处理学校恶霸

内容

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方法1之4：告诉某人
方法2之4：避免欺负
方法3之4：为自己站起来
方法4之4：让您的学校不受欺负
尖端

您可能知道“打火不伤人”的说法，并且可能在被骂后被告知？然后，您知道这是不正确的，无论是过去还是现在，这都是不正确的。四分之三的孩子说他们在某个时候被欺负或取笑。欺凌和嘲弄是相似的，但是它们之间的主要区别之一是意图。当戏弄以故意伤害他人或伤害他人为目的而反复进行时，就会变成欺凌行为。 FBI称，欺凌是学校最大的问题之一-在美国，自1999年以来，每周至少遭受一次欺凌的学生比例一直在稳定增长。欺凌会使孩子感到受伤，害怕，孤独，羞愧和悲伤。此外，它还可能使孩子感到害怕和舍不得上学。以下是有关如何处理学校欺凌者的一些技巧。

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方法1之4：告诉某人

告知您的父母或您信任的人。 如果您被欺负，那么首先告诉成年人是非常重要的。
- 告诉你的父母整个故事。父母在那里为您提供帮助，并想知道您的问题所在。此外，您的父母可能可以联系学校工作人员以尝试阻止骚扰。如果您不想告诉老师或害怕受到欺凌者的报复，这一点尤其重要。
- 如果您保留所有发生的事件的日志，这将很有帮助。这样，您可以将特定事件通知您的父母和其他成年人。
向学校举报欺凌行为。 通知老师，校长和其他学校雇员。这些人有权干预并帮助制止骚扰。有时，欺凌者一发现教师就会立即停止活动，因为他们担心会遇到麻烦。
- 当您被欺负时，老师是特别重要的资源。他们可以让您在课间休息时留在教室中，或者通过为您建立好友系统来防止受到欺凌。
- 让您的学校知道任何欺凌事件，这一点很重要，因为同一个人也可能欺负其他孩子。
公开谈论欺凌行为。 与某人谈论您的经历可以使您有所缓解。与之交谈的好人是导师，兄弟姐妹或朋友。他们可以提供一些有用的解决方案，但首先您应该告诉父母或将其报告给学校。仅仅谈论您的经历和感受可以帮助您减少孤独感。
- 一些孩子从学校的同伴咨询计划中受益匪浅。
不要害怕谈论它。 向成年人举报欺凌行为并非点击。欺凌不是一件小事或琐碎的事-这是错误的，如果每个被欺负或目击者都说出来，这是有帮助的。
- 请记住，您不能独自应对欺凌行为。没有人可以，甚至没有成年人。如果您要处理虐待，欺凌，恐吓或虐待，寻求帮助是正确的事情。

方法2之4：避免欺负

尽可能避免欺负他人。 不要通过阻止彼此碰撞来给他或她欺负您的机会。
- 想想您通常在哪里遇到欺凌者。避开那些地方。
- 尝试采取从家到学校的不同路线，以及学校内部的不同路线。
- 不要跳过课程或隐藏。您有权上学并从教育中受益。
对你是谁感到好。 问问自己，您如何看待和感受自己的最佳状态。强调您的优势，才能和目标。
- 例如：您想变得更健康吗？这样一来，您可能可以减少在沙发上看电视的时间，而将更多的时间花在锻炼身体上。
- 当您对自己感觉良好时，您会感到更加自信，并会自尊心。这也将帮助您在学校中感到更加自信，并且也许会减少害怕遇到欺负您的人的恐惧。
- 与对您有积极影响的朋友共度时光。参加体育运动或参加俱乐部是建立积极友谊和自信的良好活动。
站直，保持冷静。 有时显示出您的勇气足以阻止欺凌者接近并威胁您。
- 当您站直并昂首挺胸时，您正在传达的信息是，不要嘲笑。
- 当您对自己感到自信和良好时，表现出勇气和勇气会更容易。这也是您可以练习的东西。练习抬起头走路，直视别人，并向遇到的所有认识的人致以问候。进行坚强果断的练习（不要大喊大叫）。记住，实践是完美的。
使用伙伴系统。 如果您想避免被欺负，那么两个人会比一个人强大。例如，与朋友或一群朋友一起去学校，或者在休息时和他们一起出去玩。换句话说，请确保您认为您可能会在任何时候碰到恶霸的时间和地点周围都有朋友。
- 如果您有好友，请不要忘记自己成为好友。如果您知道他们也被欺负，可以提出要在那里找一个朋友。如果看到朋友被欺负，请采取行动。毕竟，您知道被欺凌有多么困难。告诉一个成年人，站在被欺负的朋友旁边，并告诉欺凌者停止。支持那些被善良的言语伤害的人。
如果他们对您说或做任何事，请忽略恶霸。 尝试尽可能地忽略恶霸的威胁。假装您没有听到欺凌者的声音，并试图立即离开现场，前往安全的地方。
- 恶霸们一直在寻找对自己的骚扰的回应。假装您不注意或不在意（即使它撞到您的内心）也可以阻止欺负者的行为，因为他们没有得到他们期望和想要的回应。

方法3之4：为自己站起来

知道你喜欢它直的必须避免被欺负。 被欺负不是你的错。您应该像其他所有人一样感到安全。
说不”。 告诉恶霸：“不！停下来！“以大声，果断的声音，然后走动或奔跑，如果您认为需要的话。
- 站在欺负者的立场上，只要说“不”就可以传达出您不害怕并且您不会接受他或她的行为的信息。欺凌者往往将目标对准那些不能自立的人，他们认为自己会忍受反对者的虐待并按照自己的意愿行事。
- 数字总有力量。孩子们可以通过告诉欺凌者停止取笑或吓someone其他人，然后一起走开，互相站起来。
隐藏你的感情。 未雨绸缪。如何避免生气或表现出沮丧？
- 试着分散自己的注意力。从100开始倒数，在脑海中唱出自己喜欢的歌曲，向后拼写单词，等等。请保持头脑忙碌，直到摆脱困境为止，这样您才能缓和自己的情绪，而不会给欺凌者以期望的回应。
不要欺负。 不要欺负或试图打，踢或推挤作为与欺负您或您的朋友的人打交道的一种方式。反击可能正是恶霸想要的，因为那样的话他们就知道他们可以进入您的皮肤。
- 反击也很危险。如果您与恶霸作战并获胜，您可能会认为自己比其他所有人都更有力量，并且自己可能会成为恶霸。有人会受伤。最好与他人在一起，保持安全，并找到最接近的成年人。

方法4之4：让您的学校不受欺负

要求大家参加。 这意味着，整个学校-从老师和导师到学生-都同意使学校成为一个不受欺负的区域。
- 即使是那些间接参与学校活动的人，例如校车司机，也应接受支持和培训，以识别和处理欺凌行为。
付诸行动。 不仅需要收集一组或一组标明无欺区域的标志，还可以为学生创造一个真正的无欺环境。
- 改变孩子对其他孩子的感觉。例如，制定反欺凌计划可能涉及制定教案，让孩子们更多地了解其他孩子，尤其是来自不同（种族）背景和文化，学习风格或技能的孩子。通过分配小组项目，帮助学生学习如何妥协和主张自己，而又不过分要求。
- 有关欺凌及其后果的规则应在学校讨论并发布，发送给家长并在学校报纸上发布，以使人们普遍了解这一问题。这可以启动大规模转换的过程。
提供更多的监督。 在学校中，大多数欺凌行为发生在成人监督较少的地区，例如校车，洗手间，走廊和更衣室。
- 学校应通过改善这些地区的监视，增加成人人数或使用包括摄像头在内的改进的安全技术来解决这些地区的问题。
- 学校还可以设置匿名报告工具，例如建议框或电话号码，学生可以在其中发送文本消息或留下语音邮件。

尖端

不要认为自己是一个可怕的人。你很棒！您应该按照自己的方式爱自己！欺负者对自己没有安全感，这就是为什么他们欺负他人的原因！
你是不如果您告诉成年人您被欺负，请点击咔嗒声。当您单击时，您会说，“ [学生]在上课时在嚼口香糖！”如果您在课间休息时被打中并报告给老师，则表示您没有在点击！当您单击时，您报告的内容不是实际而不是您的业务。