作者:
Charles Brown
创建日期:
6 二月 2021
更新日期:
26 六月 2024
内容
爱。它一直是无数歌曲，诗歌，绘画，电影和小说的主题。每个人都想要它，但是没人知道如何获得它。你如何应对坠入爱河？快速跳至步骤1开始。
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第1部分（共3部分）：找到合适的人
增强信心。 要爱上并找到合适的人，您需要有自信和自爱。自信的人通常比没有自信的人拥有更幸福，更持久的关系。突然突然开始爱自己似乎很困难，但这是建立牢固关系的重要组成部分。 - 在建立信心和信心时，“假以继之”一直是我们的座右铭。因此，这是一种经常被证明是有效的技术！伸直背部，抬起头走路，占用空间。通过简单地站在有力的位置上，您可以建立自信。作为一种锻炼，每天都会稍微“失去”信心，您很快就会发现它变得越来越容易。
- 对自己好一点。你说和想着自己的话可能比你说的关于最坏敌人的话还糟糕（不是真的）。您不会变得完美，所以不要因缺陷而判断自己。如果发现自己正在形成负面的自我形象，请用正面的想法代替这些想法。例如，如果您认为鼻子太大，那么可以说这些年来您的鼻子对您有好处。毕竟，您可以用它闻到和品尝各种各样的好东西。
- 不要将自己与他人进行比较。进行比较只是您最无用的事情。总会有比你更有吸引力，更成功或有更多性伴侣的人。相反，要专注于自己取得的成功。尊重他人对待他人的成功，但不要将其用作比较工具。
问问自己为什么要坠入爱河。 对于为什么您会坠入爱河，没有正确的答案，但是有某些原因是不正确的，并且可能会指出更深层次的问题。想要有爱的关系并没有错。但是，如果您将自尊心建立在这种关系中的成功之上，那么您将对关系中的另一个人施加太大的压力。最终，这种关系将结束。 - 想要坠入爱河的一些不良原因：您感到孤独，认为您的自尊心需要被别人提升（这会使您想陷入任何关系并在以后导致问题），尽管您的朋友都在一段恋情，您认为需要一段健康的恋爱关系。这些都是更深层次问题的征兆。通过建立关系无法解决的问题。
问问自己您要寻找什么。 不可以，请不要列出有关任何伴侣的头发颜色，工作，学历和个人详细信息的确切规格。您永远不会找到完全匹配的内容，但是可以列出一些基本的愿望。 - 在性格方面，您可能正在寻找具有幽默感的人，不回避一点自嘲的人，或者是一个乐于助人的人。
- 还要检查出您绝对不想要的东西。例如：也许有某种您永远无法同意的政治偏好；或者您不希望某人因工作而经常出差，因此他/她很少在那儿。
- 您可以随时修改清单，以了解不同的人，但是明智的做法是对自己所珍视的价值观和品质有所了解。这样，从谷壳中分离出小麦变得容易得多。排除可能无法与您建立长期关系的人变得容易得多。
认识人。 要找到可能会爱上的人，您显然需要外出结识新朋友。这并不意味着您应该成为派对动物，也不应该做让自己感到不舒服的事情，但这是一个好主意，至少要努力使自己陷入（相对）深渊。 - 做自己喜欢的事情，结识新朋友。如果您喜欢阅读和写作，请加入读书俱乐部或作家团体。如果您喜欢攀岩，请前往当地的攀岩墙。
- 展示你自己。参观咖啡馆或书店（或博物馆/图书馆等），然后每周去一次。谁知道你会遇到某人？
开拓新的可能性。 做一些本来不会做的事情会非常有益。它可以带给您一种新的兴奋感，也可以让您暂时离开舒适区。这样，您可以结识各种新朋友。 - 做一些令人兴奋的事情。例如，考虑进行政治示威或跳伞。通过这种方式，您将学会将积极的唤醒与他人联系起来。与一群人一起做一些令人兴奋的事情，看看一种特殊的爱情是否会绽放。
- 您不必做任何危险的事情。您还可以参加免费的烹饪班或参加一些汽车维修课程。这也暂时离开了您的舒适区，您获得了一项新技能。即使您没有在这里遇到合适的人，也没有白费。至少你学到了一些新东西。
给时间。 即使您已经参加过聚会，并且您的朋友已经向您介绍了很多友善，有吸引力的人，即使那样，您也应该假设此过程将花费一些时间。要有耐心。找到合适的解决方案可能要花费数年时间。一路上，您会遇到那些您认为最终不会成为现实的人。将这些经历视为学习的时刻。最终，您将对某个人最适合您的事情有个好主意。 - 善待他人并向他人开放。您不必一见钟情，可能需要一段时间才能感受到对某人的吸引力。甚至对刚开始您不感兴趣的人也可能发生这种情况。它可以表明某人确实具有深度和内容。
- 请记住，对立面可以吸引。结识新朋友时，让事情发展一段时间。可以通过首先冲突的两种人格来建立长期关系。
第2部分，共3部分：建立关系
表达您的兴趣。 如果您找到了可能会爱上的人，则应该与他们讨论。简而言之，您将不得不请他/她出去看看是否有共同利益。当您打开自己的门时，这可能会让人感到不安，但是找到真爱还涉及情感冒险。 - 说实话。告诉他们您喜欢他们，并希望了解这种关系在哪里结束。您无需多说：“嘿，我非常喜欢您。我很乐意与您一起[有趣的活动]！”
- 如果他们说不，那也很好！无论您是否可爱，这都对您无能为力。不要试图强迫他们。只会激怒他们，让他们感到您不尊重他们及其边界。
在情感上开放自己。 要坠入爱河，您还需要能够在情感上向对方开放。这是冒着对他人开放和脆弱的风险。那样暴露自己可能有点吓人，但这是加强人际关系的唯一方法。 - 重要的是要记住，人们在人际关系方面的移动速度不同，因此对方可能需要更少或更多的时间来进行情感交流。只要您就双方之间的关系进行沟通，就不会出现问题。
- 如果对方没有对您的关系开放或感兴趣，那么该是继续前进的时候了。寻找对您和您的关系有着相同承诺的人。
检查是否合在一起。 亲密的兼容性对于建立恋爱关系非常重要（这不一定与性有关）。查看与您在一起的人，看看你们两个之间的联系有多牢固。 - 情感上的兼容性意味着您可以以令人满意的建设性方式彼此分享爱与温柔的感觉。这包括找借口，询问（和关心）对方的情况，以及表达彼此的意思。
- 身体的兼容性意味着您可以表现出亲切和亲密（同样，这不一定会自动与性相关；尽管在某些关系中这可能起重要作用）。诸如拥抱，亲吻，牵手之类的事物是身体亲密关系的表达。
- 智力上的兼容性意味着您处于平等的地位，并且能够一起进行相互满意的讨论。即使您没有任何共同点。
不要强迫它。 如果您试图强迫自己或其他人坠入爱河，那将是行不通的。最终将使您或其他人鄙视这种关系。一方面，恋爱是能够放开控制。对对方对这种关系的看法和感受持开放态度，以及对关系的期望。 - 放开控制关系的需要。您不知道这段关系会走向何方或最终是否会成为爱情。而且您也无法确定它是否会流血死亡。敞开心to，顺其自然。
第3部分（共3部分）：建立持久的联系
建立信任。 信任伴侣是恋爱和维持关系中最重要的事情之一。没有信任，这种关系就变成一颗定时炸弹，您想成为其中一员的一切都不会 - 检查您的伴侣是否可靠和诚实。他们会按照他们所说的去做吗？你做吧？建立信任和建立可靠关系是双向的。
- 您的伴侣应该是您可以依靠的人。如果您不能指望他们，或者他们不履行诺言（他们躺下，作弊等），那么他们可能不是您想要与之建立长期关系的人。您不应为了改变某人，“改善”某人而建立关系。
正确处理冲突。 每个关系时不时都有冲突。您不能总是同意您的伴侣。尝试正确地解决您的论点，以便关系可以持续更长的时间。 - 您不应该做的事情： 不要怀恨在心（谈论您的问题），不要让自己情绪激动（这是行不通的），避免解决问题（这会加剧他们的担忧，直到最终爆发）。
- 您应该做什么： 解决问题并摆脱它，在攻击另一个人之前先看一下问题（问您的伴侣帮助做家务，而不是称呼他/她的懒惰），使用幽默感来减轻压力（当然，这是适当的）不太合适的时间使用幽默（通常这不是正确的方法），但这通常可以是一种使人平静下来并更好地解决问题的好方法。
- 绝不威胁终止恋爱关系。如果您的伴侣以这种方式对待您，请等待一段安静的时间，以提醒他/她这些类型的威胁正在破坏信任的纽带。
认识坠入爱河的迹象。 没有一种或唯一正确的方法来知道自己是否恋爱了。人们经常说，当您恋爱了时，您只是“知道”，但也有一些事情表明您正在朝着这个方向前进（如果您还没有到那儿！）。 - 你们可以在一起安静。你们可以彼此花费时间而不必说任何话，你们彼此都很舒服，以至于沉默并不令人不自在。您可以欣赏彼此的存在而不必保持沟通。
- 你们喜欢彼此的怪癖，但并不讨厌。如果您的伴侣在笑时咕gr一声，或者如果他/她总是想躺在离墙最近的床边，您会认为这很可爱。您可能会坠入爱河。
- 另一个迹象是，如果您想将伴侣介绍给您的家人和朋友。这表明她/他对您很重要。
- 和他/她在一起很舒服。这个很重要。这意味着当您与他/她在一起时，您会觉得自己是最好的版本，并且您不会感到不足（即使您并不总是看起来很完美）。
进行诚实的讨论。 互相谈论您的感受，看看您要说些什么。否则，您将不会知道自己是否分享彼此的感受，沟通是建立良好关系的关键。 - 不要只是假设你的爱人知道你爱他们-说出来。巩固你们俩的那种感觉可能很重要。它可以安抚神经，平息所有挥之不去的恐惧。最重要的是，它给你们双方带来了明确陈述您的感受的确定性。
保持新鲜。 日常工作很好，与伴侣的相处也很舒适。但是，您不想陷入困境。保持关系新鲜和令人兴奋是让你们俩都保持兴趣并愿意尝试使其正常运转的好方法。 - 有个约会之夜。你们俩都可能会忙于工作和烦恼（甚至是孩子），却忘了互相抽时间。在某个时候，你们是更多的从未见过彼此的室友，而在恋爱关系中只有两个人。约会之夜可以很简单，就像在沙发上看一碗带有一碗薯条的电影一样，但它也可能涉及去餐馆或迪斯科舞厅。
- 尝试新事物。不要在约会之夜每次都去同一家餐厅。尝试做你们俩都会喜欢的事情。您可以进行跳伞，激光游戏，烹饪课程等。嘲笑彼此的错误和学习新技能可以使您更加亲密。这也使事情变得令人兴奋，因为你们俩都在舒适区之外进行操作。
- 互相帮忙。做一些事情，这样其他人就不必这么做了。当您的伴侣煮熟后，您就可以洗碗了。经过漫长的一天工作后，对方回到家时微笑，甜蜜的拥抱，当他们到达时亲吻，当有人离开时，快速的“我爱你”。这些都是小事，可以让对方知道您在想他/她。
衷心感谢您的合作伙伴。 欣赏是关系的重要组成部分。对对方表示感谢，并告诉他们您感激不已，这将增进双方的关系。 - 您已经可以通过一些小小的事情使这一点变得众所周知。通过照顾您的晚餐或成为他/她可以与之交谈的人来感谢他/她。
- 您甚至可以做出感激的手势。如果有其他人喜欢的东西（鲜花，书，新茶壶），请将其作为礼物。表达您对他/她的爱，并感谢他/她一直在您身边。
尖端
- 不要因为某人对您友善或因为他们在您身上花了很多钱而爱上某人。爱上一个通过尊重，信任和鼓励来表达你的爱的人。
- 相信伴侣最好的一面，并永远给他/她怀疑的好处。当有人告诉你他/她的坏事时，不要立即相信。
- 爱是可怕的！暴露自己和变得脆弱可以使你们俩都感到恐惧，有时还可能导致防御行为。要有耐心和彼此友好。请记住，如果您过去曾受过伤害，不是这个人伤害了您。放开过去，活在当下。有了您的新爱。
- 尊重对方。生气时不要发誓。意识到挫败感会使您拼命地行动。如果您真的很生气，并且感到诅咒大炮升起，请说“我现在很生气，我认为我们不应该谈几分钟。我不是要避免讨论，而是我需要几分钟才能整理好东西。我要出去走走/回家再打电话给您/睡在上面。我们明天再谈。”
警示语
- 恋爱可以带给您最大的乐趣，也可以带给您最大的痛苦。
- 就像肉体上的吸引力一样，一个人的财务财富也是一个不值得珍惜的价值。金钱可以在瞬间消失。如果您想建立长期的关系，请不要在某人的潜在资产上过分重视-只要该人能够提供自己的生计即可。
- 甚至最有希望的关系有时也会终止。原因有很多，有时不是一个。如果出于某种原因，您的关系已经结束，请舔一下您的生活。了解发生了什么，让您的心脏恢复健康。不要害怕再次爱。有时会很痛，但是当它起作用时，它很棒。
- 恋爱并不能使您获得将对方视为自己的执照。占有欲过强并不健康，会削弱伴侣对您的爱。您需要足够信任他/她，才能相信他/她对您的爱。所有权和嫉妒是可怕的。
