作者:
Morris Wright
创建日期:
24 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
打喷嚏是自然的反应。在某些文化中，打喷嚏被认为是不适当的，尤其是在打喷嚏的手没有手帕的情况下。无论如何，许多人都想知道如何预防打喷嚏，例如世界纪录保持者打喷嚏。根据吉尼斯世界纪录大全，打喷嚏持续了977天，超过一百万次打喷嚏。
踩
方法1之3：抑制出现的打喷嚏
捏你的鼻子。 抓住鼻子的一部分，使其高于鼻尖，然后将其向前拉，就像试图将鼻子从脸部移开一样。它真的不需要伤害，只需将其拉出一点直到感觉到打喷嚏消退即可。 
擤鼻涕！ 如果您在感觉到打喷嚏的时候拿纸巾只是blow鼻，那么您可以抑制打喷嚏。您立即从鼻子上去除了引起打喷嚏的原因。 
拉起你的上唇。 用拇指和食指将上唇向鼻孔稍稍拉。您的拇指应朝一个鼻孔移动，而食指应朝另一个鼻孔移动。 
用你的舌头。 将您的舌头按在您的上牙与牙龈相交的前牙上。用最有力的肌肉用力按压，直到挠痒感消失为止。 
将舌头伸出桌子。 找到一张小桌子，将您的脸悬在桌子上约一英寸远，然后伸出舌头。 5至7秒钟后，打喷嚏将消退。如果这不起作用，那么对于同一个房间中的其他人来说至少很有趣！ 
挠你的嘴。 当您感觉到打喷嚏来临时，用舌尖ckle挠您的上颚。继续进行直到感觉消退。这需要5到10秒。 
用双手分散自己的注意力。 尽可能将一只手的拇指移开。用另一只手的尖指甲挤压伸出的拇指和另一只手指之间的皮肤。 
抓住眉毛之间的斑点。 这是一些人用来消除头痛的压力点，但它也可以在打喷嚏时起作用。用拇指和食指挤压眉毛之间的皮肤，直到感觉到很大的压力。 
推鼻根。 用食指的一侧（将狗水平放在眼睛下方）压在鼻中隔上。这是一条神经，它会引起打喷嚏。 
向您的耳朵施加轻微的压力。 感觉到打喷嚏时，稍微前后移动耳垂。例如，在公共场合，您可以假装戴耳环。 - 对即将打喷嚏的人说些很奇怪的事情。 如果看到有人要打喷嚏，您可以尝试对他们说些很荒谬的话。言语的时机和荒谬性可能会迫使一个人的大脑“忘记”打喷嚏。
生气。 握紧下巴，并尽量用力将舌头推向前牙。这种感觉可以帮助防止打喷嚏。
方法2之3：减少打喷嚏
- 少吃。 有些人吃饱后会打喷嚏。在英语中，这种偏差称为“ snatiation”，这是单词“ sneeze”（打喷嚏）和“ satiation”（过饱和）的组合。吃了一顿大餐后打喷嚏开始。那么，如何防止这种情况发生呢？通过少吃。
- 现在您知道这是一个现有异常，您可以开始跟踪饮食活动了。你什么时候打喷嚏？
确定您是否患有“太阳鼻子”。 如果您经常在明亮的灯光下打喷嚏，那么您可能是“光晕打喷嚏反射”的“受害者”。地球上所有人口中有18-35％患有这种疾病。这是一种遗传病，如果真的不愉快，可以用抗组胺药治疗。 - 否则，请戴墨镜（最好是偏光的）。让您的眼睛远离明亮的光线，并专注于更暗或更中性的物体。当您的汽车行驶时，这一点尤其重要。
- 做好准备 如果您处于打喷嚏的高风险环境（一团胡椒或一朵花粉），请确保您已做好充分的准备。您周围的人会感谢您！
- 手帕好。打喷嚏和blowing鼻涕是相辅相成的。
- 找到一种方法来弄湿你的鼻孔。这样可以防止打喷嚏。嗅水效果很好，但是您也可以弄湿手帕并将其按在鼻孔上。您也可以将鼻子挂在一杯热气腾腾的咖啡或茶上。
- 保持过敏原在海湾。 如果您不停地打喷嚏，那么您可能会对某些东西过敏，至少要去看医生。同时，您可以保持聪明，以防打喷嚏。
- 服用抗组胺药。这可以防止打喷嚏，但也有助于其他过敏反应，例如咳嗽，流鼻涕和灼热的眼睛。服用一种不会使您昏昏欲睡的抗组胺药，请咨询医生。
- 保持门窗关闭。这适用于您的房屋和汽车。接触过敏原的次数越少越好。外面的东西必须留在外面。
- 如果您很长时间不在外面，请脱下衣服并洗个澡。您可能已经将所有的花粉都带进了您的体内。
方法3之3：有良好的打喷嚏习惯
知道什么时候不停止打喷嚏。 打喷嚏是一种剧烈的反应。打喷嚏会将空气以100 mph的速度从体内排出，这是令人难以置信的速度。如果试图阻止这种情况，可能会伤害自己。因此，切勿停止已经开始的打喷嚏。 - 例如，打喷嚏时不要握住鼻子，也不要阻塞嘴巴。这对您非常不利，它可能会损害您的听力和头部血管。
- 健康打喷嚏。 如果周围有人，您的打喷嚏可能会将有害细菌传播到离您5英尺远的地方。很多人可以在那里。所以要小心！
- 如有可能，请始终打喷嚏并立即丢弃。如果没有手帕，可以打喷嚏。如果您确实要打喷嚏，请在打喷嚏后立即洗手。因为您不断触摸门把手，所以您的脸和其他人都会用手触摸。如果附近没有水，可以使用一些手部清洁凝胶。
- 礼貌地打喷嚏。 如果您是一群人，那么如果您在这个小组中最努力的地方打喷嚏，将不会受到赞赏。您会以这种方式将细菌散布到整个群体中。相反，谨慎打喷嚏，并向侧面打喷嚏。
- 打喷嚏到肘部可以减弱打喷嚏的声音。否则，您将拿一张纸巾，弯下头，然后尽可能轻柔地打喷嚏。
- 安全打喷嚏。 如果肋骨受伤，打喷嚏会非常痛苦。首先，尽可能地呼气。在打喷嚏之前，请确保尽可能少的空气进入肺部。这样可以减轻肋骨的压力，打喷嚏的声音也不会那么刺耳。这样一来，痛苦也将更加可忍受。
- 如果您在其他地方感到疼痛，这也适用。例如，如果您有背痛，打喷嚏是您想要的最后一件事。请采取上述预防措施，但要着重呼气。如果您的肺部空气很少，那么打喷嚏的痛苦就会减轻。
尖端
- 养成经常随身带纸或布手帕的习惯，这样就不必停止打喷嚏了。
- 在鼻子上放些盐也有帮助。
警示语
- 停止打喷嚏可能对您的健康有害。请查看以下网站，以了解打喷嚏时可能发生的情况。
