注射后缓解疼痛

视频: 【亲测有效】打疫苗后如何缓解手臂酸痛 | 新冠手臂 | 疫苗副作用 How to relieve shoulder pain after Covid-19 Vaccine

内容

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方法1之3：注射后立即采取行动
方法2之3：安抚注射后的炎症
方法3之3：缓解儿童疼痛
尖端
警示语

没有人喜欢注射或接种疫苗，但通常这对于保持健康是必要的。幸运的是，您可以轻松缓解注射后的疼痛。为了减轻疼痛，注射后应立即移动，服用非处方止痛药，并通过喝大量水使身体保持水分。在发炎的情况下，冰袋或冷敷可帮助减轻肿胀并缓解疼痛。如果您的孩子已经注射了药物，并且想要减轻疼痛，请在给孩子使用止痛药之前，确保他或她得到足够的休息，喝水并向医生咨询。如果您的症状恶化并且在后续治疗期间没有改善，请与您的医生联系。

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方法1之3：注射后立即采取行动

注射后立即移动手臂或腿。 如果您的手臂或腿部受到注射，请等待医生或护士用纱布包扎该区域。绑好绷带后，将手臂在头上慢慢旋转9到10次，以使血液循环畅通。如果您的腿受到注射，请轻轻地前后摇动9到10次，然后将膝盖上拉一次或两次。注射后立即休息手臂或腿会更容易受伤，因此请在医生或护士准备好后稍稍移动一下。
- 无需参加马拉松比赛或以其他任何方式发挥自己的力量。只需移动身体足以使血液流动30-45秒即可。
- 如果您的侧面或臀部注射了药物，则应尽可能伸展该区域，以防止注射部位肿胀。在这种情况下，有助于保持直立。
在短时间内对注射部位进行冷敷，以舒缓肌肉。 运动后，对注射部位进行冷敷十分钟，以减轻肌肉疼痛。然后去除冷敷物，并将您的皮肤暴露在室温的空气中。然后再将冷敷敷在皮肤上一到两分钟。交替使用冷敷和将皮肤暴露于空气中以减轻疼痛。
- 注射后请勿对患处进行热敷，因为这无法像冷敷一样减轻疼痛。但是，您可以在注射前使用热敷来帮助身体更好地吸收药物。
服用非处方止痛药以缓解症状。 注射后，服用600 mg对乙酰氨基酚，如果那是您首选的止痛药。但是，如果您想预防炎症，也可以服用400毫克布洛芬。两种药物均有助于缓解注射后的疼痛。收到注射类型后，问问医生哪种止痛药最适合您。如果您希望该区域肿胀，请服用布洛芬而不是对乙酰氨基酚。
- 不要超过布洛芬或对乙酰氨基酚的最大每日剂量。
- 扑热息痛的名称为“ Panadol”。
警告： 不要空腹服用这些止痛药。服用布洛芬或对乙酰氨基酚时，如果肚子里没有食物，可能会损害肝脏，使胃部不适。
保持水分 注射后要多喝水。 注射后三到四个小时喝1-1.5升水，以保持身体水分充足。通过确保您在注射后得到足够的液体，该部位在愈合过程中不会受到不必要的伤害。
- 不要喝太多水，以免抽筋和恶心。注射后，只需不时喝些水以补充身体水分。

方法2之3：安抚注射后的炎症

在注射部位涂抹冷敷或毛巾，以帮助减少肿胀。 如果您注射后皮肤开始肿胀，请首先确保注射部位的表面温度下降。将冰袋，冷敷布或用冷水浸湿的毛巾放在注射部位上。留在那里直到肿胀消退。
- 不要将冰袋那样放在皮肤上，而要先用毛巾或厚布遮盖皮肤。
- 感冒还会缓解疼痛，并在肿胀消退时使该区域不那么敏感。
- 您可以通过在可密封的冷藏袋中装满冰块来轻松制作自己的冰袋。
- 热可帮助缓解肌肉疼痛，但感冒可减轻肿胀。热量对这个问题的帮助较小。
服用400毫克布洛芬，以减轻炎症和疼痛。 如果您发现注射部位开始发炎或肿胀，请服用两三片布洛芬片剂。与对乙酰氨基酚不同，布洛芬是一种抗炎止痛药，这意味着它确实有助于缓解肿胀或炎症。在服用布洛芬之前，请务必先吃点东西，以免引起胃痛和可能的内部伤害。
- 您可以在24小时内安全地服用1200毫克布洛芬。
小费： 您可以根据需要将布洛芬与扑热息痛联合使用，但这无助于缓解肿胀或炎症。通常，将两种止痛药合在一起以最大程度地缓解疼痛是安全的，但是有证据表明，如果定期进行止痛药可能很危险。
休息区域，注意不要使注射部位附近的肌肉超负荷。 为避免在发炎区域施加压力，请勿在注射部位附近使用肌肉四到六个小时。例如，如果您的肩膀已经注射过，那么您就不会使用上臂，肩膀和上胸部的肌肉。通过暂时搁置该区域的所有肌肉，可以防止炎症恶化。
- 通常，在注射后移动身体是个好主意，但是如果您不休息肌肉，则肿胀或炎症消退的时间会更长。
请咨询您的医生，看看他或她是否可以开出更强效的抗炎药。 在某些情况下，可能有必要使用更强的或特殊的抗炎药。如果肿胀没有消失，发烧或继续感到疼痛，请立即与您的医生联系，以查看是否可以开其他药物。
- 通常，如果您的症状持续增加而不是减轻，最好与您的医生联系。

方法3之3：缓解儿童疼痛

注射后分散孩子的注意力，以减轻他们的痛苦和焦虑感。 儿童可能会变得躁动不安，并且对注射的疼痛会产生强烈反应，因此请尽最大努力分散孩子的注意力。让您的孩子玩自己喜欢的玩具，看书或在手机或平板电脑上观看视频。注射完疫苗后，给您的孩子一些不错的东西，例如贴纸或糖果，以奖励其良好行为。
- 确保您的孩子在注射时不要移动太多，因为这会使注射者更加困难。
给孩子多喝水，不要包扎注射部位。 注射后减轻孩子痛苦的两种最简单的方法是，让孩子多喝水，让孩子独自一人离开该区域。注射后，给您的孩子喝一杯水，并鼓励他或她喝完这杯水。让您的孩子再喝一两杯水两到三个小时。不要用绷带包扎或对注射部位施加压力。
- 给您的孩子一到三杯250毫升的水，以保持他或她的水分。鼓励孩子多喝些，如果他或她能处理的话。
小费： 作为奖励，您可以随意给孩子喝一杯果汁而不是一杯水。只要糖和盐含量低，其他液体也可以帮助孩子补水。
询问医生是否可以给孩子服用对乙酰氨基酚或布洛芬。 只要您的孩子服用的其他药物没有相互作用，五岁以上的孩子通常可以服用少量的对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解疼痛。向他的医生注射对乙酰氨基酚和布洛芬时询问有关信息。
- 如果孩子出现发烧或流感样症状，请勿给他服用阿司匹林。在任何情况下，这种药物都不适合三岁以下的儿童。
将一块冷毛巾浸在肿胀或发炎的地方。 如果注射部位开始肿胀，请抓住一块毛巾并在冷水中冲洗。将面巾折成柔软的小矩形。请您的孩子坐下或躺下，然后将毛巾盖在开始肿胀的区域上。这样可以在孩子休息时为该区域降温，从而减轻肿胀。
- 您可以根据需要使用冰袋，但是要让年幼的孩子因冷敷而静坐不动可能会很困难。