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• 第2部分的第1部分：在烤箱中烘烤溜冰鞋
• 第2部分，共2部分：塑造溜冰鞋

如果您的脚不合脚，新的冰球鞋会非常不舒服，并会引起疼痛和皮疹。幸运的是，您可以烘烤它们，该过程可以软化脚周围的材料并发霉。这样，您可以避免漫长的磨合过程，并获得量身定制的溜冰鞋。大多数曲棍球商店都为您提供收费的溜冰鞋，但如果您愿意，也可以自己做。这些步骤很容易遵循。

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第2部分的第1部分：在烤箱中烘烤溜冰鞋

1. 将烤箱预热至80摄氏度。 为了使溜冰鞋的材料更具柔韧性，您必须对其进行加热。这使分子软化而不会导致材料崩解。 80度是此过程的理想温度，因为温度不足以融化冰鞋上的任何塑料。
   • 如果有的话，请使用烤箱温度计。有时烤箱显示的温度不正确。为避免误差，请使用烤箱温度计检查温度。
2. 烤箱加热后，将其关闭。 大多数烤箱都会以某种方式显示加热的时间。一些发出很小的声音，而另一些发出很小的光。紧紧关闭烤箱门，以防止整个空气逸出。
   • 烘烤溜冰鞋时持续加热会造成永久性损坏。将溜冰鞋放在不再产生热量的预热烤箱中只会烘烤而不会破裂。
3. 将单个滑冰鞋放在烤盘上，然后松开嘴唇。 曲棍球鞋很大，因此一次只能放入大多数烤箱。即使您可以将两个放入烤箱，也可以一次烘烤一个冰鞋，这样的压力就不会那么大，尤其是这是第一次。然后解开所有的鞋带，将它们放在滑冰鞋的中心并松开嘴唇。
   • 如果未松开嘴唇进行烘烤，则整形时可能会更难将脚推入滑冰鞋中。
4. 烘烤滑冰六到八分钟。 设置一个计时器，这样您就不会忘记时间。待溜冰鞋准备就绪时，您应该能够闻到淡淡的塑料气味，并且鞋子会变软。将溜冰鞋从烤箱中取出，然后开始成形过程。
   • 您可以检查烘焙过程中途一切是否顺利。打开烤箱门，然后轻轻按压冰鞋的外部材料，该材料应该已经变软了。
   • 不要给溜冰鞋过度油炸。这可能会永久损坏冰鞋。

第2部分，共2部分：塑造溜冰鞋

1. 穿上通常在滑冰时穿的袜子。 当您穿袜子时，袜子的粗细会改变鞋子的整体形状。因此，请穿平时穿着溜冰鞋的袜子，以确保最准确的配合。
2. 从烤箱中取出冰鞋后，将其放在椅子上。 塑造滑冰鞋的时间很重要。随着冰鞋的冷却，造型开始。因此，您必须尽快为此做好准备。
3. 向前弯曲嘴唇，然后将脚踩入滑冰鞋。 将脚滑入滑冰鞋，使脚后跟紧贴滑冰鞋的后部。在地面上轻点滑冰几次以固定脚。
   • 如果将溜冰鞋加热到合适的温度，溜冰鞋会很热，但不会太热而烧伤自己。
4. 将嘴唇拉回小腿并系好鞋带。 一旦您的脚滑入滑冰鞋，将嘴唇向后推靠在胫骨上，使其直立。将嘴唇保持在此位置，就像滑冰时一样舒适地收紧鞋带。
5. 等待15分钟，然后滑冰形成。 滑冰鞋环绕您的脚时，请保持脚部静止。滑冰鞋周围的材料开始变硬并在脚的形状周围成型。
   • 如果您觉得舒适，可以将脚跟塞在座椅下方，并使托盘的前部靠在地板上。此位置类似于您的滑脚，将使脚部更贴合。
   • 如果溜冰鞋需要加宽，请站在溜冰鞋上，以便将材料推出。溜冰鞋走动。仅以均匀分布的重量站立。
6. 脱下冰鞋，使其冷却24小时。 15分钟后，解开鞋带并脱下冰鞋，然后再次系紧鞋带。然后将冰鞋放在阴凉的地方至少24小时，以使材料硬化。
   • 如果在成型后过早地穿上滑冰鞋，则可能会失去创建的形状并损坏滑冰鞋的风险。
7. 对其他溜冰鞋重复此过程。 完成对第一把冰刀的烘烤和成型后，请为第二把冰刀重新开始整个过程​​。最好一次烤一把冰鞋，这样您就可以专注于获得最合适的状态。