作者:
Frank Hunt
创建日期:
19 行进 2021
更新日期:
27 六月 2024
内容
您是否认为（或您知道）一夫一妻制的伴侣欺骗了您？你并不是唯一的一个。 25-50％的合作伙伴将作弊。
认识其他经历过同样事情的人不是伤口上的灰泥。看一下这些步骤，并用它们来克服您的创伤。这可能是特别痛苦的经历，情绪高涨，因此请使用此清单来帮助自己。
踩
首先-深吸一口气，不要着急。 思考！在长期关系的情况下，这一点尤其重要。突然做出反应可能会导致后果，您可能会后悔。在采取任何行动之前，请给自己一些精神上的空间。 
与某人交谈。 你并不孤单。统计数据值得商and，差异很大，但作弊调查显示，所有已婚人士中有25-50％曾经或将要作弊。 
不要怪自己。 人们很容易看待自己，并找到其伴侣欺骗他们的原因……但是，这并没有带来什么好处。导致作弊的问题通常会影响双方，但并非总是如此。但是，在将来，进行一些自省并寻找您的伴侣在其他地方寻求感情的原因可能会派上用场。您的行为中可能存在导致这些类型的行为的灰色区域。您不要忘记大多数人喜欢一夫一妻制的生活，因为它提供了如此多的幸福和安全感。但是，也有人不同意这一点。 
确定您是否真的被骗了。 问自己以下问题：“作弊”发生时，您正式是一对情侣吗？您是正式一夫一妻制吗？如果不是，您无法确定您的伴侣是否知道他会伤害您。在这种情况下，最好采取一种较少对抗的态度。 
和你的同伴谈谈。 明确您的疑虑和恐惧。事实证明，什么都没有发生。或者，也许发生了一些事情，但涉及到某种形式的胁迫（例如，应立即公开讨论工作中的性骚扰，以避免将来再次发生）。可能有麻醉药或心理问题需要解决（性成瘾是 不 制造）。如果需要帮助，您可以帮助您的伴侣寻求帮助-这可能对你们俩都有治疗作用。但是，麻醉品不是对不当行为的有效“借口”，因此永远不要接受“是的，但是我喝醉了，所以没关系”的说法-对此要非常坚定。 
问问自己，您是否将能够再次以相同的方式查看您的伴侣。 对某些人来说，不忠并没有多大意义。有些人有不止一种身体上的关系，对他们而言，这可能并不表示与稳定伴侣的关系不足，但这很少见。不忠常常表示对当前的关系感到无聊和不满。与一个无论如何都不想要您的伙伴或不介意伤害您的伙伴打交道是荒谬的。如果是这样，请抛弃他或她。 
如果您确定这是不可逆转的，请不要与伴侣分手，以后再带他或她回去。 这只会增加情绪上的压力。如果分手，则将其永久分解。但是，暂时休息也可能是有效的选择。如果您决定休息一下，分手后请稍等片刻再与您的前夫交谈。首先，给自己一些时间冷静下来。如果涉及儿童或财务问题，这可能是不可能的。在这种情况下，您必须制定特定的规则（时间表，会议地点等）。这可能很困难，但有必要。 
如果您已婚，并且可以确定与伴侣的关系不只是友好关系，那么您可能要考虑雇用信誉良好的律师或私家侦探，专门从事此类事务。 检查他们的凭据。 
如果您雇用调查员，请知道您不应该面对或指责您的伴侣。 让研究人员先做他或她的工作。如果您与伴侣面对面，他们会以更谨慎的方式进行，这可能会使调查费用更高。 
尽快接受性病测试。 无知会造成极大的压力。尽早得到治疗至关重要。 
如果可能的话，您应该尝试提供证明（订单，电子邮件，照片等）。）从通奸。将此信息与朋友或亲戚在家中保存。结果，研究人员以后将不必做更多的工作，这将为您节省金钱。 
不要开始闲聊。 如果您与不止一个密友分享您的怀疑，您很可能会引发八卦，这可能在许多领域带来非常不利的后果。如果正在进行调查，请知道八卦可以阻止其进行。 
还要看看您的个人行为。 如果您还作弊，那么可能是时候与伴侣进行公开交谈并说出来。也许夫妻疗法会有所帮助。如果您选择离婚，请记住，这可能会变得非常丑陋，而且您的错误也会再次浮出水面。 
扭转局面是“不公平的”。 不要仅仅因为您的伴侣就开始了新的恋爱关系。这不过是报仇，也不会带来任何好处。
尖端
- 如果您受到的伤害太深，请摆脱这种关系。
- 对自己诚实是很重要的。如果您不终止恋爱关系，您是否仍然可以忍受它可能会再次发生的想法？
- 如果您想前进，那么宽恕和抛弃一切总是比继续过去更好。
- 您是否想投入更多精力来“理顺”这种关系？
- 得到治疗！即使生活中的一切运转顺利，执行此操作也不是一个坏主意。但是，当您受到伤害时，与专家讨论这肯定会有所帮助。
警示语
- 不要通过自己的作弊来进行报复；如果您被这种想法所吸引，那么终止恋爱关系可能还是更好的选择。
