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• 方法1之2：松开头发
• 方法2之2：解决其他问题

如果您感到头发被喉咙卡住不舒服，可以尝试以下方法。您可以安全地吞下几根头发，也可以吃一口柔软的食物来放松头发。或者解决其他健康问题，这些问题可能会让您感到喉咙有些卡住。这些问题可能与吸烟，反流和过敏等有关。

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方法1之2：松开头发

1. 尝试吞下头发。 如果您怀疑一根或两根头发卡在您的喉咙中，请尝试将其吞下。头发会像食物一样穿过消化道，而人体会排泄它们。您的身体不会分解头发，因为它是由角蛋白（一种密集的蛋白质）制成的。
   • 如果感觉像一根长发，请看是否可以用（干净的）手指将头发从喉咙中拉出。
2. 多吃平淡无奇的食物。 吞下大量食物可以使头发从喉咙中脱出。选择温和，友善的食物。例如，吃几口香蕉或软面包。
   • 您只应尝试吞咽一口适合您的口型。如果您尝试将太大的东西吞下，可以cho死。
   • 如果您吞咽掉了头发，那么它就会与食物一起穿过消化道。
3. 联系耳鼻喉医生。 如果您无法从喉咙中拔出头发而感觉不适，请与耳鼻喉专家预约。如果您遇到咽喉痛的其他症状，例如吞咽疼痛或扁桃体上有脓液，那么应该对您进行彻底检查。
   • 专家可以进行测试或拍摄X射线。确保提供完整的病史并提交任何投诉。

方法2之2：解决其他问题

1. 用温暖的盐水漱口。 您可能会觉得自己的头发卡在了喉咙中，即使那里什么也没有。其他问题可能会导致不适感。为了舒缓您的喉咙，请在搅拌的同时将一些盐溶解在一杯温水中。用盐水漱口，使您的喉咙感觉更好。
   • 研究还表明，漱口可以预防或减轻感冒症状。
2. 停止吸烟。 毒素和烟雾颗粒会刺激您的喉咙。这种刺激感觉就像头发卡在您的喉咙中。少抽烟或根本不抽烟，以限制喉咙刺激感和吸烟者的咳嗽。
3. 治疗胃酸倒流。 当您出现胃酸反流（反流）时，胃酸会回流到您的喉咙中。这种酸会刺激您的喉咙，尤其是当它到达您的声带时。发生这种情况时，酸会使您感觉喉咙卡住了东西。向您的医生询问有关返流的最佳治疗方法。
   • 另外，如果您经常嘶哑并且不得不咳嗽，或者您经常清理嗓子，那么您可能会有一种称为喉返流的返流。
4. 服用抗过敏药。 如果您对所吃的食物有过敏反应，则可能会吞咽困难，感觉喉咙卡住了东西或舌头有毛。请遵循您的过敏治疗计划或立即联系您的医生。
   • 医生可能建议您服用抗组胺药来阻止过敏原。