作者:
Judy Howell
创建日期:
4 七月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
您可能已经听过一句老话：如果您没话要说，最好不要说。如果您与父母有冲突，这可能是适当的。为了避免说出任何有害的话，您应该避免父母在家里，尽可能多地出门，并接受您的感受。如果您自己生活，则可以采取进一步措施，避免与父母交谈。
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方法1之4：接受您的感受
评估您的情况。 确定是否真的值得避免与父母交谈。在讨论中冷静下来时，可以保持距离。另一方面，如果您遇到麻烦，您的父母可能会帮助您解决您的情况。 - 这也有助于问自己为什么要避开父母，以及通过避开父母想要获得什么。通过了解您的动机，您可以帮助自己了解如何最好地前进。
写日记。 它可以帮助您看到写在纸上的感觉。从自由写作开始。写下您想起的一切。不必担心完整的句子和适当的语法。将数据添加到您编写的内容中，以便您可以保留自己的感受的时间表。使用带锁的纸质日记本或加密的文档来防止您的父母阅读它。 
如果可能，请与父母一起解决问题。 给他们和你自己几天的时间冷静下来。如果他们不首先采取和平措施，那就迈出第一步。道歉，如果你要怪。如果您不能独自实现和平，请尝试找到一个中立的第三方来担任调解员。 
向治疗师寻求帮助。 如果您想避开父母，则表明您的恋爱关系有问题。与学校的辅导员交谈或与治疗师联系，以寻求有关如何进行的帮助和建议。如果您的父母愿意一起做家庭治疗，那么您也可以考虑家庭治疗。 - 如果您与父母同住，并且处境危险或难以承受，那么您也可以考虑与家庭成员或学校辅导员联系，以帮助您找到另一个居住地。
方法2之4：避免在家中父母
结束对话。 不要无礼或无礼。简短回答他们提出的问题。如果他们问您想吃东西还是和他们一起去某个地方，请客气地说“不”。 - 如果他们提出可能导致和解的问题，请打破或改变此规则。在回应之前先听。
将自己锁在房间里。 锁好房间的门。在您的门上贴上一张便条，说明您已将门锁了一些空间和隐私。如果您只是在没有警告的情况下锁上门，您的父母可能会开始担心并破坏它。 - 如果您的门没有锁，请在门上贴一个标语，要求其他人离开您的房间或至少先敲门。
带给您舒适的房间。 这包括您的书籍，电话和游戏机。找到一个阴凉干燥的地方，存放一些不易腐烂的小吃和饮料。保持手机处于震动模式或静音状态，以避免引起父母的注意。 
要求您的朋友不要打固定电话。 如果您的父母接听电话，则当您接听电话时，您将不得不面对他们。如果您有，请让您的朋友给您的手机打电话。如果没有，请与电子邮件，聊天室和即时消息保持联系。 
如果有，请考虑您的室友。 如果您与同胞同住一个房间，请尊重他或她的空间。不要自己占用整个房间。如果他或她与您的父母一起询问情况，请保持您的故事中立。尽量不要让你的兄弟姐妹站在一边。
方法4之3：呆在屋外
花更多的时间与您的朋友。 做一些有趣的事情，让您的父母放下心来。如果您必须哭泣或开放您的想法，请确保您与会理解您的好朋友在一起。即使您只是闲逛而无所事事，朋友的存在也会为您的心情带来奇迹。 
寻找其他上学方式。 花时间陪父母在车上会使情况不舒服。如果您住在学校附近，请步行或骑自行车在这里。如果可以的话，请乘坐公共交通工具。如果其他所有方法都失败，请尝试与您的朋友一起开车。 - 如果您必须与父母一起开车，请始终保持耳机处于开启状态。
放学后去打零工。 花时间在家里可以让您有空间，也可以独立于父母。另外，通过自己赚钱，您可以避免向父母要钱。只要确保您的工作与学校，家庭作业或睡眠不冲突即可。 
参加课外活动。 加入一个吸引您的体育俱乐部。参加学校的俱乐部。您所在社区的志愿者。您不仅可以远离父母，而且可以建立自信并获得高等教育的额外经历。 
在图书馆学习。 父母在场会加重压力，使您的学习时间减少。另一方面，大多数库中引入的沉默规则可以使您毫无干扰地工作。独自学习或与研究小组合作。您还可以使用可能无法在家访问的在线数据库。
方法4之4：离开家后避免与父母同在
不要回电。 当您看到手机上的号码时，请点击拒绝。如果您的手机是翻盖式手机，请按侧面按钮之一以关闭手机上的铃声。无论如何，该呼叫将被发送到语音信箱。您是否听消息还是立即删除消息取决于您。 
避免电子通讯。 不要发回邮件给他们。如果您通过社交媒体连接，请取消关注它们，并将您的个人资料设为私人。如果您不想完全结束联系，只需忽略他们的帖子即可。他们不会知道，如果您最终弥补了它们的麻烦，可以随时再次使它们可见。 
保持身体距离。 不要拜访他们，也不要告诉他们也不要拜访您。如果您不想提出（可能是假的）借口，请保持忙碌。专注于您的职业或学术目标。下班后和你的朋友出去。如果负担得起，去度假。
尖端
- 成熟。如果您像成年人一样行事，您的父母更有可能将您当作成年人对待。
- 不要成为隐士。尽可能经常出门。
- 当您需要与父母共度时光时，一个好主意是戴上耳机，即使您没有在听/看任何东西，它也暗示了您不想被别人打扰的暗示。
警示语
- 不要对父母大喊或粗鲁。这将使他们有理由惩罚您。当您需要与他们交谈时，请迅速而礼貌地进行。
- 向您的父母证明您独自一人没事。向您的父母表明您难过和/或感到孤独，可能使他们担心并得出有关您和您正在做的事情的结论。
