内容

• 踩
• 第4部分的第1部分：识别老茧
• 第2部分，共4部分：软化皮肤
• 4的第3部分：使用浮石
• 4之4：防止老茧形成
• 警示语

老茧是皮肤变硬的区域，通常会在对皮肤施加很大压力的区域中形成。多数老茧都放在脚上，是由于鞋子不合脚或不穿袜子引起的。皮肤会对不合脚的鞋子施加的压力以及不穿袜子引起的摩擦产生反应，从而留下玉米和老茧。手上的老茧最常见是由演奏乐器或使用辅助工具（甚至是笔）引起的，该辅助工具会在皮肤上施加压力并产生摩擦。健康的人通常可以使用诸如软化皮肤和擦去老茧等方法在家中治疗老茧。

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第4部分的第1部分：识别老茧

1. 知道老茧是什么样子。 愈伤组织是由压力或摩擦引起的一小部分硬化和增厚的皮肤。愈伤组织通常发生在脚底或手或手指上。
   • 愈伤组织没有传染性，但是如果过大，它们会变得不舒服。
2. 了解愈伤组织和玉米之间的区别。 玉米和老茧是经常互换使用的术语。两种条件都有相似之处，但也有差异。从理论上讲，玉米是骨头附近皮肤的硬化斑块。玉米通常位于脚趾上或脚趾之间。愈伤组织并不位于骨头附近，通常形成在皮肤压力很大的区域。
   • 玉米和老茧都是由摩擦引起的，例如脚摩擦鞋或脚趾摩擦。
   • 玉米和老茧之间的另一个区别是，愈伤组织仅由增厚的皮肤组成，而玉米的硬核被红色和发炎的组织包围。
   • 玉米经常受伤，而老茧很少受伤。
3. 如果愈伤组织疼痛，请咨询医生。 如果愈伤组织被感染，发炎或受伤，请咨询医生。愈伤组织可能需要治疗。

第2部分，共4部分：软化皮肤

1. 将老茧浸入热水中。 最简单的方法是将双脚浸入热水中。拿起一个普通大小的浴缸，并在约45°C的温度下将其装满温水。坐在椅子或凳子上，在放松和读书的同时，将脚放在浴缸中15至20分钟。
   • 加入泻盐可以使您的皮肤更加柔软。每4升水加入120克泻盐，可以软化变硬的皮肤。将患处浸泡10到20分钟。
   • 洗完脚后，您会发现老茧变软了。如果连续几天洗脚，您的老茧会变得足够柔软，可以用手将它们刮掉。
2. 将蓖麻油按摩到愈伤组织中。 蓖麻油，也称为蓖麻油，可用于软化皮肤并促进新皮肤的生长。按摩蓖麻油到愈伤组织中。然后，用旧的棉袜或手套遮住脚或手。蓖麻油会弄脏您的衣服，因此请选择不要弄脏的东西。优选棉制衣服，因为棉是吸收蓖麻油的天然纤维。但是，它也会在愈伤组织上留下一些蓖麻油。让蓖麻油在愈伤组织上静置至少30分钟。
3. 用维生素E覆盖愈伤组织。 取一个含有400 IU维生素E的胶囊，然后用针刺破胶囊中的一个孔。挤出维生素E并将其按摩到愈伤组织中。根据需要使用尽可能多的胶囊来覆盖整个愈伤组织。
   • 让维生素E在愈伤组织上静置至少30分钟。
4. 与阿司匹林混合。 阿司匹林含有水杨酸，有助于治疗老茧。通过在碗中压碎六片未包衣的阿司匹林片剂来制成混合物。加入半茶匙苹果醋或柠檬汁制成糊状。将混合物涂在愈伤组织上。用温暖的毛巾包裹患处，让混合物在愈伤组织上静置10至15分钟。

4的第3部分：使用浮石

1. 买浮石。 浮石是在火山喷发期间形成的高度多孔的石头。您可以使用它轻轻擦去（去角质）愈伤组织的硬化皮肤。愈伤组织变软后，用浮石擦去愈伤组织的顶层。
   • 您可以在药房或超市购买浮石。
2. 在愈伤组织上涂抹保湿剂。 使用上一节中的一种方法软化并准备愈伤组织。涂抹蓖麻油或维生素E润湿该区域，并保持至少30分钟。您也可以将这些补救措施留在一夜之间。
3. 在愈伤组织上擦浮石。 弄湿该区域后，请使用浮石将其轻柔地去除增厚的皮肤。当您的皮肤更柔软时，您不必太用力地摩擦。就像在涂指甲或拉小提琴时一样，在一个方向上轻轻，牢固地抚摸愈伤组织。用稳定的手并不断施加轻微的压力，擦去愈伤组织的顶层，露出下面的健康皮肤。
   • 永远不要忘记老茧是您的身体对压力增加和摩擦做出反应的方式。用力摩擦可能会导致更多的老茧。
4. 每天重复此过程。 取出愈伤组织时要有耐心。每天使用浮石去除一些愈伤组织。这可能需要一段时间，但是从长远来看，这确实是值得的。
5. 如果愈伤组织无法消失，请与您的医生交谈。 一到两周后，如果您的愈伤组织仍在那儿，请致电您的医生以寻求建议。愈伤组织可能需要通过以下方式之一进行药物治疗：
   • 手术移除
   • 通过使用尿素（一种有助于松弛皮肤的清洁剂）来软化和去除皮肤细胞
   • 与矫形助剂一起减少压力和/或摩擦
   • 和手术干预
6. 不要试图割伤或刮毛。 即使在愈伤组织中使皮肤变硬，也应仅通过擦去皮肤来去除皮肤。请勿尝试切割或剃刮该区域。这可能导致感染和割伤。您可以轻易地切得太深或角度错误。如果这样做，您可能需要医疗。

4之4：防止老茧形成

1. 定期检查皮肤是否有老茧。 检查您的皮肤是否有可能表明愈伤组织正在发展的变化。如果您无法伸手或看不到脚，请找人帮助您。您可以去看医生或足病医生来检查脚。
2. 停止导致愈伤组织的活动。 例如，如果由于弹吉他而出现老茧，您可以停下来。但是，有时停止活动是不可行的。例如，如果您用笔书写时手指上有愈伤组织，则可能无法停止。
3. 购买适合您的鞋子。 当许多人穿不合适的鞋子时，脚上会出现老茧。由于老茧是您的身体对压力或摩擦做出反应的方式，因此您需要消除造成压力或摩擦的原因。
   • 脚要测量。随着年龄的增长，脚会变大并变形。因此，穿合适尺码的鞋子很重要。
   • 买鞋之前先试穿。有时，每个制造商的适合度会有所不同。因此，在穿鞋时要注意鞋子的感觉，不要看包装盒上标明的鞋子尺码。
   • 确保脚趾和鞋尖之间有大约一英寸的空间。
   • 不要以期望鞋子穿时会伸展的方式购买鞋子。如果购买时它们太紧，请增加鞋码。
4. 保护您的皮肤免受老茧的侵害。 戴上手套，袜子和合身的鞋子，以保护皮肤免受老茧的侵害。不要赤脚走路，因为这会增加老茧的风险。
5. 在脚和手上使用保湿霜。 在穿上鞋子或手套之前，先将这些乳液涂在脚和手上，以减少摩擦。这使您的老茧受到的伤害要小得多。
   • 您也可以考虑涂一层厚厚的凡士林。水分再也不会成为问题。
6. 使用矫形鞋垫。 特别推荐用于老茧的这些鞋垫或甜甜圈形脚垫效果很好。他们不会删除现有的老茧，但会阻止形成新的老茧。它们增加了愈伤组织并充当了该区域的缓冲垫，因为该区域不与您的鞋子接触，因此减少了摩擦。
   • 您还可以剪出两个月形的块并将其粘在愈伤组织上，从而为双脚制成一块痣皮垫。

警示语

• 对于患有糖尿病或循环系统疾病的人来说，玉米和老茧都是一个重大问题。如果您患有糖尿病或循环系统疾病，请在尝试去除愈伤组织之前先咨询您的医生。即使是细小的伤口或伤口也会造成严重的后果，例如足部溃疡。