内容

• 脚步
• 提示
• 警告

生殖器疱疹是一种性传播疾病 (STD)，在发作之间不会以任何方式表现出来。该病毒以恶化期间发生的生殖器溃疡的形式表现出来。找到治愈疱疹的方法可能很困难，而且会让人精神疲惫。遵循这些提示可帮助您了解如何与生殖器疱疹共存。

脚步

1. 1 争取健康的生活方式——定期锻炼，吃得好。 您的整体健康状况越好，您的免疫系统就越强，您经历的突发事件就越少。
2. 2 有些人发现酒精、咖啡因、大米，甚至坚果都会引起发作。 考虑每天记录食物日记，看看它是否可以帮助您识别可能患有的刺激物。
3. 3 卫生应该是重中之重。 卫生条件将促进清洁并减少恶化。每天至少淋浴一次，如果可能的话，如果您开始出现发作，则淋浴两次。
4. 4 氨基酸和赖氨酸可减少症状并帮助治疗现有症状 - 以维生素的形式服用它们以改善您的日常饮食。
5. 5 寻求可以同情的人的支持——无论是在约会网站上还是在线支持小组上患有疱疹的单身人士，因为在这种困难的情况下，周围人的无条件支持和爱可以是一种很大的解脱。
6. 6 摆脱你给自己的唇疱疹标签！ 你不应该因为你有病毒而感到肮脏或羞耻，它不应该影响你的自尊和自尊。
7. 7 如果您开始出现突然发作，请向您的医生咨询可以显着减少疾病持续时间和疼痛以及与生殖器溃疡相关的不适的处方。

提示

• 当水泡破裂时，请经常使用温和的肥皂和水清洁它们。
• 穿宽松的棉质衣服，尤其是在病情恶化期间，以便受影响的区域可以呼吸。
• 在发生性关系之前将您的病毒告知您的伴侣 - 如果您不这样做，这将是不道德和不诚实的。
• 告诉您的家人和密友您可以信任的有关疱疹的信息将有助于您扩大支持范围。

警告

• 在发作期间避免性交，否则您可能会使您的伴侣面临感染风险。
• 病情加重时尽量不要穿紧身内衣。