内容

• 踩
• 方法2之1：选择合适的吸收度
• 方法2之2：选择其他属性
• 尖端

棉塞可以是一种安全，舒适和有效的方式来管理您的月经，但是如果您自己选择合适的大小，则棉塞将最有效。除了选择合适的吸收能力外，您还可以根据其他功能（例如施药器类型，运动型菌株以及有香味或无香味的菌株）选择卫生棉条。您可能还想尝试一些不同的品牌，以找到最适合您的品牌。

踩

方法2之1：选择合适的吸收度

1. 了解吸收率选项。 垫的尺寸与它们可以容纳的液体量相对应。您可以根据期间的强度为自己选择合适的吸收率。最常见的吸收水平（从最低到最高）是：
   • 普通的
   • 极好的
   • 超级加
   • 一些品牌还将提供初级卫生棉条（比普通棉塞小）和/或超卫生棉条（大于super plus棉塞）。
2. 选择您需要防止TSS的最低吸收水平。 毒性休克综合症（TSS）是一种罕见但严重的疾病，使用高吸收水平的棉塞时尤其是放置时间过长时，会发生这种情况。为了避免TSS，您应始终选择仍能满足您需求的最低吸收水平。从常规（或初中）棉塞开始，并根据需要提高吸收水平。
   • TSS的症状包括：高烧，血压低，呕吐或腹泻以及看起来像晒伤的皮疹。
   • 您会知道，如果棉塞在4-6小时后没有被浸透，吸收性将满足您的需求。如果您需要每隔4个小时更换一次卫生棉条，或者遇到渗漏，请尝试使用更高的吸收性。
3. 在不同的日子使用不同的吸收水平。 对于大多数女性而言，在她们的1-3天中，她们的月经最重。此后，月经开始减轻（从3-7天或更长时间开始）。您可以在最艰难的日子使用吸水率更高的卫生棉条，并在月经开始减轻时切换到较低的吸水率。
   • 寻找一包不同类型的卫生棉条，这些卫生棉条在一包中具有多种吸收水平。
   • 在您的月经很重的日子里，您可能需要使用护垫或卫生巾作为后备。
4. 换卫生棉条 每4-6个小时。 为防止感染（例如TSS），即使卫生棉条未完全充满，也应每4-6小时将其取出一次，这一点很重要。
   • 如果您刚刚开始使用卫生棉条，那么为自己设置一个计时器会有所帮助。
   • 切记使用适合您期间的最低吸收水平。

方法2之2：选择其他属性

1. 从薄卫生棉条开始。 如果您不习惯使用棉塞，或者发现普通棉塞太大，请寻找显示“中级”或“薄” /“修身”的棉塞。这些棉塞可能更容易插入，并且对于某些女性而言可能更舒适。
   • 在超级市场和加油站等小规模商店中，初级/薄棉塞可能无法购买。
   • 您可以在药房，药店和其他商店中轻松找到这些产品，其中包含大量的个人卫生用品。
2. 选择一个涂药器。 选择正确的卫生棉条的重要因素是选择正确的涂抹器。如果您不熟悉棉塞，那么塑料涂抹器可能是最容易插入的，但是所有类型的涂抹器都有其自身的优势。
   • 塑料涂抹器-这些通常最容易插入（对于大多数女性而言）。
   • 伸缩式涂药器-通常由塑料制成，设计得更加谨慎。要使用它们，请先拉下涂药器以使其伸长。
   • 纸板涂药器-这是最便宜的棉塞类型，通常在自动售货机中出售。
   • 无需涂抹器的卫生棉条-用手指插入这些卫生棉条。一些女人发现这些更容易。他们也谨慎，也减少了浪费。
3. 使用“活跃的”卫生棉条进行体育活动和锻炼。 如果您运动或过着非常活跃的生活，则可以尝试“活跃”或“运动棉塞”。这些棉塞设计得很灵活，可以随您的身体移动。这是为了防止泄漏。
   • 任何类型的卫生棉条均可用于游泳或运动。只要找到最适合您的尺寸和样式的卫生棉条即可。
4. 尝试不同的品牌。 每个卫生棉条品牌都略有不同，甚至在一个品牌内也有一系列不同的卫生棉条类型。品牌和产品之间的具体形状会有所不同。您可能想尝试一些不同的卫生棉条，以找出最适合您的产品。一些品牌是：
   • O.B.
   • O.B.舒适感
   • 自然性
   • Kotex
   • 坦帕克斯
5. 不要使用有香味的卫生棉条。 卫生棉条有香型和无香型。请勿使用加香（或除臭）的卫生棉条！其中的化学添加剂会引起刺激。只要每隔4-6小时更换一次卫生棉条，就不应有任何难闻的气味。
   • 如果要更进一步，避免使用所有化学添加剂，最好的选择是购买有机棉卫生棉条。

尖端

• 如果这是您第一次使用卫生棉条，请等到您的月经很重。这将使插入棉塞更加容易。
• 卫生棉条应该很舒服。如果卫生棉条感到不舒服或感觉不合适，请尝试使用其他品牌，吸收性或款式。