内容

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• 方法1之2：怀孕时降低发烧
• 方法2之2：了解怀孕期间发烧的常见原因
• 尖端
• 警示语

发烧是人体抵抗感染或伤害的正常防御机制。但是，如果发烧持续较长时间，可能会对您和您未出生的婴儿产生有害影响。通常，您可以在家中治疗轻度发烧。但是，如果您不知道如何治疗发烧或怀疑可能正在发生严重的事情，请立即联系您的医生。

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方法1之2：怀孕时降低发烧

1. 咨询您的医生或助产士。 首先与您的医生或助产士交谈以告知他/她的症状并确保没有什么可担心的，这一点总是很重要的。您的医生还可以找到发烧的根本原因，并治疗它，而不仅仅是治疗症状。
   • 怀孕期间发烧的一些常见原因是感冒，流感，食物中毒和膀胱炎（更多信息，请参阅下一节）。
   • 如果发烧伴有其他症状，例如皮疹，恶心，宫缩或胃痛，请不要等您的医生。
   • 如果发烧且水破裂，请去医院。
   • 如果发烧在24到36小时后没有改善，或者如果发烧超过38ºC，请立即与医生联系。
   • 持续发烧会对婴儿产生有害影响，并增加流产的风险。如果您无法控制发烧，请联系您的医生或助产士以获取进一步的说明。
   • 除非您的医生另有建议，否则您可以尝试以下步骤来减少发烧。
2. 洗个温水澡。 洗澡是减少发烧的有效方法。那是因为随着水在皮肤上的蒸发，您的体温会下降。
   • 不要使用冷水，因为它会引起发抖，这实际上会升高您的体温。
   • 请勿在浴室水中加入清洁酒精，因为其产生的蒸气可能有害。
3. 在额头上放一块冷的湿毛巾。 减少发烧的一种方法是在额头上放一块冷的湿毛巾。这样可以从体内排出热量并降低体温。
   • 降低发烧的另一种方法是使用吊扇或立式风扇为您的身体降温。坐在或躺在风扇下。将其设置为较低的温度，以免温度过低。
4. 喝很多。 重要的是要保持身体水分充足，并补充发烧时流失的水分。
   • 喝水可以使身体保持水分，也可以从内到外为您的身体降温。
   • 多吃温汤或鸡肉汤，以保持水分。
   • 喝富含维生素C的饮料，例如橙汁，或在水中加入一些柠檬汁。
   • 您也可以尝试电解质运动饮料，以补充丢失的矿物质和葡萄糖。
5. 得到充足的休息。 在大多数情况下，发烧是身体抵抗感染的正常反应。因此，重要的是要有足够的休息，以使免疫系统正常工作。
   • 卧床休息，避免过度紧张或活动。
   • 如果头昏眼花，重要的是躺下，不要移动太多，以免跌倒。
6. 只能穿一层衣服。 怀孕时不要穿得太厚，尤其是发烧的时候。穿多层衣服可能会导致您过热。如果您的体温持续升高，可能会导致中暑甚至早产。
   • 只能穿一层轻便透气的织物（例如棉），以确保良好的空气流通。
   • 使用床单或薄毯子盖住自己，但仅在必要时使用。
7. 记住要为孕妇服用特殊的维生素。 孕妇专用的多种维生素可增强您的免疫系统，并使体内的维生素和矿物质保持平衡。
   • 在用餐时，将多种维生素与大量的水一起服用。
8. 服药以降低发烧。 询问您的医生或助产士是否可以安全地服用降烧药，例如对乙酰氨基酚。扑热息痛可用于降低发烧并帮助您抵抗身体发烧的根本原因。
   • 孕妇通常可以安全服用扑热息痛。但是，切勿将其与咖啡因（如偏头痛药）合用。
   • 怀孕期间请勿服用阿司匹林或抗炎止痛药（例如布洛芬）。这些药物会影响宝宝的发育。如果您不确定该吃什么或不该吃什么，请咨询您的医生。
   • 如果对乙酰氨基酚发烧没有减轻，请立即联系您的医生或助产士。
9. 不要采取顺势疗法。 在采取任何顺势疗法或非处方药物之前，请务必先咨询您的医生或助产士，因为某些药物可能会影响您的宝宝。
   • 这也适用于大量的维生素，紫锥菊或其他顺势疗法。

方法2之2：了解怀孕期间发烧的常见原因

1. 确定您是否遇到感冒症状。 病毒性感冒，也称为上呼吸道发炎，是怀孕期间发烧的常见原因。我们大多数人会不时感冒，但是由于怀孕时您的免疫系统会减弱，因此感冒的风险会更高。
   • 症状通常较轻，包括发烧（38ºC或更高），发冷，流鼻涕，嗓子痛，肌肉疼痛和咳嗽。
   • 与细菌感染不同，病毒感染不能用抗生素治疗，通常在您的免疫系统抵御病毒后才能自行清除。
   • 喝足够的水，并尝试第一部分中提到的家庭疗法，以减少发烧并让您感觉更好。
   • 如果3-4天后您感觉不适，或者症状恶化，请致电您的医生或助产士。
2. 识别流感症状。 像普通感冒一样，流感是引起上呼吸道症状的病毒性疾病。但是，流感的症状通常比普通感冒的症状更严重。
   • 流感症状包括畏寒，发烧（38ºC或更高），疲劳，头痛，流鼻涕，咳嗽，肌肉疼痛，呕吐和恶心。
   • 如果您怀疑自己在怀孕期间患有流感，应立即就医。
   • 除了治疗症状外，没有针对流感的特殊治疗方法。您的医生可以开一些抗病毒药物，以帮助更快地清除疾病并降低发生并发症的风险。但是，很少为患有流感的孕妇开具抗病毒药，因为目前尚不确定这类药物对妇女及其子女的风险。
   • 待在家里，多喝水，多休息。按照第一部分中的步骤降低发烧并感觉好一点。
3. 了解膀胱感染的症状。 怀孕期间发烧的另一个可能原因是膀胱炎，这是尿道（尿道，输尿管，肾脏和/或膀胱）的细菌感染。
   • 当细菌进入尿道并引起感染时，发生膀胱感染。
   • 膀胱感染的症状包括发烧，尿急，排尿时灼热感，尿色褐色和骨盆疼痛。
   • 您可以使用某些抗生素有效治疗膀胱炎，因此，如果遇到这些症状，请务必与您的医生联系。
   • 您也可以尝试酸果蔓汁，尽管尚未经过科学证明可以帮助治疗膀胱炎。
   • 如果不进行治疗，则可能会冒着自己（肾脏感染）或宝宝发生并发症的风险，例如低体重，早产，败血病，呼吸困难甚至死亡。
4. 识别出肠胃感冒的迹象。 如果发烧伴有呕吐和腹泻，则可能患有胃流感（胃肠炎），通常是由病毒引起的。
   • 胃流感的症状包括发烧，腹泻，胃痉挛，恶心，呕吐，肌肉疼痛和头痛。
   • 目前尚无治疗胃流感的方法，但幸运的是，它通常会自行清除。多喝水以避免脱水，并采取措施降低发烧。
   • 如果您不能将液体保持超过24小时，或者呕吐物中有血液，或者发烧高于38.5ºC，请立即就医。
   • 胃流感最危险的并发症是脱水。如果您严重脱水，您可能会分娩甚至早产。因此，如果您遇到严重的腹泻和呕吐而无法保持体液充足，那么立即联系您的医生或立即去医院很重要。
5. 知道李斯特菌病的症状。 免疫系统较弱的孕妇更容易发生细菌感染，称为李斯特菌病。
   • 这种感染可以通过被该细菌污染的动物，食物或土壤传播。
   • 症状包括发烧，发冷，肌肉疼痛，腹泻和疲劳。
   • 如果不及时治疗，李斯特菌病对婴儿和母亲可能非常危险，并可能导致流产，死产或早产。
   • 如果您怀疑您患有李斯特菌病，请立即联系您的医生以开始抗生素治疗。

尖端

• 如果喉咙痛，请用盐水漱口以减轻疼痛。为此使用240毫升温水和1茶匙盐。
• 如果您的腔体阻塞或鼻塞头痛，可以使用鼻腔冲洗或生理盐水冲洗。您也可以使用加湿器缓解这些症状。
• 如果发烧，请注意您遇到的任何其他症状，以便医生或助产士确定发烧的原因。

警示语

• 如果您在怀孕期间发烧，请务必咨询医生。高于38ºC的温度可能对您和您的宝宝造成危险。高烧会增加流产或出生缺陷的风险，尤其是在怀孕初期。
• 如果发烧持续超过24至36小时，或伴有其他症状，例如恶心，皮疹，疼痛，脱水，呼吸困难或不适，请联系医生。