作者:
Roger Morrison
创建日期:
17 九月 2021
更新日期:
21 六月 2024
内容
您到处都会遇到困难的人。也许你自己就是其中之一？也许每个人在生活中的某个时刻都遇到困难。无论哪种方式，在某些时候您都必须能够与您认为难以应对的人一起工作或找到中间立场。这里有一些应对困难者并希望避免冲突的策略！
踩
第1部分，共2部分：改变态度
意识到这个世界上总会有人挡住你的路。- 古代斯多葛派教徒非常清楚地对待包括人在内的困难处境。他们的重点是只关注您可以更改的内容：您对他人的反应。
- 现代心理学家，尤其是在认知行为疗法领域，或多或少都以此为出发点，指出人的消极思想是大多数消极情绪的根源。
- 因此，当您遇到一个困难的人时，请记住，您不能改变有问题的人，但是您可以改变自己的反应和自己的看法。
看你自己的行为。 如果您觉得自己不断受到攻击或骚扰，则可能是您不情愿以自己的态度吸引错误的人。 - 探索自己前世中的任何“戏剧”。在这些情况下您扮演什么角色？尝试从另一个人的角度来看它。
- 自我知识-意识到自己的局限性和优势-可以使与困难的人打交道变得容易一些。
尝试意识到您体验他人的方式。 如果您对人们的行为举止和对您的反应敏感，那么您与这些人互动的方式可能会与您遇到的不同性格一样多变。 - 人际交往能力是一个人识别他人的情绪，感觉和动机的能力。高度的人际交往能力意味着某人知道如何与其他人打交道，每个人都有自己的性情。
- 如果您不能做到这一点，则可以通过更多地关注人们彼此的反应方式来改进它。注意并尝试模仿似乎与每个人相处的人如何与他们遇到的不同个性互动。
第2部分（共2部分）：人际关系策略
明智地选择您的战场。 理想情况下，您和困难的人应该能够将分歧抛在一边，并做出某种妥协。但是不幸的是，这并不总是可能的。 - 退后一步，从远处看情况。与这个人开始对话是否值得承受进一步的压力？也许其他人可以更好地处理这种情况。
休息一下，呼吸一下。 当我们受到人身攻击时，可能会出现“战斗或逃跑反应”。我们不再像我们的祖先那样费心地对待那些讨厌的剑齿虎，但是在任何时候您的血流都会充满肾上腺素，这种感觉会非常强烈。 - 有时花一点时间思考并防止事情失控可能会有所帮助。如果一个人变得非常对抗，明智地选择你的话。
- 从其他人的角度查看情况。如果您能激发同情心，让自己陷入另一方的困境，那么对交互的关注就会从您转移到另一方。尽可能多地了解他们的挫败感，而且谁知道，您可能最终会成为一个盟友。
尽可能保持礼貌和解。 还记得下句老话：“用糖浆捕获的蝇比醋捕获的蝇更多”？舔一口糖浆可以大大消除潜在的对抗。 - 如果您保持友善和不动摇，则对方很难保持战斗精神。保持镇静通常会对他人产生镇静作用。
- 不要用糖浆过量。如果您太努力，很显然您是在掩饰自己的感觉。
与志同道合的人谈谈这个问题。 如果您一遍又一遍地遇到一个人的问题，那么您可能并不孤单。 - 有时候，这个麻烦的人并没有被很好地理解。也许您认识一个更亲密的人，并且可以为您提供与该人互动的更多见解的人？
- 组建同盟使另一种对抗变得更加容易。如果此人确实很难与他人合作，则可以帮助更多人支持您的主张。
- 不要通过闲聊对方来贬低自己。在与他人提出问题时要小心。听到这只会使情况变得更糟。
如有必要，请在不受干扰的时刻与他人面对面。 如果情况恶化，可能有必要与另一个人进行坦率的交谈。 - 确保专注于自己的感受，而不是别人做错的事情。这样做可以防止谈话变成冗长的指责。
- 如果您是幽默主义者，请利用它来发挥自己的优势。幽默可以帮助减轻谈话的语气。
与您的主管交谈。 如果没有任何效果，请与您的主管，团队负责人或其他主管交谈。 - 如果您与与特定人互动时遇到相同困难的其他人交谈过，明智的做法是与上级领导小组讨论该投诉。
- 如果困难的人是您的主管，请不要犹豫，与他们的主管讨论问题。
尖端
- 不要发誓这只会使另一个人更生气和更糟，似乎您已经失去了对自己的控制。
