作者:
Frank Hunt
创建日期:
20 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
当人们在背后谈论您时，这真是令人讨厌。由于这种八卦有时可能非常微妙，因此通常很难追踪其来源。这就是为什么您可能只会在面对流言pers语的情况下使情况变得更糟。最好忽略它们。您还可以进行积极的活动，并改变对八卦的看法。
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方法1之3：处理闲聊
没做什么。 即使您倾向于与这些人打交道或面对，但有时最好还是不要理会八卦。试想一下：这些人不愿意面对我说别人告诉他们的话。那么，为什么我要打扰他们呢。通过完全忽略八卦来阻止负面螺旋。 
对他们好。 对八卦的另一个很好的回应是友善的态度。当他们对你如此消极时，他们会为你如此友好感到惊讶。另外，他们可能因闲聊您而感到内gui。 - 给其他人一个真正的赞美，例如，“ Gee Rosa，您在这些海报上做得非常努力。图片很棒”。
设置八卦限制。 如果您需要经常闲聊，请与之保持一定距离。如果您与他们在一起花费很多时间，那么您现在不必与他们成为密友。 - 保持诚恳的态度，但不要离闲话太近。不要告诉他们任何关于您自己的私事，因为他们可以对您不利。
验证向您指出八卦的人的动机。 如果密友或熟人告诉您有关八卦的消息，则必须首先确保此人想要最适合您的消息。最亲密的朋友不会八卦你或者不想伤害你。如果此人参与了八卦，请找出他/她想告诉您的原因以及他/她如何回应八卦。 - 您可以提出类似的问题，“您怎么知道这是怎么回事？”或“当他们对我这么说时，你怎么说？”您也可以简单地问：“为什么要告诉我？”更好地了解他/她的动机。
- 您不必一定要终止与Messenger的关系。但是，密切关注此人可能是明智的。他/她可能没有他/她假装的那么纯真。也许他/她是在喂八卦，而不是试图阻止它。
不要自己参加八卦。 当人们八卦你时，你会感到不愉快。但是，如果您开始闲聊，那是没有用的。有些人只是喜欢谈论别人的生意，但是如果没有听众，他们就不会。 - 下次有人要告诉你八卦时，说：“你知道，这听起来像八卦。如果她不能为自己辩护，我宁愿不谈论她。”
与上级交谈。 如果恶意八卦影响您的工作或学校成绩，则您可能需要与上级讨论问题。老师，校长或教务长也许可以帮助解决问题。 - 您可以说：“我与其他学生/同事有问题。我认为他们正在传播关于我的八卦，我不能专心于我的学校/工作。您能与他们交谈吗？”
- 有问题的学生或同事可能会因为闲聊或欺负而声名狼藉，因此上级可以追究他们的责任。
方法2之3：处理谈话
分散自己的注意力。 当其他人在背后谈论您时，可能很难专注于您的学校或工作。与其关注消极情绪，不如将精力投入积极的活动中以分散自己的注意力。 - 您可以打扫办公桌，散步，与朋友一起使用应用程序或设置个人截止日期以完成项目。
与积极的人共度时光。 当人们谈论您时，您会感到非常孤独。通过与关心您的人共同努力，与这种感觉作斗争。这些人可以增强您的情绪，增强您的信心，甚至使您忘记八卦。 - 给你最好的朋友打电话，问他/她是否想见你。您也可以花更多的时间与伴侣或家人在一起。
提醒自己自己有多伟大。 当人们在背后谈论您时，您可能会开始质疑自己的长处和能力。不要沦为自我批评的牺牲品。通过思考您喜欢自己的特定事物，尝试使自己想起一个人的价值。坐下来做个清单。 - 写下您所有的积极特质，喜欢自己的事物以及他人欣赏您的特质。您可以编写诸如“我是一个好听众”，“我总是在别人身边”或“我很有创造力”之类的东西。
为自己做点好事。 积极的行动会产生积极的思想和感觉。如果八卦让您对自己生气，请像对待朋友一样善待自己。做自己喜欢的事情，例如walking狗或画脚趾甲。每天留出一些时间爱自己。
方法3之3：对八卦有不同的看法
不要亲自去做。 记住，说闲话的人说的多于对他们的话。您无法控制他人对您的评价，但可以控制自己的反应方式。八卦是其他人显然需要做的事情。拒绝成为别人问题的受害者。 
意识到他们可能会嫉妒您。 当人们对您负面评价时，看起来好像不是这样，但他们经常这样做是因为他们被您吓倒了。他们可能会嫉妒您的容貌，才华或知名度。他们讨厌的话可能只是要伤害您。 
认识到缺乏自尊心。 八卦的另一个常见原因是八卦中缺乏自尊心。负面评价您的人可能会这样做，以使自己感觉更好。经常八卦你的人对自己的感觉不好或缺乏自尊心。这就是为什么他们也负面谈论别人的原因。 - 这就是为什么友好的回应或称赞可以结束负面评论的原因。这些人只想得到一些积极的关注，因为他们内心深处感觉不好。
