作者:
John Pratt
创建日期:
18 二月 2021
更新日期:
26 六月 2024
内容
您是否曾经发现自己想在足球比赛中进球，但射门太弱？您的踢脚技巧很有可能必须进行调整。对技术进行细微调整可以帮助您以更高的力量和精准度向队友投篮或远射。要用力量踢足球，您必须缩短步伐，用脚的顶部击中球的中心，然后照原样在球中摆动。
踩
第1部分（共3部分）：接近球
为您的优势脚做好准备。 踢任意球时，您将踢固定球。以这样一种方式站在球的前面，您将用惯用的脚踢球。运球时，将球向前轻拍到您想用来踢球的脚。 - 移动您自己和球，以正确的角度踢球。例如，当您想用右脚踢球时，向左倾斜，当您运球时，向前轻击球，使其位于右大脚趾的前面。
- 沿球的中心向左或向右击球会产生与球的完全接触，而挥杆的挥杆比将球精确地击中中心时要小。
采取小步骤。 接近球时，请采取较小的步骤进行踢。当球静止时，这是最容易的；当职业球员任意球时，这是显而易见的。在练习期间，在踢球之前缩短步伐，以获得更大的力量和控制力。 
将没有踢球的脚沿着球放置。 继续跑步，直到靠近球为止。您将不用来踢球的脚必须沿着球正确放置，而不是放在球的后面。这将使您的身体悬在球上。留在球的后面会使您更有可能踢起球，错过目标或用脚趾击球。 
将您不打算用脚踢的脚指向您要踢球的方向。 当您放置不用来踢球的脚时，将其指向您希望球前进的方向。如果您将脚指向错误的方向，将会感到非常不舒服。它会阻止您施加最大的力，并导致球朝错误的方向前进。 - 如果您的脚指向球的方向，则踢球时会挡住脚。如果您的脚过多地指向侧面，您将失去对球的控制。
看球。 在您踢球之前，简要看一下球。专注于用适当的技巧踢球，而不是用力量踢或专注于您想要击球的地方。这将帮助您的身体保持在球上方，并防止球上升。
第2部分，共3部分：踢球
放松身体。 许多人过多地关注发电。如果您强行射门，由于射门不好，您将失去对球的控制并失去力量。相反，放松身体，使肩膀在两侧，并且脚踝只有拉力。 - 有时，球员在尝试任意球之前尝试消除肌肉中的紧张感。
抬起你的腿。 放回踢脚时，弯曲不踩脚的腿的膝盖。不要弯曲得太远，否则您将无法足够快地摆动腿部并精确地踢出球。 - 大的挥杆对于长距离踢是最好的。
将脚趾指向地板。 摆动腿时，您会再次踢起脚，将脚尖弯下。这样可以确保您的脚踝卡住。 
向前摆动你的腿。 将您的腿向前摆动向球。执行此操作时，请保持脚部弯曲。仅在踢球之前，将脚伸开，以便将力量从腿部传递到球上。 
接触大脚趾的指关节。 教练经常告诉您用鞋带将球击打。从技术上讲，您的射击低于目标。指关节是将您的大脚趾连接到脚的其余部分的关节。当该区域刚好在球上方击中时，这块大的骨头会提供力量。当您的脚碰到球时观看球。 - 切勿shoot脚趾。这不仅使您可以减少施加力和控制力，还可能导致脚趾疼痛。
- 大致在球的中心和地面之间击中球。进一步将球击向两侧，以产生更大的效果。
第3部分（共3部分）：射击后摆动
照原样在球中摇摆。 当您的脚碰到球时，不要停下来。球离开你的脚后，摆动你的脚。这样可以确保脚的动量完全反映在球中。挥杆结束时，您的脚将抬起。 
放置要踩脚的脚。 放下脚并将其放下，然后再尝试进一步移动。这样可以产生最大的动力，并且在尝试移动时可以使自己保持稳定。 
射击后采取行动。 如果可能，请在舱壁后面行驶。向对手施加压力可能会导致击球改变方向或使球被释放。这使您有机会得分。
尖端
- 发展良好的脚踢技术需要时间，所以不要气disc。保持练习。
- 踩踏板之前放松身体。
- 购买既不硬也不软的优质足球。官方FIFA球的效果更好，但价格在60到70美元左右。
警示语
- 不要用脚趾踢球。这会伤害甚至断裂骨头。
