治疗口臭 - 提示

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当您在一次重要会议上不慎呼吸时，您会发现，没有什么比口臭更能使您自信。您不想靠近伴侣，因为您担心她会批评您肮脏。您不想只是为了呼吸就把花朵凋谢。如果发生这种情况，请知道您可以立即采取几种措施来减少呼吸的难闻气味。如果口臭一直在发生，请考虑您上次去看牙医的时间。引起口臭的一些原因包括牙龈炎，牙周病，重食，胃食管反流病或不清洁刷牙，留下食物斑块。

脚步

方法5之1：用口腔卫生产品解决口臭

使用便携式牙刷。 一些患有口臭或呼吸困难的人经常携带牙刷和一小管奶油。如果您没有奶油，还应该知道，经常喝水刷牙也可以减少进食后累积的细菌的气味。大多数杂货店或药房都有便携式刷子。
- 最好随身携带一个小的一次性刷袋，这样它们就不会变脏和卫生，因为它们只能一次性使用。
牙线。 作为刷牙的补充或替代方法，您可以轻松地找到合适的地方像洗手间一样用牙线清洁牙齿。许多类型的牙线在使用后都会带来薄荷的清新口气。
- 牙医建议每餐后用牙线清洁牙齿，以确保剩菜不要卡在牙齿之间。如果这看起来太费力，那么每天至少要用牙线清洁一次以防口臭-最好在睡前。
- 每顿饭后使用牙线是治疗口臭的最佳方法之一。
- 考虑使用牙线设备（例如牙线）以使其易于使用。
使用李施德林或其他抗菌漱口水。 李施德林瓶装在一个小瓶中，因此您可以轻松地将其放在后兜或提包中。漱口20秒钟，然后吐出来。漱口水可有效防止引起口臭的细菌，并带来清新的口气。确保选择标榜对牙龈炎和/或牙菌斑具有强大功效的产品。
- 李斯汀漱口水含片可直接溶解在舌头上，旨在快速消除口臭，但功能也很强大。
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方法2之5：咀嚼糖果以获取香气

嚼无糖口香糖。 无糖口香糖可刺激唾液生成，从而防止口干。口腔干燥通常会导致口臭，因为细菌随后无法从口腔中洗掉。口香糖还有助于去除牙齿之间的残留物。但是，咀嚼无糖口香糖不能替代口腔卫生，因此请勿刷牙或用牙线清洁牙齿。
- 可以咀嚼由薄荷和其他草药制成的天然胶，以抑制口臭，并消除口腔中的残留物。
咀嚼薄荷，欧芹，罗勒或芽木等草药。 它们不清洁口腔，但由于其强烈的气味，可抵抗难闻的气味。这种方法具有短期影响，因此不是长期解决方案。您还应注意口腔中草药留下的残渣，因为口臭无法交换为卡在牙齿之间的香菜块。
嚼坚果。 一些坚果具有很强的香气，并且表面粗糙，可以去除牙齿，舌头和牙龈之间的食物斑块。小茴香种子具有强大的驱散异味的能力。闻到欧亚甘草的茴香种子是真正的杀菌剂。广告

方法3之5：与水抗口臭

喝柠檬水。 这种健康的水味苏打水不仅可以代替苏打水，而且这种酸性溶液对口臭也具有强大的作用。由于口臭的主要原因之一是口干（通常发生在早晨），因此水有助于滋润口并消除大多数异味。
- 将柠檬挤入水中，使柠檬气味消失。柠檬的酸度可防止细菌在口腔中累积。
使用Waterpik水牙线。 该设备通常用于代替牙线。它可以高压喷水来清洁粘在牙齿上的食物斑块，也可以用来洗舌头。使用方法很简单：上厕所，将水倒入储藏室中并开始喷涂。如果漱口水可以倒入水箱中，以增强消除口臭的效果。
用水冲洗口腔。 然后用纸巾擦拭每颗牙齿，或用衬衫织物的内部擦拭牙齿。这种清洁方法使您的牙齿非常光泽，就像您刚刷完牙然后漱口一样。如果您有棕色砂纸，则可以从内向外擦拭舌头，以去除舌头上的牙菌斑。广告

方法5之4：检查口臭

寻求他人的帮助。 大多数人经常呼吸到手中闻到空气散发出来的气味，但是大多数人只能闻到手的气味。由于鼻腔中的通路连接到口腔，因此该技术无法准确分辨出呼吸的气味。识别口臭的最好方法是向身边的人寻求帮助。要求身边的人通过呼吸来嗅探它，这样您就不会太尴尬。无需放出太强的呼气，而是迅速呼气。
舔手腕内侧。 走到一个角落，舔一下手腕内侧。由于手腕很少接触周围的物体，因此这是帮助您识别呼吸气味的好地方。等到您的唾液变干，然后闻一下您的手腕，这是注意到呼吸的最准确方法之一。
用刮匙检查。 用勺子将其面朝下放在舌头背面，然后将勺子慢慢拖到嘴前。现在检查您在勺子上收集的材料。如果很清楚，则意味着您没有口臭，但是通常您会得到乳白色甚至淡黄色的物质。新获得的物质是在舌头上积累的细菌层，这是口臭的原因。
- 刷牙时擦洗舌头很重要，因为这是口臭细菌的主要居所。
- 同样，您可以使用化学家的纱布垫执行此测试，但在日常情况下更容易找到勺子。
使用高度计口臭计。 机器的原理是在呼吸中发现有硫磺气体的混合物。挥发性硫化物通常在我们的口腔中发现，但是如果它们以高浓度存在，则会引起口臭。硫的混合气体散发出腐烂的鸡蛋味，因此显然您不希望在重要的会议上闻到这种气味。通常，牙医会进行这项测试，但是如果您真的想拥有一个Halimeter，可以购买一个。机器很贵。
请您的牙医分析气相色谱。 该分析的目的是确定口腔中硫和其他化合物的含量。这是最有效的检查方法，其测量值是判断的金标准。广告

方法5之5：知道什么时候去看牙医

如果您患有慢性口臭，请去看牙医。 如果您已按照此处提到的许多步骤进行操作，但仍然口臭，那就该去看牙医了。口臭是牙龈疾病和牙菌斑最明显的迹象之一。您的牙齿卫生员和牙医可以在您的口腔卫生程序中找出缺失的步骤，从而帮助您解决现有问题。
如果您发现扁桃体上有白点，请去看牙医。 观察口腔以发现口臭的原因时，您可能会发现舌头两侧的喉咙内侧粘有白色斑点（如果肉块垂在口腔后部），因此，您需要去看牙医。这些斑点也被称为扁桃体结石。它们是由食物，粘液和细菌的钙化引起的。这种情况很常见，您必须小心地将它们取出。
- 一些法国研究人员发现，大约6％的人口有不同程度的扁桃体。
如果您患有慢性口干和口臭，请去看医生或牙医。 造成口干和口臭的原因有很多，尽管脱水是主要原因，但许多疾病，药物和其他健康问题也会导致口干。鼻充血，糖尿病，抗抑郁药，抗组胺药和利尿药的副作用，放射疗法和干燥综合征（Sjögren's syndrome）都使口干。您的牙医将帮助您确定潜在原因，并指导您去看医生进行这些检查。广告