内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：开始拥抱
• 方法 2 of 3：拥抱专业人士
• 方法 3（共 3 个）：尝试拥抱
• 提示

拥抱是人们对身体亲情的最好表达之一，体现了他们所有的亲密关系，表达了爱意，增加了幸福感。拥抱会释放一种荷尔蒙，可以减轻压力和焦虑，从而增加安心感。如果您正在避免拥抱或不确定拥抱的最佳拥抱方式，请不要再担心了！有了一些知识，拥抱是轻松愉快的。

脚步

方法 1 of 3：开始拥抱

1. 1 慢慢开始。 你的伴侣可能知道他想要一个拥抱，但也许你是第一个主动轻轻依偎在你的伴侣身上的人。无论如何，最好慢慢开始。不要从字面意思上跳入拥抱。不要这样做，即使你太不耐烦了。将手放在伴侣的肩膀、背部或腰部，以表明您的意图。保持这个姿势几分钟或轻轻抚摸。
   • 拥抱这个人的意图应该是明确的。你可以把手放在肩膀上，但这并不一定意味着你在寻求一个拥抱。抚摸你伴侣的手，确保他明白你在做什么。
   • 请记住，拥抱通常是一项独立的活动，不一定会导致前戏。慢慢开始，只要你觉得舒服就继续，不要达到你的目标，跳过拥抱阶段。
2. 2 注意环境因素。 所以你已经完成了基本的工作，你已经准备好进行真正的拥抱了。但在继续讨论它们之前，请考虑环境的特征。很热的一天？那么可能值得限制身体接触的数量，以免变成一个满头大汗的怪物。在床上还是沙发上？或者也许在一个完全不同的地方？自由空间的数量限制了可能的拥抱位置。
3. 3 进入一个舒适的位置。 您将在另一个人的怀抱中待很长时间，因此您需要做的第一件事就是感到舒适。如果您打算在看电影或睡前长时间拥抱，请换上舒适的衣服或拿一条温暖的毯子。虽然你可以放松你的伴侣，在这种情况下一个小枕头肯定不会受伤。
4. 4 抚摸你的伴侣。 小心轻柔地抚摸他的背部、腿部或手臂。这可能类似于或不同于轻柔的按摩。目标是让这个人感到舒适并对进一步的拥抱感兴趣。继续进行真正的“拥抱”，您可以继续轻拍以延长相互的愉悦感。

方法 2 of 3：拥抱专业人士

1. 1 掌握经典的勺子姿势。 最传统的拥抱姿势是勺子，流行只是因为它们很酷！这个想法是合作伙伴侧卧，将小勺子和大勺子相互插入。一个大勺子放在后面，经常把手放在小勺子的身上。
   • 注意你的头。他们离得很近，最好不要突然移动。大勺子可以把你的头靠在小勺子的肩膀上，或者用手支撑。
   • 请记住过热的可能性。勺子是最发热的拥抱姿势之一，因为它们涉及最大的身体接触。大勺子可能需要延迟将手放在小勺子上，或者稍微移动你的腿，以免发生的事情变成一滩汗水
2. 2 试试半勺。 几乎，就像经典的勺子一样，在半勺中，一个人仰面躺着，另一个面向他的伴侣侧卧。站在他们这边的人可能会觉得将头靠在伴侣的肩膀上很舒服。交叉双腿以获得更灵敏的拥抱。
3. 3 在合作伙伴上。 为了在密闭空间中更好地拥抱，较大的伴侣应该仰卧。第二个伙伴面朝下直接躺在第一个伙伴上。为避免此人从下方窒息，合作伙伴从上方略微向下滑动，以舒适地将头靠在下方合作伙伴的胸部。
4. 4 面对面。 最浪漫的拥抱姿势之一是面对面躺着。您可以俯卧，将头转向您的伴侣，或者最重要的是，侧身躺下。将手放在身体之间的空间中，可以增加房间里浪漫的气氛。
5. 5 占星师。 想象一下，您和您的伴侣正在观看大自然中的星辰坠落，您想拥抱，但都必须看到天空。并排躺在你的背上，把你的腿编成辫子。如果你不怕你的手会麻木，把它放在你伴侣的脖子下，轻轻拥抱他。或者，您可以将手放在身体上或身体之间的空间中。与名字相反，这个位置不仅在观星时很好。
6. 6 把你的头放在你伴侣的膝盖上。 当您想轻松交谈和进行眼神交流时，此技巧非常有用。一个人坐下，另一个人仰卧，头靠在伴侣的膝盖上。一个坐着的人有很好的机会玩弄他们的头发或轻轻地抚摸他们伴侣的脸。

方法 3（共 3 个）：尝试拥抱

1. 1 玩弄你伴侣的头发。 只有少数感觉像有人玩弄你的头发一样甜蜜和愉快。性别在这里并不重要。拥抱时，只需用手抚摸伴侣的头发。您可以像梳子一样用手指按摩或不按摩头皮。通过玩弄你伴侣的头发，你肯定会让他感到快乐和舒适。
2. 2 给予温柔的吻。 以多愁善感的方式亲吻您的伴侣，但不要为令人眼花缭乱的亲吻做准备。亲吻他的前额、手或前臂，以表明您对他的爱和关心。这会让他发疯，他会是你怀里最幸福的人。
3. 3 练习轻按摩。 每个人都喜欢良好的按摩，对吧？通过按摩离您最近的身体部位来表达您的爱意。最有可能的是背部、肩膀或手臂。如果您不想按摩，只需轻轻拍打您的伴侣。
4. 4 双手抚过伴侣的身体。 用手指轻轻抚摸他的身体。把手放在他的躯干、腿或手臂上。用勺子或半勺姿势最容易做到这一点，但可以应用于任何拥抱。
5. 5 轻轻地挠你的伴侣。 轻轻的挠痒痒会让你的伴侣扭动、咯咯地笑，然后立即依偎在你身边。小心不要让痒痒得太厉害。只需向您的伴侣表明您在调情并希望他尽可能地依偎在您的身边就足够了。

提示

• 有些女孩喜欢从背后拥抱。
• 放松。在拥抱过程中，身体应该是自由的，而不是紧张的。
• 任何紧紧的拥抱或拥抱都等同于拥抱！只要有可能，将它们包括在您的日常生活中。
• 拥抱的方式不止一种。问问你的伴侣，看看他喜欢什么。不要害怕问，当你讨论这个时，你会找到对你们俩来说最愉快的方式。此外，讨论您对拥抱的期望。你想走多远，你喜欢你的伴侣做什么，什么是可以接受的，在哪些地方最适合拥抱。如果你和你的伴侣和其他人一起散步，突然坐下来开始拥抱，你的朋友会感到不舒服。
• 有些人比其他人更容易接受感情。如果这个人对你的拥抱没有反应，他们要么不想拥抱你，要么对爱的身体表现感到不舒服。