内容

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• 方法1之3：解决紧绷的包皮
• 方法2之3：照顾孩子的包皮
• 方法3之3：解决其他包皮问题

包皮覆盖并保护未割包皮阴茎的敏感龟头，大多数青少年和成年人都可以轻松无痛地将其拉回。但是，如果向后拉您的包皮会导致严重的疼痛或出血，如果其下面有发红或肿胀，尤其是卡在向后拉的位置，请立即与您的医生联系。还存在其他可用于解决此问题的包皮分离技术。无论如何，您应始终保持包皮清洁，并采取特殊的预防措施来保护孩子的包皮。

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方法1之3：解决紧绷的包皮

1. 缓慢并轻轻地将您的包皮向后拉。 在大多数情况下，很容易用手指向后滑动包皮并露出龟头。但是，如果您的包皮比一般的包皮更紧，请更缓慢，有目的地使包皮向后滑动，以减轻疼痛和受伤风险。
   • 如果您感到疼痛（不只是不适），请停止拉回包皮。您可能会在敏感的皮肤上造成严重的裂痕。尝试其他松开包皮的方法。
   • 紧密的包皮也称为p。孩子的未割包皮的阴茎有这种情况是很正常的，尽管它通常在青春期就消退。成人也可能出现此问题。
2. 洗澡或洗澡时，将包皮向后拉。 温暖的水和潮湿的空气有助于使包皮松弛。用手指缓慢，轻轻地工作，将包皮引导回阴茎杆。
   • 无论您是青少年还是成人，每次淋浴时都应在包皮下洗净。向后拉包皮，使用中性肥皂和大量水轻轻清洁该区域，然后彻底冲洗并将包皮放回原位。
3. 在几天甚至几周的时间内逐渐拉回紧绷的包皮。 如果您的包皮太紧而无法完全拉回而没有疼痛，请尝试缓慢拉伸。在第一天，轻轻地将包皮向后拉，直到您感到不适。第二天，再将其拉回一点，并每天进行几次，持续几周。
   • 随着时间的流逝，此过程通常会拉伸包皮并使其更容易，更舒适地向后拉。
4. 如有必要，请尝试进行更深入的包皮拉伸练习。 如果分步方法不能很好地起作用，请尝试更具体的治疗方法。如果包皮的边缘很紧，请用手指一次轻轻地将其拉伸20到30秒。如果包皮的其他部分紧紧，则可以用几乎相同的方式轻轻地拉伸那些部分。
   • 进行三到五分钟的锻炼，每天最多做三遍。可能需要花费几周到一年的时间才能获得明显的效果。
   • 您可能还需要考虑使用“果肉通道”，这是一种硅胶环，您每天可以将其放置在包皮边缘下方几个小时。该装置有助于逐渐拉伸包皮。
   • 如果您感到疼痛，发红或流血，请停止锻炼。咨询您的医生以寻求建议。
5. 请咨询您的医生以寻求有关痛苦的包皮的建议。 如果伸展运动不能帮助您无痛地拉回包皮，或者出现反复发红，肿胀或出院的情况，请去看医生。他或她将为您提供适当的医疗选择。
   • 医生可以开出每天应用的类固醇药膏。皮肤类固醇有助于伸展包皮。
   • 如果您的包皮过紧感染，则可能需要服用抗真菌药膏或抗生素。
   • 在某些情况下，建议行包皮环切术（手术切除包皮）是最好的选择。在成人中，这通常是在局部麻醉下进行的快速手术，需要一到两周的愈合时间。

方法2之3：照顾孩子的包皮

1. 切勿强行拉回孩子的包皮。 在出生时，通常在以后的几年中，大多数儿童的龟头都附有包皮。通常情况下，包皮在5岁时会从阴茎上脱落（这样就可以收回），但是在某些情况下，这种情况会持续到青春期。在此之前，请勿用力拉回附着的包皮。
   • 强行拉回仍附着的包皮会引起很多疼痛，并可能导致皮肤撕裂，流血，结疤和可能的神经损伤。
2. 不用担心清洁青春期前孩子的包皮。 在青春期之前，即使已经从龟头分离，通常也不需要拉回包皮来清洁下面的包皮。在正常情况下，定期用中性肥皂和清水清洁阴茎的外部就足够了。
   • 如果积垢导致臭味或不适，并且包皮松弛，则可以将其向后拉，继续进行清洁。
   • 如果包皮垢的积聚在包皮未分开的情况下引起不适，请去看医生。
3. 教孩子尽快将其包皮清洁。 一旦包皮从龟头上分离出来并可以向后拉，请向孩子展示正确的阴茎清洗技术。洗澡时，建议他慢慢拉回包皮以露出龟头。
   • 将包皮拉回后，请他用中性肥皂轻轻擦洗龟头和包皮下的部分，然后用清水冲洗干净，然后将包皮滑回原位。
4. 如果青春期后无法收回包皮，请咨询医生。 如果在青春期开始后孩子的包皮仍然附着在阴茎上，或者如果他的包皮太紧而不能将其拉回（包皮病），请去看医生。医生可能会建议进行包皮伸展运动，开出类固醇药膏或只是拭目以待。
   • 在特殊情况下，建议行包皮环切术作为严重包茎的最佳治疗方案。

方法3之3：解决其他包皮问题

1. 如果您的包皮卡在缩回位置，请就医。 如果将包皮向后拉，使龟头露出，然后又无法将包皮滑回龟头上，那么您就有一种状况，称为副唇毛病。由于缩回的包皮会切断龟头的血流，因此您应立即致电医生或去医院就诊。
   • 洗热水澡可能会使包皮变软并伸展到足以解决问题的程度，但请注意不要将包皮过分推回原位。您可能会撕裂皮肤或造成其他损害。
2. 定期清洗阴茎，避免积垢。 包皮垢无非是包皮下皮肤细胞的积聚。但是，如果您不定期在包皮下进行清洁，则包皮垢会产生粘稠的质地和难闻的气味，并带有可能导致感染的细菌。
   • 青少年和成年人都应在每次沐浴或淋浴时用温和的肥皂和大量冲洗水在包皮下清洁。
   • 年龄较小的孩子通常不必担心包皮垢的形成，除非发炎或分泌物。在这种情况下，请咨询医生。
3. 使用局部药物治疗发红或发炎。 如果您在包皮下，阴茎顶或两个区域都发红和/或发炎，则可能是酵母菌感染的罪魁祸首。在该区域涂抹非处方抗真菌药膏（根据产品说明），以查看问题能否在几周内解决。
   • 如果非处方抗真菌药膏无济于事，或者该部位变得更加疼痛，发炎或肿胀，请就医。