作者:
John Pratt
创建日期:
16 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
当您的皮肤出现问题时，似乎每个人都在看着您。当您的皮肤粗糙且发炎时，您可能会变得不安全，宁愿呆在家里而不愿与朋友做事。这也很痛。身体上粗糙的皮肤区域可能有多种原因，例如使用刺激皮肤，擦伤和摩擦的产品。然而，皮肤粗糙是皮肤发炎的一种。通过诊断原因并在家中治疗该区域，可以治愈粗糙的皮肤。
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第1部分，共3部分：保护粗糙的皮肤
保持该区域清洁干燥。 将冷水洒在粗糙的皮肤上，每天两次轻柔地使用不含香料和酒精的温和清洁剂。如果在粗糙区域看到灰尘，则应多洗一次皮肤。用干净的毛巾拍干皮肤，以防止进一步刺激。这样，您可以清除污垢和细菌，并减少感染的机会。 - 不要用力擦洗或摩擦患处，因为这会引起皮肤刺激。
在粗糙的地方涂上保护性软膏。 在该区域涂抹一层薄薄的防护霜，乳液或软膏。确保使用温和，无气味且不含酒精的产品。在粗糙的皮肤和周围区域涂抹氧化锌，凡士林和芦荟凝胶等产品。这可以帮助保护粗糙的皮肤并缓解刺激感。向您的医生或药剂师咨询有关粗糙皮肤的最佳保护解决方案。 - 每天涂两次药膏，如有必要，可多次涂药。
- 凡士林会使脂溢性皮炎恶化，因此，如果您认为自己患有这种皮肤病，请不要使用凡士林。
用绷带包扎粗糙的斑点。 选择专为敏感皮肤设计的非粘性布敷料。用绷带包扎任何粗糙的斑点，然后将边缘用胶带粘在健康的皮肤上。这样，您就可以保护粗糙的皮肤，防止其接触手和手指，高温，刺激性和细菌（例如该区域不太可能被感染）。 
在粗糙的皮肤上撒上不含滑石粉的粉末。 如果您的皮肤粗糙是由于擦伤（摩擦）引起的，请在粗糙区域涂抹明矾粉或玉米淀粉。淋浴后和皮肤变湿后重新涂抹粉末。这样，您可以保持皮肤干燥并防止进一步刺激。它还可以通过防止摩擦来促进愈合。 - 将滑石粉应用于生殖器与癌症谨慎相关，因此在进行更多研究之前，请勿使用滑石粉。
避免皮肤粗糙，避免阳光直射。 为了使您的皮肤恢复健康并保护皮肤免受进一步损害，请使粗糙的皮肤远离阳光。在最强的时间（上午10点至下午2点）避开阳光。穿着长袖衣服，长裤和遮阳帽。如果您确实需要出门，请在皮肤完好无刺激的区域涂抹防晒系数为30或更高的广谱防水防晒霜。 
请勿刮擦发痒的皮肤。 抓挠会导致感染，结疤，在严重的情况下甚至会导致皮肤变厚。如果皮肤瘙痒严重或过敏反应引起皮肤刺激，请使用非处方抗组胺药或在皮肤上涂可的松霜。
第2部分，共3部分：使您的皮肤感觉更好
准备一个温暖的燕麦浴。 用足够的温水装满浴缸，以淹没粗糙的皮肤。在沐浴水中撒上胶体燕麦粥。这是专为沐浴而设计的磨碎燕麦片。坐在温暖的燕麦浴中5-10分钟。然后轻拍皮肤并使用保湿霜。这可以软化粗糙的皮肤并帮助愈合过程。 - 如果找不到胶体燕麦片，请使用生燕麦片。
穿宽松的棉质衣服。 在您的皮肤恢复健康的同时，穿上宽松的衣服，该衣服由光滑透气的面料制成，例如薄棉布。这样，您可以防止粗糙的皮肤变得更加恼火。这也允许更多的空气到达粗糙的皮肤，从而使愈合更快。 - 只能穿一层衣服，而不要穿多层衣服。穿宽松的衣服，以避免刺激和皮肤过度潮湿。
避免刺激性和过敏原。 尽可能避免与刺激物和过敏原接触。使用不含香料，香料和染料的产品。这样，您可以促进愈合过程并防止进一步的刺激。 
如果皮肤不愈合，请就医。 即使进行家庭护理，粗糙的皮肤也可能无法he愈。告诉医生您什么时候第一次注意到皮肤粗糙以及您在家中如何治疗该区域。然后，您的医生可以调查可能的原因和状况，并及时适当地对您进行治疗。如果您的皮肤粗糙，请去看医生： - 太痛苦了，您无法入睡并且白天分心。
- 会受伤
- 似乎已被感染
- 无法通过家庭治疗he愈
第3部分（共3部分）：确定皮肤粗糙的原因
寻找红色皮疹，以识别真菌或细菌感染。 查看您的红色皮肤及其周围的皮肤，看看是否有红色，发炎和发痒的皮疹。如果您在皮肤上散布了几个这样的区域，则可能表示细菌或真菌感染。如果您怀疑细菌或真菌感染，请去看医生。他或她可以做出诊断。 - 您的医生可能建议您保持皮肤清洁，以去除斑点并防止新问题。在严重的情况下，您的医生会开处方药来软化和治愈该区域。
- 服用抗生素会导致真菌感染，使您的皮肤粗糙。
请注意，如果您的皮肤上经常沾满灰尘，则皮肤会变得粗糙。 检查大腿之间，腹股沟，腋下或乳头上是否有粗糙斑点。这些可能是由穿着紧身的衣服，鞋子或皮肤摩擦皮肤引起的摩擦引起的。用薄薄的保护性软膏软化这些区域。这也可以防止由于摩擦而形成皮肤粗糙的新区域。 
逐渐排除产品，以找出哪些产品刺激您的皮肤。 考虑哪些产品会与您的皮肤接触，例如护肤产品，清洁剂和局部用药。慢慢停止使用某些产品，直到找出导致皮肤粗糙的产品为止。完全停止使用该产品，看看您的皮肤是否能够愈合并镇静下来。 
查看您是否接触了过敏原。 查明您的原始皮肤是否处于暴露或接触潜在过敏原（例如植物，清洁剂，食物和动物）的区域。这可能表示过敏反应。当您停止使用过敏原或避免与过敏原接触时，您的皮肤可能会he愈。口服非处方抗组胺药可以缓解疼痛和炎症，并有助于愈合过程。 - 如果您的原始皮肤是由刺激物引起的，您还可能会出现过敏性皮疹。
如果有intertrigo，请保持粗糙的部位干燥。 Intertrigo（斑点）是一种在皮褶之间形成的皮疹。查看您的原始皮肤是否具有对称图案，即是否在两侧都出现。另外，请注意您的皮肤是否看起来湿润和稀薄，并且看起来好像缺少几层皮肤。这些都可能是intertrigo的迹象。将其暴露在空气中并用毛巾吸干以帮助愈合，以保持该区域干燥。 - 因触诊而引起的皮疹可能会在暴露于热和湿气的身体部位上形成。
- 确保保持凉爽并避免阳光直射，以免进一步刺激。
看看您的皮肤是否剥落。 检查您的粗糙皮肤是否有剥落和发炎的区域。如果您的皮肤粗糙油腻并且看到黄色薄片，则可能患有脂溢性皮炎，在极少数情况下，也可能是特应性湿疹。去看医生进行诊断。 - 您的医生可以推荐最佳疗法，例如光疗和抗真菌药物，以抚平和治愈粗糙的皮肤。
- 这种类型的粗糙皮肤通常发生在头皮，面部，上胸部和背部。
- 如果患有湿疹性湿疹，请勿使用凡士林，因为它会使病情恶化。
降低压力水平。 压力会影响您的免疫系统，引起痤疮和湿疹等皮肤问题。
通过饮食健康，睡眠充足和定期运动来降低压力水平。您还可以腾出时间享受自己喜欢的事情，并选择舒缓的活动，例如瑜伽。
