你担心你丈夫的行为，从而影响你的婚姻，是时候寻求专业帮助了。通常需要第三方来评估您的感受，并了解这并不是反应过度，而且这种行为确实对你们的关系有害。
- 如果你是一个宗教人士，你可以寻求精神导师的建议。
- 如果婚姻咨询没有帮助，而您的丈夫继续考虑其他女性并且不想改变，您可能需要考虑分手。你们应该建立相互尊重的关系。
4 寻求个人建议。 个别辅导对您和您的丈夫也有好处。独自与专业人士交谈将使您有机会讨论您对丈夫行为的感受。您的丈夫也可能有可以通过专业帮助解决的问题或疑虑。
- 如果您没有钱花在咨询上，请寻找书籍来帮助您应对自卑。