作者:
Frank Hunt
创建日期:
11 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
您是女人吗，您想要男人多一点关注吗？不再搜索。已经进行了许多研究来找出使女人在身体上更具吸引力的原因。事实证明，吸引力具有许多经过实践检验的真实特征，其中许多是通用的。您可以通过对自己进行一些小的更改来继承这些特征，以确保始终保持最佳状态。
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方法1之3：保持体形
动起来。 科学研究表明，身体吸引力的最强品质之一就是健康的BMI（身体质量指数）。 BMI是您身体上与身高和体重相关的脂肪量。 - 您可以通过定期锻炼来保持健康的BMI。适当的运动可以包括有氧运动，力量训练，运动或户外活动。任何会增加您的心率的东西。
- 一个好的经验法则是每周至少五天每天至少锻炼半个小时。如果要增加强度，则每周至少三天每天至少半小时多运动。
吃得健康。 健康不仅需要运动。均衡饮食是保持健康的关键部分。健康饮食可以让您保持健康，并使自己更容易感到良好。 - 多喝水对皮肤非常有益。
- 避免加工食品和高果糖玉米糖浆。
- 确保饮食中富含类胡萝卜素。一项研究表明，饮食中富含类胡萝卜素的人更具吸引力。类胡萝卜素含量高的食物包括地瓜，胡萝卜，胡桃南瓜和甜红椒。
保持良好的身体卫生。 为了保持身体健康，您需要每天保持身体卫生。 - 刷牙以保持牙齿洁白。一项研究表明，洁白的牙齿可以使人们看起来更有吸引力20％。如果仅刷牙还不够，牙齿美白可以帮助使这些珍珠保持白色。
- 洗你的脸。清洁皮肤是吸引力的普遍表现。保持皮肤清洁表明您在乎自己的健康。它还减少了出现斑点（如黑头或斑点）的机会。
- 保持头发清洁整齐。闪亮的头发象征着健康和生育能力，这是其吸引力的驱动力。
充足的睡眠。 每晚至少需要六到八个小时的睡眠才能享受各种福利，其中许多都会使您更具吸引力。 - 总体上对您的健康有益。您的身体在睡眠时会自我修复并自愈。当您运动时，这一点尤其重要。充足的睡眠还可以减少肥胖和疾病。
- 您的情绪健康将会改善。多睡可以减轻压力，减少情绪波动。没有人喜欢压力。一般来说，快乐的人会更具吸引力。
- 睡眠更多会导致更好的记忆力和更清晰的思维。外观不是全部，您希望能够进行对话。要成为自己最好的版本并拥有清晰的头脑，最好获得所有所需的睡眠时间。
晒黑了。 研究表明，棕色的人更具吸引力。但是，晒黑也会增加皮肤癌的风险（这也适用于晒黑床），因此请谨慎处理。 - 这种现象的一种理论是，晒黑过程中产生的维生素D对您健康。
- 晒黑的身体比浅色的身体显示的肌肉更好，因为您可以看到肌肉的阴影。
方法2之3：更改外观
穿红色。 我们将红色与“欲望”和“激情”之类的事物联系起来也许是有原因的。多项研究表明，男人对穿着红色的女人更感兴趣。可以肯定的是，红色是第一次配戴时的好颜色。 
穿上能凸显您身材的衣服。 无论您的体形如何，都应该穿能使您的身材变得更漂亮的衣服。这不仅可以帮助您建立自信，还可以让您有机会展示女性曲线。穿着合身但不太紧的服装。避免穿太大的衣服。 
穿化妆。 研究表明，男性更容易接近化妆的女性。 - 化妆可以帮助您看起来诱人，因为它强调某些美容功能。高makeup骨，大眼睛，光滑的皮肤和小鼻子都是妆容所要强调的特征。
- 戴红色唇膏。如果您不想一直穿下去，请仅在穿衣服出门时才穿。
- 强调你的眼睛。戴上眼线笔，阴影和睫毛膏，使您的自然眼睛颜色和眼睛形状更光彩。
- 使您的妆容看起来尽可能自然。大多数人喜欢妆容丰富的人的“自然”外观。它似乎不应该为您付出太多的努力。
闻起来不错。 如果您能吸引某个特别喜欢香水或古龙水的人的注意，那么您就可以踏上良好的开端。香水是增强吸引力的有力工具。 
留着头发。 如果长头发可以散开，那就去干吧。研究表明，长发通常比短发更受青睐，因为它看起来很女性化。但是，有些女人的短发看起来非常好，但长发作为吸引人的标志而更受欢迎。 
多笑笑。 如果您还没有微笑，请养成多笑的习惯。露出健康洁白的牙齿，让自己开心。
方法3之3：拥有正确的态度
放心。 如果您不这样看待自己，您怎么能期望别人以积极的眼光来看待您呢？自尊始于自信。对自己的皮肤感到舒适很有吸引力，因为您知道自己是谁。您不必放任他人，也不必与他人竞争以取得生活上的成功。人们发现这种特质很有吸引力。 - 找出你是谁。一旦掌握了这一点，就坚持下去，不要害怕让世界知道。牢牢把握自己的自尊心会使您走上正确道路的吸引力。
- 做出肯定的肯定。他们工作。列出您对自己满意的事情，并不时重新访问。
- 不要吹牛或自大。很少有人觉得傲慢自大。
要开心。 许多研究表明，幸福的人更有吸引力（有吸引力的人更幸福）。 - 学会感恩和宽恕。这两件事将增强您的幸福感。
- 专注于生活中的关系。人际关系已被证明是幸福的最重要来源之一。与亲密的朋友和家人共度时光。
- 往正面想。如果您想到消极的想法，请把它们赶出去。如果这是您正在努力解决的问题，则可以研究认知行为方法。
对人好点。 一些研究表明，与人相处融洽的人更具吸引力。由于其个性，它们的吸引力甚至可以随着时间的推移而提高。 
要有主见。 如果您希望某人喜欢（或吸引）您，请让他们知道。研究表明，我们倾向于喜欢喜欢我们的人。如果您对某个人表现出兴趣，那么如果您清楚地表明对另一个人的兴趣，他们很可能会被您吸引。 
发挥幽默感。 幽默感使您具有吸引力的原因不止一个。 - 幽默感使您成为一个更愉快的人。这是具有吸引力的品质。
- 笑声会释放5-羟色胺，这是一种使我们心情愉悦的化学物质。能够使人们发笑可以使他们心情愉快，而他们应该归功于你。
尖端
- 有积极的态度。许多人担心自己的外表-您并不孤单！
- 确定首先使用哪种方法，然后再继续使用下一种方法。想要一次完成所有这三个操作可能太过分了。
- 让自己处于社交场合。学会接受带有风格的拒绝，因为它发生在每个人身上。
- 练习化妆，直到确定自己想要的妆容为止。如果不确定，请从朋友或百货商店化妆柜台的某人那里获得帮助。
- 妇女在受精时更有吸引力。在周期中最肥沃的日子里更经常外出。人们会捡起来的。
警示语
- 不要试图把自己变成不是你的人。每个人都以自己的方式具有吸引力，因此您必须与已有的人一起工作。
- 确保您晒黑的时间不要太长。晒黑之前，请咨询医生以讨论您的目标。
- 厌食症和贪食症是严重的医疗条件。健康是诱人的，但饮食失调是不健康的。如果您有饮食失调症，请寻求专业的医疗护理。
