结扎你的胸部

内容

踩
方法1之4：试穿氯丁橡胶腰带
方法2之4：使用其他方法
方法3之4：戴运动胸罩
方法4之4：使用专业的资料夹
尖端
警示语

乳房束缚是使胸部最小化或扁平化的一种方法，它适用于具有各种身份和情况的所有类型的人。因此，无论您是在过渡衣服，将一件衣服的胸围减至最少，还是厌倦了不必要的注意力，以安全健康的方式结扎胸腔都可以解决您的问题。

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方法1之4：试穿氯丁橡胶腰带

将腰带放在胸前。 将其折叠，以使维可牢尼龙搭扣的褶皱位于您的一只手臂下。
- 氯丁橡胶腰带可作为压缩力，改善运动人群的血液循环。它们也被穿戴以为不运动的人提供更好，更匀称的腰部。
切开乐队以适合您的胸部。 如果腰带对您的胸部而言太长，请用剪刀剪掉没有魔术贴的部分以适合您的胸围。您不想双重缠绕您的胸部，这会产生您想要避免的效果。
- 如果轮胎压向您的侧面或手臂下方，请使用剪刀将轮胎的拐角平缓地弯曲。
使用乳液和婴儿爽身粉以减少刺激。 氯丁橡胶带可能会产生放屁的声音，并在胸围及其周围形成多余的水分。在佩戴束带之前先撒些婴儿爽身粉有助于吸收多余的水分。摘下手带时，请定期涂抹乳液，以保护皮肤免于吸尘和干燥。
- 请勿同时或在佩戴手带时同时使用乳液和婴儿爽身粉。您可能会损坏表带，并且乳液和粉末的混合物会形成多余的糊状物。
系腰带时要注意安全。 安全地绑紧胸部并保护您的身体免受永久性健康风险和伤害是极为重要的。过度绷紧的带子会限制呼吸，并导致肋骨折断，随着时间的流逝会损坏乳房组织，并在胸腔积聚液体。
- 请勿将腕带佩戴超过8至12个小时。如果长时间佩戴手带，则可能会出现瘀伤和限制体内氧气的风险。
- 永远不要带着乐队入睡。
- 请勿在绷带上缠绷带或胶带。其实使用绝不用胶带或绷带将胸部弄平。这些策略限制了运动和氧气进入您的身体。

方法2之4：使用其他方法

在领带上穿上衬衫。 如果您已经束缚了胸口，这将非常有效。如果您没有任何需要配合的地方，这也是一种选择。紧身T恤或宽松衬衫或衬衫下的上衣会使您的胸部看起来更窄。您可以通过以下方法进一步增强较小乳房区域的错觉：
- 佩戴方式或颜色会分散您的视线。在胸前穿带徽标的衬衫可以使胸更突出。尝试使用覆盖整件衬衫的贴纸，以使您的身体总长看起来更平整。或穿深色衬衫使您的胸部看起来更小。
- 戴围巾，背心和领带。这些服装有助于遮盖或分散他人的视线。
- 穿带有胸袋的衣服。不用注视您的胸部，而是可以吸引您的眼袋。当衬衫宽松时，这是最有效的。
- 穿连帽衫。连帽衫通常很宽松。紧身上衣的超大帽衫可以很好地隐藏您的胸部。
穿运动压缩服。 运动压缩服的主要用途是在训练过程中改善血液循环或减少训练后的紧张感。这些保形服装可以在您附近的运动服商店找到。
- 穿着紧身泳衣可以达到相同的效果。尽管泳衣可能需要小几码才能发挥作用，并修剪弹性下摆以减轻四肢的压力。

方法3之4：戴运动胸罩

找到一个好的运动胸罩。 紧身运动胸罩可以很好地使胸部变平。您可以尝试使用尺寸较小的运动文胸，以使其更加平整。但是，它应该不会给您带来痛苦，也永远不会限制您的呼吸。
- 试戴运动胸罩时，请深呼吸几次，以确保它不会限制您的呼吸能力。
- 佩戴合适的运动胸罩时，可以弯曲，悬挂，跳跃和坐动。这将使您对运动胸罩在移动时的佩戴方式有个了解。当您直立时，它的感觉和外观都不错，但是白天移动时，它的感觉可能会有所不同。
- 寻找由氨纶制成的胸罩。氨纶同时在拉伸和塑形。
- 如果运动胸罩非常紧，请不要戴太久。大多数乳房包裹方法的一般规则是，衣服穿不超过8小时。
尝试其他运动文胸。 如果运动胸罩不起作用，请尝试两次使胸罩变平。你可以试试：
- 将第一副胸罩正常戴上，再将第二副胸罩放回前面。
- 您的第二只运动文胸的较大尺寸。如果第二件运动胸罩太难配戴在第一件胸罩上，请加大尺寸并看一下它的合身感。
结扎胸膛时要始终保持安全。 使用任何捆绑方法安全地执行此操作很重要。扎紧或长时间结扎会导致永久性组织损伤，呼吸问题，瘀伤和肋骨断裂。
- 请勿在运动胸罩上使用ACE或弹性绷带。任何类型的用绷带包扎的乳房保鲜膜都是危险的，并且会损坏您的乳房组织，肺部和肋骨。
- 睡觉时切勿戴运动胸罩。
- 将您的胸部拉紧最多8到12个小时。
- 尺寸适合运动文胸。专业人士可以帮助您找到更适合您的胸罩，并更有效地使胸部变平。

方法4之4：使用专业的资料夹

找出在哪里可以买到胸带。 网上有多家公司专门为跨性别男人设计领带。也有变性人出售不再适合或不再使用的旧领带。您也可以从当地的性阳性零售商那里购买皮带。
- 跨性别者不仅使用结扎器，而且患有男性乳房发育症（由于荷尔蒙失调导致男性乳房增大）的顺性别男性也可以使用结扎器，您可以找到专门用于帮助男性乳房发育症男性的结扎器。
- 如果您买不起粘合剂，可以注册许多程序以获取便宜或免费的粘合剂。但是，这些交流计划中的大多数旨在帮助低收入的跨性别男人在他们转型的过程中。
选择要穿的正确尺寸的粘合剂。 如果您知道胸罩的大小，大多数零售商将能够帮助您将胸罩的大小转换为活页夹的大小。如果您打算在线购买它们，那么商家的网站上可能会提供表格或在线转换工具。
- 否则，您也可以自己确定粘合剂的尺寸。首先，穿上衣服，紧紧地测量胸部的最大部分。然后在您的胸部下方测量折痕所在的位置。最后，将两个数字加在一起，然后除以二，得到活页夹的大小。
- 重要的是要为您的结扎器获得正确的格式。活页夹的佩戴并不总是很舒适，但是在佩戴时，您应该始终能够呼吸。您永远都不会感到局限在无法做到的地步。
确定您要宽还是窄的装订器。 窄领带直接在您的腰部或下半身结束。根据您的身体类型，宽扎带可以达到腰部以下几英寸，肚脐前方约一英寸的范围。
- 短领带往往会卷起来，可能需要调整。虽然宽的连字仍保持较长的时间。卷起的活页夹可能会在您的衣服上显示难看的线条。避免此问题的一种方法是，从活页夹底部折叠一英寸，以防止其卷起。
- 根据您的体型和合身舒适性选择宽或窄的皮带。如果您的体质较重，则可以从更宽的绑扎中受益，因为它不会经常滚动。
穿上活页夹。 皮带的佩戴方式与普通胸罩或运动胸罩不同。从...开始：
- 上下颠倒地装上活页夹。
- 踏入活页夹，将底部朝头拉到腰部。
- 使用肩带拉出绑带。
- 将您的手臂穿过肩带。
- 拉出活页夹的底部，使其平整。某些人会将其折叠起来，以防止活页夹外出时卷起。
调整您的胸部以适合您的活页夹。 第一次扎好绑带后，您可能会发现自己的乳房相似。有几种方法可以调整活页夹，使其更适合您：
- 分开胸部，使胸部看起来更平坦。用手伸进活页夹，将乳房向手臂分开。
- 向下压乳房，以获得更平整的外观。用手伸入固定器中，并向下压乳房以使其扁平。
- 切割或调整活页夹的某些部分，以避免产生奇怪的声音或鼓起。您的结扎器可能太长，或者离您的腋窝太近。用剪刀，针和一些线，您可以调整活页夹，使其更适合您。
- 使用维可牢尼龙搭扣，斯潘德克斯弹性纤维或其他材料调整配合。活页夹的底部可能太紧，但其他所有位置都非常合适，或者底部一直在滚动。您可以在活页夹底部使用维可牢尼龙搭扣或斯潘德克斯弹性纤维来提供帮助。
使用提示和技巧来使装订夹更有效和舒适。 对于某些人来说，黏合剂可能不够用，特别是如果您的杯子尺寸较大。或者粘合剂太不舒服或不舒服而无法穿着。改善装订机体验的一些技巧包括：
- 在活页夹下穿一件衬衫。它使结扎器的佩戴更加舒适，并降低了结扎器移动的风险。
- 穿多层衣服以营造出平整的外观。宽松或宽松的衣服可以帮助您掩盖乳房的外观。
- 照镜子，以更好地观察胸部。当您看不起它时，它看起来可能更大。因此，请根据在镜子中看到的内容调整外观。
- 尝试搭配时，请移动，抢掠，悬挂，坐着和跳来跳去。站立时感觉良好，但起步时感觉有所不同。
- 绑扎前，将玉米淀粉或婴儿爽身粉涂在身体上以吸收水分或汗水。有些皮带可能不透气，在炎热的天气或运动时会出汗。玉米淀粉和婴儿爽身粉可以帮助防止皮肤因粘合剂的紧绷而发炎。
穿活页夹时要注意安全。 安全地绑紧胸部并保护您的身体免受永久性健康风险和伤害是极为重要的。结扎过紧会限制呼吸，并导致肋骨折断，久而久之会损坏乳房组织，并随着时间的流逝而在胸腔积聚液体。
- 请勿将绑扎带佩戴超过8到12个小时。如果长时间佩戴手带，则可能会出现瘀伤和限制体内氧气的风险。
- 绑住乳房只是短期解决方案。长时间结扎胸部会导致永久性组织损伤。如果出于某种原因您决定每天包扎胸部，请考虑使用更安全的长期解决方案。
- 永远不要带着乐队入睡。晚上戴绷带会影响您的呼吸或引起皮肤刺激。
- 请勿在绷带上缠绷带或胶带。其实使用绝不用胶带或绷带将胸部弄平。这些策略限制了运动和氧气进入您的身体。

尖端

您可以在游泳时穿上活页夹。但是，游泳后您可能会感觉到结扎的有效性或紧绷度降低。不用担心，经过良好的洗涤和干燥后，粘合剂会恢复正常。

警示语

不要和任何乐队一起睡觉。尽管针对跨性别人群的女性乳房绷带和黏合剂比ACE绷带安全得多，但您仍不应该穿着这种绷带入睡。如果它变得不舒服，或者它在睡眠中移动并限制呼吸，您将无法感觉到。
大多数人发现，每天进行结扎会降低其乳房组织的硬度，从而导致乳房更小，更下垂。考虑寻求更安全的长期解决方案，方法是咨询卫生专业人员或LGBTQ +导师（如果您正在过渡）。即使每天戴绑扎带不超过几个月，也可以永久改变乳房的形状。
您永远不要用弹性绷带扎紧。由于您的肋骨通过呼吸自然膨胀，因此材料会伸展。随着时间的流逝，这将使其失去弹性。每次重新使用它时，它都会收紧并可能造成严重损害并影响肺功能。
尽管没有将结扎与乳腺癌联系起来的具体研究，但结扎乳房会导致结块，尽管结局本身无害，但会导致昂贵，不舒适甚至最终导致不必要的健康问题。