内容

• 踩
• 方法1之3：口服牛至油
• 方法2之3：使用牛至油作为局部软膏
• 方法3之3：药用牛至油
• 尖端
• 警示语

有一些科学研究表明，牛至油具有抗炎，抗微生物，抗真菌和抗寄生虫的特性。尽管可靠的人体研究仍缺乏牛至油在治疗健康问题（例如治疗真菌，杀死寄生虫和细菌或减轻鼻窦感染或感冒）方面的功效，但牛至油在传统上因其药用特性而闻名。

踩

方法1之3：口服牛至油

1. 请先咨询医生。 牛至油补充剂并不适合所有人。在开始使用牛至油治疗内部症状之前，请咨询医生以确保您没有使用该油的禁忌症（例如怀孕或贫血）。
   • 医生应该能够给您推荐的剂量，以使用牛至油作为您试图治愈的疾病的自然疗法。
2. 选择乳化油。 在您的治疗期间，每天600毫升胶囊形式的乳化油是缓解肠道不适和减少炎症所需的最大剂量（短期治疗）。
   • 胶囊中每天100至150毫升的小剂量剂量应足以缓解症状较轻的症状或问题，例如真菌，轻微炎症，鼻窦问题和胃部不适。
3. 每天使用油，直到症状消失。 牛至油必须持续服用以增强其药效并减轻症状。为了给自己最好的机会利用牛至油的治疗特性，请不要跳过剂量。剂量可以全天分配。
4. 使用混合了果汁，水或牛奶的油。 由于未稀释形式的牛至油可能非常浓烈甚至危险，因此在饮用前，应以胶囊形式使用或将几滴未稀释的油倒入一小杯果汁，水或牛奶中。
   • 牛至油（3-6滴）与果汁混合可帮助解决喉咙痛，感冒和鼻窦问题。
   • 如果要购买或订购牛至油，请查看是否可以找到浓度为70％或更高的香芹酚的油。
5. 尝试用稀释的牛至油漱口，以缓解咽喉或鼻窦感染。 将两滴或三滴油与一些橙汁或温水混合，并至少每天早上和晚上每天漱口几次，以减轻炎症和抵抗感染。

方法2之3：使用牛至油作为局部软膏

1. 用牛至油治疗皮肤状况。 您可以局部使用牛至油治疗痤疮，游泳者的湿疹，油性皮肤，头皮屑，酒渣鼻，疣和昆虫叮咬。
2. 按照瓶装牛至油的说明进行操作。 根据所购买的牛至油的浓度，在将其涂抹到皮肤上之前，可能需要将其与不同数量的其他油混合。
3. 将牛至油与橄榄油或椰子油混合。 如果您具有100％的纯牛至油，则将1滴牛至油与一茶匙的温和食品安全油（例如橄榄油或椰子油）混合。
   • 如果您需要更多的油脂用于较大的皮肤区域，请在整个混合物中保持1滴牛至和1茶匙其他油的比例。
4. 从每天一次的皮肤护理方案开始。 如果您的感染/皮肤问题仍然存在，或仅出现轻微改善，则每天将稀释的牛至油的局部使用量增加至每天2或3次。
   • 如果2周后仍无改善，或症状恶化，请停止使用精油并去看医生。牛至油可能无法有效治疗您所遇到的皮肤问题。

方法3之3：药用牛至油

1. 注意过敏的可能性。 由于牛至与薄荷，百里香，罗勒和鼠尾草来自同一植物家族，因此对这些草药过敏的人可能会对牛至产生类似反应。
   • 如果您对以上列出的任何草药过敏，请谨慎使用牛至油。从低浓度的单一剂量开始，直到您知道自己的身体对此反应如何。
2. 不要使用牛至油进行长期治疗。 由于牛至油会干扰铁的吸收并影响血液凝结，因此最好仅将其用于短期治疗。
   • 不建议使用牛至油作为日常补充，即使是患有慢性肠道炎症或其他长期胃/肠问题的患者也是如此，除非医生处方。
3. 如果发生某些不良反应，请立即停止使用机油并寻求医疗救助。 如果使用牛至油会引起呕吐，皮疹，肿胀，刺激或呼吸困难，请立即就医。尽管天然油具有重要的药用特性，但如果使用不当或对植物成分不耐受的个人使用，也会引起严重的健康问题。

尖端

• 为了治疗发炎或感染的症状，您还可以在茶匙糖上撒少许牛至油，每天服用2至3次。

警示语

• 商店中的所有食品补充剂，包括牛至油，均已获得食品和消费品安全局的批准。因此，您不必担心所购买的油是不安全的。按照包装上的说明存放油。
• 切勿使用超过牛至油包装上规定的每日建议用量；如果这样做，可能会对您的健康造成严重后果。