内容

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• 方法1之2：医生怎么说
• 方法2之2：家庭疗法
• 尖端
• 警示语

无论您是母乳喂养一个月还是一年，您最终都想停止。在某些女性中，母乳的产生会自行停止，但通常不会停止。在这里，您可以找到有关如何加快该过程的一些提示。

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方法1之2：医生怎么说

1. 逐渐减少。 如果可能，请逐渐进行断奶。从每天更换一两次喂奶开始，并继续这样做，直到为所有喂奶切换到其他东西为止。这是最安全，最不痛苦的方法：您的身体会自动产生越来越少的牛奶。
   • 如果您不逐渐减少，可能会导致乳房酸痛和/或肿胀，甚至使您面临严重的乳房感染风险。
   • 如果您一直在抽水并且想停止，这是一个示例时间表：
     • 第一天：每2-3小时抽水5分钟
     • 第2天：每4-5小时抽水5分钟
     • 第3-7天：泵刚好足以释放压力
   专家提示

   服用止痛药。 与布洛芬或对乙酰氨基酚一起服用止痛药。这将减少肿胀和不适。

2. 避免乳头刺激。 当乳头受到刺激时，您也会刺激乳汁的产生。穿支撑良好但不太紧的胸罩。选择宽松的衣服，并且不要太明显泄漏。您也可以使用护理垫来捕获任何渗​​漏的牛奶。
   • 洗个热水澡可以帮助减轻胸部的压力，减轻不适感。由于水射流不可避免地会刺激您的乳房，因此最好确保水射流不会过多地对准您的乳房。
3. 尽量少表达。 通过抽水，您的身体会收到必须制造更多牛奶的信号。如果您的乳房过于肿胀，则只需泵吸以释放紧张感即可。
4. 喝很多水。 如果您脱水了，您的确会增加牛奶的摄入，并且只会增加不适感。
5. 在严重的情况下，请联系医生。 也许注射雌激素会有所帮助。如今，雌激素注射并不那么流行，但是曾经被用来抑制雌激素的产生。注意：某些版本包含致癌物质。
   • 如果您在逐渐变细方面仍然遇到困难，可以向医生咨询诸如溴隐亭（商标名Parlodel）之类的药物。由于可能的副作用，医生通常不愿意开这种药：高血压，中风，心脏病发作。
6. 做好情绪准备。 随着牛奶产量的减少，您的荷尔蒙水平将发生巨大变化，这可能导致情绪爆发。许多女人感到内，悲伤或不适当。情感部分可能是整个过程中最困难的部分，但是如果环境得到支持，它会有所帮助。

方法2之2：家庭疗法

1. 喝鼠尾草茶。 鼠尾草含有天然雌激素，已知会减少您的牛奶产量。鼠尾草有两种形式：
   • 作为茶：在有机商店购买鼠尾草茶，然后将其浸入一些牛奶和蜂蜜。
   • 作为a剂：您可以在生物商店购买鼠尾草tin剂（内含少量酒精）。看来，这种cture剂在干燥母乳方面比鼠尾草茶具有更强的作用。
2. 将冷敷物或卷心菜叶涂在乳房上。 卷心菜叶子做得很好，因为它们摸起来很凉爽，并且含有天然成分，可减少牛奶的产量。将它们全都放在胸口，枯萎后将它们放回原处。
3. 使用维生素B6。 已知维生素B6可抑制激素催乳激素的产生。催乳素是刺激母乳产生的物质。不幸的是，科学研究还没有得出统计上相关的数据，表明维生素B6确实确实降低了牛奶的产量。

尖端

• 最初的几个晚上，您可能会漏水很多。您可以尝试用紧身T恤在乳房上卷起一条毛巾。因此，泄漏的牛奶可以被吸收而不会产生太多不适感。这额外的一层还可以帮助您找到舒适的睡眠姿势。
• 使用便宜的卫生巾接住渗漏的牛奶。听起来可能有些奇怪，但确实有助于保持衣服干燥。只需将其切成两半，然后放在胸罩中即可。不要切割较小的碎片，因为它们很容易散开。

警示语

• 切勿对乳房肿胀加热。您只会承受更多的痛苦，并且实际上可能会刺激它产生牛奶。
• 不要系紧你的乳房。