内容

• 踩
• 方法1之4：了解步骤
• 方法2之4：男子的跳舞步骤
• 方法3之4：女性的舞步
• 方法4之4：结合舞蹈步骤
• 尖端

跳水舞是拉丁裔风格的快速舞蹈。这种风格在1940年代开始受到美国公众的欢迎，他们主要使用这种风格来与当时新型的摇滚音乐共舞。跳车有许多复杂的动作模式，有时需要您转动或抬起舞伴，但是脚步模式相当简单，仅包含6个步骤，非常容易学习。

踩

方法1之4：了解步骤

1. 如果要跳舞，您必须首先学习六个基本步骤。 每次跳舞时，您的数字为6，您可以执行以下操作：1-2-3-a-4,5-a-6。
   • 前两个节拍是“链接步骤”，也称为“摇滚步骤”。
   • 第三拍和第四拍是向左的三重步，称为“ chasse”。
   • 最后两个节拍也是三个步骤，仅在右侧。
2. 用舞蹈术语“ chasse”表示您用一只脚滑到一侧（左或右）。
   • 在一次运动中，三步运动是三个短的侧向运动。这就是为什么这也称为三步或三步的原因。
3. 链接和摇滚乐步在运动中也很重要。 链接或摇滚步骤是将一只脚放在另一只脚后面，然后抬起另一只脚。
   • 您应该先向后倾斜，然后再向另一只脚向前倾斜，这样才能使体重首先在您的后背，然后在前脚。如果您想将体重放在一只脚上，则应始终抬起脚。
   • 练习摇滚步骤以掌握这一点。这个动作是舞蹈的重要组成部分。

方法2之4：男子的跳舞步骤

1. 在第一个节拍中，用左脚向后退一步。 让您的右脚站立并向后移动重物，以使其位于您的左脚上。这是第一位。
2. 抬起右脚，然后再次放低。 这是第二步。
3. 现在，左脚踩到第三拍，向左走，这也被称为三步拍的第一拍。
4. 用右脚向左脚移动。 这是三重步的“ a”或第二拍。
5. 现在，左脚踩到第四拍或三重拍的第三拍。
6. 在第五拍时将体重转移到右脚。
7. 现在，用左脚踩“ a”拍子向右走。
8. 现在，用右脚踩到第六拍，向右走，这是跳伞运动中的最后一拍。
9. 现在，重复摇滚步骤和三步步骤，然后从左向右移动。 记住计数方式1-2-3-a-4-5-a-6。

方法3之4：女性的舞步

1. 右脚在第一个节拍上向前走。 您不必用左脚做任何事情。
2. 在第二拍时，将您的重量转移到右脚上。
3. 在第三个节拍上，您要先退后一步，这也是三重奏的第一步。
4. 现在，将左脚放在“ a”或三重步骤的第二步上。
5. 现在，用右脚踩到右侧，而无需用左脚做任何事情。 这是三重步的第四拍或第三步。
6. 在第五拍时将体重转移到左脚。
7. 现在，用右脚踩“ a”拍子向左走。
8. 现在，左脚踩到第六拍，向左走，这是跳伞运动的最后一步。
9. 练习摇滚步和三步舞，始终从右移到左。 请记住计数方式，即1-2-3-a-4-5-a-6。

方法4之4：结合舞蹈步骤

1. 总是让男人领导。 在夫妻之间，男人和女人不断地互相看着对方。男人是领导者，而女人则跟随他的动作。
   • 如果男人从左边开始，女人应该从右边开始，这样可以避免撞到对方的膝盖，并且跳舞会很尴尬。
   • 想象一条看不见的绳子将两个伙伴的脚连接起来。如果男人移动，则女人必须跟随。
2. 彼此面对，并将您的手臂放在闭合位置。 这意味着男人将右手放在女人的背部左侧，而女人将左手放在男人的右肩膀上。女人的手臂必须放在男人的手臂上。
   • 您必须保持一臂之间隔。
   • 您的手应彼此松散地握住。在这种舞蹈风格中，您必须保持手臂放松而不要太紧。
3. 移动身体，使您的脸稍微向外。 转动身体，以使脚不会彼此面对，而是稍微相反。
   • 这样可以确保您不会一直屈膝。
4. 使用这六个计数执行舞蹈的基本步骤。 您可以大声数出。无论如何，请确保男人从左边开始，女人从右边开始。
   • 放松你的手臂。
5. 先练习无音乐。 这将帮助您掌握基础知识，并防止分心。
   • 掌握了基础知识之后，您应该立即添加音乐。有几种不错的jive音乐混音。跳动的节奏通常比挥杆快，因此您必须练习很多才能处理速度。
   • 通过镜像脚和腿的动作来跟随音乐的节奏。为此，当您在岩石台阶上转移重量时，稍微移动臀部。
   • 确保膝盖略微弯曲，并尝试随动作跟随音乐中的特定亮点。
   • 继续练习基础知识，直到两个人都足以跳舞为止。

尖端

• 掌握了基础知识之后，您可以添加其他动作，例如在女人绕其轴旋转时伸展手臂。和风车。