避免成为一个痴迷的女友

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内容

踩
方法1之3：自己动手做
方法2之3：为您所爱的人做
方法3之3：为您两个做
尖端
警示语

当人们爱上某人时，他们有时会变得沉迷；那么他们希望一天中的每一分钟都与另一个人在一起。但是，如果您以这种方式与对方打交道，它很快就会被完全吸收。当您在情感上对另一个人产生依恋时，您会迅速认为所爱的人具有相同的感受和欲望。但是通常情况并非如此，对于您的伴侣来说，您对他或她的深切感情变得沉迷可能会令人恐惧。为了防止梦想中的男人或女人与自己疏远，最好控制住自己的视线，以使双方保持平衡。

踩

方法1之3：自己动手做

确认您的迷恋对象。 痴迷通常意味着您一直在与所爱的人在一起，要与他或她共度时光，并且也要做到这一点，以便尽可能多地在一起。痴迷的恋人会让您认为您所爱的人对您的需求和对对方的需求一样多，从而使自己渗透到他或她生活的方方面面。这可以是家庭，房屋，工作等，但即使没有迹象表明其他人需要或需要，也可以主动提供建议，支持和重新设计他或她的生活。在某些情况下，痴迷也是嫉妒的另一面，然后您实际上希望自己像您所爱的那个人，然后您实际上想通过在他们的所有面前都成为对方来成为对方。时间。
注意您的感受。 当两个人在一起时，您可能会感到精疲力尽，并在情绪上过山车，因为您太过专注于在一起而不会休息。尽管您更喜欢一直在一起，但您可能更专注于始终保持在一起，而不是按质量衡量时间。
- 人们在迷恋开始时往往会相互迷恋，这很常见。它是新的，令人兴奋，而另一个使您着迷。通过意识到自己并不孤单地对别人有这种感觉，您可以放开内and感，而专注于寻找一种健康的方式来处理自己的迷恋。也许您的痴迷源于不安全感或恐惧，或者也许您刚刚被现在生活中的人的美丽所震撼。无论是什么，您都可以减轻这些感觉！
- 问问自己自己为什么觉得自己需要沉迷于另一个-也许您可以通过查看原因并深入探讨来获得答案。但是，如果那行不通，如果您认为自己能够摆脱强迫症，请立即致电治疗师或教练。
一旦意识到自己对伴侣有强迫症，就踩刹车并放慢速度。 这并不意味着您无法再看到对方，而是意味着您可以使自己的关系达到平衡。想一想您可以在更短的时间内彼此相处的方式，同时提高这些类型的相遇的质量。
跟上您的爱好和朋友。 建立良好关系的关键是保持平衡，而不是每隔一分钟就彼此接近。夫妻需要时间让自己能够给自己的独立身份留出空间。而且，仅花费时间就可以帮助您向伴侣展示与您的恋爱关系之外的其他人。通过与朋友和家人重新建立联系，或者通过挑选自己喜欢的爱好来与自己保持联系。鼓励您的伴侣也这样做。这是向他或她表明您有信心并且很有趣的一种简单方法（即使您可能暂时没有这种感觉）。鼓励您的伴侣与他们的朋友和女友外出，并亲自与您的朋友见面。或鼓励他或她追求自己的爱好或追求利益，而与此同时，请与他或她分开。
花些时间为自己。 拜访朋友和家人，参加课程，做一些您感兴趣的事情或您想学的东西。即使这意味着您确实必须将自己从所爱的人身上撕下来，也要这样做。他或她应该支持您并鼓励您发展自己的兴趣。实际上，这是一个很好的指标，可以查看您的伴侣是否可以应对独处和独立-如果不能，则表明您的伴侣过于依赖您，或者他或她倾向于相互依赖。如果您只专注于自己爱的人，那么您还不是真正的活着。如果您抽出时间来为自己创造时间，则可以为个人成长和新体验创造空间，并且还可以保持多才多艺。不要将它与自私相混淆-相反，这是相反的，因为它表明您信任您的伴侣，并且您不仅指望夫妻在一起，而且要作为个人生活。而且，如果您无法独自做到最好，那么就不能指望成为您所爱的人的最佳伴侣。如果您有自己的经验，那么您还有更多可以谈论的话题，可以丰富您的关系。
亲自确认自己是谁，为什么要成为一个特别的人。 做自己擅长的事情。如果您不确定自己擅长的是什么，请尝试一下。如果您不那么自信，或者在关系中不安全，有时可以帮助您摆脱过去给您带来成就感和成功感的事情。不要试图使自己的伴侣失去信心，而是要在自己身上找到它。为此，最好的做法是开始做您可以成功完成的事情，为此您不仅会得到伴侣的赞赏，还会得到他人的赞赏。
练习放手。 您不拥有您所爱的人，而他或她也不拥有您。然而，痴迷就像是试图拥有对方，一旦您有了这种感觉，就很容易想到对方在没有您的支持或建议的情况下无法过上完整的生活，即使您是唯一一个可能认为。当您练习放手时，您会学会放开另一只手，而不必担心失去另一只手。撇开分居焦虑，放心退后一步，并停止尝试为所爱的人解决所有问题-最好在他或她真正需要帮助的时候保存自己的力量。

方法2之3：为您所爱的人做

给您所爱的一个空间。 如果他或她想和一些朋友一起出去玩，那就鼓励它-毕竟您不会在一起。让您的伴侣知道您希望他或她度过美好时光，并且他或她可以轻松地根据自己的意愿与朋友度过尽可能多的时间。如果这对您来说很难，请假装您很兴奋，并开心地面对。当然，有时您会希望您的亲人而不是他的朋友陪伴您，而不是与他的朋友共度时光。但是试图强迫您的伴侣与您在一起通常会导致您所爱的人远离您。这样，他或她将担心您从现在开始将始终这样做，并且他或她将永远无法再与朋友见面。如果您能够鼓励和支持您所爱的人单独出去并支持这一点，那么他（她）将对您关心他们之间的纽带充满信心。
鼓励您的伴侣为自己的爱好和兴趣腾出时间。 在长期恋爱关系中，让对方知道自己没有受到伴侣的个人利益的威胁，并且不要责怪伴侣花时间在伴侣身上是很重要的。如果您鼓励伴侣发展自己的利益，那么您将在彼此之间建立更多的纽带。让他或她放心，您真的很喜欢在一起，并且他或她的爱好也很重要，这将有助于您的伴侣避免为自己做某事而感到内。如果您解释说一个人独处时有（或会发现）有趣的事情，那就更好了，这样他或她就会感到有自由，可以真正享受独自一人的时光。请注意不要在动作显示其他内容时只说些什么；这意味着您要进行操纵，然后您的爱人会与您背道而驰。
通过做伴侣喜欢的事情来加强你们两个之间的联系。 如果您表明自己不仅对自己喜欢的事物感兴趣，而且对自己所爱的事物感兴趣，则表明您并没有痴迷地尝试让伴侣参与所有事情，并且您并不嫉妒他或她的所作所为做。尽管您不必总是参与伴侣喜欢做的事情，但是如果您立即表现出兴趣并清楚表明您尊重他或她的选择，则可以赢得积分。您表明自己可以应付一个事实，那就是你们俩并不相同，并且如果他或她发展了某些利益，您就不会让他或她感到内。您可以简单地通过例如帮助他或她找到一个好地方，俱乐部或其他东西来表明这一点-无论您所爱的人喜欢做什么。然后通过发展爱好给自己所爱的空间，而不必总是妨碍他或她。
知道何时退后。 学会阅读肢体语言的线索，这样您就可以知道他或她何时因为彼此在一起太多而感到过于自由或遥远。需要注意的迹象包括远离你，不要目光接触，不像平常那样拥抱和触摸。当暗示您想在一起时，口头提示可能包括叹气，喃喃自语或贬低声。不要马上假设最糟糕的情况，但不要忽略这些迹象-问出问题所在，并尝试对答案持开放态度。认真倾听您的伴侣向您解释的内容以及未说的内容。您应该很清楚地知道，要点是您的伴侣希望有更多的空间，而不是感到受到威胁，您可以以开放的态度和愿意寻求解决方案的意愿做出回应。
- 不要太深入地研究它-提出几个问题，但不要太多，以至于看起来像是一种审讯，会使您的伴侣停止对您的回应。
- 听您的直觉告诉您。通常，很明显对方会感到不满意，因为您在一起的时间过多。不要傻或天真；通过解决问题，您可以为自己和所爱的人伸张正义。
- 如果您发现自己的伴侣退出，那就别再打扰了。您可能会觉得有一种趋势，甚至会更多地抓住对方，但重要的是要抵制这种趋势。随它去吧，对你所爱的人有信心。
鼓起勇气，主动提出相隔一段时间，例如几个小时或几天。 只要他或她想再次见到你，就让他或她知道你在那儿。同时，重要的是您要用其他东西充实自己的时间。如果您确实需要与某人谈谈正在发生的事情，而您所爱的人还没有准备好，请与您可以信任的人谈谈。进行广泛讨论，以免背叛自己所爱的人的信任。仅通过与某人交谈，您可能会发现您对这种情况反应过度。
相信你的伴侣。 如果您因为不信任伴侣而迷恋伴侣，那么您的恋情就不会适应未来，随着时间的流逝，您只会变得更加迷恋。如果您不信任另一个人，请先进行处理，然后再让它吞噬您的内心，并在所有关系中建立不健康的模式。尽管过去可能有人背叛了您的信任，但是如果您假设每个人都会背叛您的信任，您将不会注意到大多数人都可以被信任。当您信任时，大多数人会感到感激，他们会竭尽所能，以赢得这种信任。但是，如果您不信任您的伴侣，那么您的问题甚至比痴迷更严重，您实际上应该退出恋爱关系。您要么信任您的伴侣，要么您不信任他或她-您的选择是什么？

方法3之3：为您两个做

放慢关系。 如果您是第一次与某人约会，那并不意味着您马上就要结婚，而且这可能永远不会发生。如果您认为自己是您所不认识的另一半，那么您就会迷恋另一个人。尽量不要太快，不要给出明显的提示，例如提及您的生物钟，“很快”要生多少孩子，不要提示订婚或您梦dream以求的婚礼穿什么。为了保持良好的关系，重要的是要让关系有时间展开，而不要假设它是“永远的”。也许这种关系是永远的，但是在你生命中的这个阶段，它也可能是一段伟大的关系。无论如何，如果您想走得太快，就将其销毁。
- 在送礼物和送礼物时要小心。如果您在这段关系中很快就给了对方礼物，那么您似乎想以这种方式将对方绑定到您身上。另外，如果您在恋爱关系的早期阶段就送出昂贵的礼物，那么另一个人可能会感到不自在，而且会依恋于您。不用说，送出不合适的礼物简直令人尴尬。
始终停止拨打电话，发短信和伸出援手。 如果您的痴迷使您每天24小时都在打电话，发短信并一直与他们联系，则说明您已成为监狱看守，而您所爱的人也成为了囚犯。可以打一次电话询问他或她的日子过得如何，但是每隔几个小时打一次电话就可以肯定这样的想法，即您一生中无事可做，您肯定希望与他或她在一起没有更好的办法吗？人们通常被那些过着有趣生活的人所吸引，而不是那些没有生活的人。如果对方清楚地知道他或她是你一生中唯一的事物，那么他或她将不再那么喜欢你了。因为要弥补缺乏自我价值的责任太大了。因此：关闭手机，注销电子邮件，然后去散步，与朋友或家人见面，小睡，锻炼或学习新知识（如本文上文所述）。
永远不要成为缠扰者。 如果您不信任您的伴侣，并且您的需求如此之高，以致于您沉迷于所爱的人，那么您可能会感到渴望跟随您所爱的人。但是，这种行为是拒绝的绝妙方法：他或她会拒绝您，如果您的亲人认为这威胁到您，他或她可以报告您跟踪。如果您的伴侣告诉您他或她要去某个地方，请不要跟着他或她-有时您会被抓住，并且您的伴侣会立即感到您不信任他或她。大多数关系都无法幸免于难。
商定一天或一段时间，一段时间以后彼此不见面。 这非常简单而且非常有效。如果您问过自己所爱的人一段时间没见面也可以，请安排时间和日期让您再次见面。例如，如果您想与朋友度过一天，建议晚上一起吃晚饭。或建议第二天一起做一些有趣的事情。这使你们俩都有机会享受彼此不在一起时的时光，同时可以确定在约定的时间再次相见，或者至少可以放心，您会再次见到所爱的人，并且他或她她她也想见你。
- 有渴望彼此相处的时光不是导致争论。孤立地花费时间可能是一个敏感的话题，特别是如果另一个人觉得这实际上意味着您要与自己保持距离就好。确保彼此很清楚，重点是当彼此远离时，你们俩都可以享受自己的乐趣，这样当您再次见到彼此时，这种接触就感觉像新的一样。
还应事先确定在该日期之后何时该说再见，以便您可以确定联系的质量很重要，而不是数量。 确保您在约会前后有活动要做，并安排活动。这样，您可以与自己所爱的人永远呆在一起，而忽略去做一些真正必要的事情，而可以恢复平衡在一起度过的时光。例如，假设您想在约会中度过一个下午。然后建议一个时间，要求您的约会日期让您在约会后到家，并明确表示届时您还有其他事情要做。这样，您就可以避免约会的时间更长，并且双方都可以自由地执行彼此之间协议以外的其他事情。如果合适的话，您也可以谈论彼此之间的日期比现在更长的日期。约定结束时间的最大好处是，它不会使您感到被困，而您却期待着下一次约会。

尖端

定期提醒自己，在一起已经结束 质量与数量无关。明智地利用时间。问问自己是否愿意与他或她一起度过8个平时的时光，或在一起度过2个奇妙的时光。
请注意，如果您正在与一个鼓励您依靠的亲人打交道。也许他或她想要控制您并引起您的不断关注。依赖性通常不是平衡的恋爱关系的标志。
开办日记可以帮助您控制自己的强迫症。写下您的感受，而不是写下您那天的所作所为。找出为什么你有某种感觉。不安全感常常使人们以我们常常被视为“疯狂”或“依赖”的方式行事。如果您担心失去另一个人，请写下您的想法和感受来探索恐惧。振作起来，看看最担心的是什么，并继续期盼一个幸福的结局。写下如果您的恋爱关系中确实出现问题的情况下您将如何处理-这将建立您可以处理它的信心，即使您现在担心发生某些事情，您也可以活着。不要试图专注于自己所爱的人的行为-专注于自己的行为和自己的感受。尝试去了解你所害怕的事情的核心。你害怕一个人吗？你害怕被拒绝吗？在日记中，您可以发现自己的想法和感受，而无需执着。您可以在日记本中自由表达自己的所有情感，而不必担心有人会因此而失望。一旦写在纸上，再读一遍，它仍然是正确的吗？您该怎么做才能避免害怕被拒绝或孤独并获得自信？只需确保您的伴侣找不到您的日记；因为那可能是一个棘手的情况。
如果没有充分的理由，不要嫉妒。即使您嫉妒，也请尽量不要表现出来。因为您不希望您的伴侣发现您不信任他。尝试给他空间。
不要太固执，因为过了一会儿，他或她会觉得您不信任他或她，或者认为您无事可做。

警示语

如果您每隔几星期只见一次您的男孩或女孩，并且彼此之间住得很近，那么您就不会固执。然后他或她对你很远。不要追求将您视为选择的男孩或女孩。
避免成为他或她将要成为的女孩，因为他或她暂时无法提出任何更好的建议。
如果他（她）与朋友在一起的时间比平时多得多，请记住：你不能强迫爱情。如果不在您之间，谈论他或她与朋友一起度过的时间将无济于事。它不会使您的关系正常运转。
不要找借口与他或她在一起。如果您知道他或她在哪里，并且与朋友在一起，请不要说“让我们去那里”。因为那样的话，您遇到的太亲切了，或者您想窃听他或希望他注意到您。
如果您决定伴侣根据您的时间在家中，或者当他或她在家时应打电话给您，那么这是非常占主导的行为，您对他人过度控制。众所周知，和朋友在一起时时光飞逝，而您想考虑的最后一件事就是准时回家。您不是她或他的母亲，如果您要求他或她在整个晚上或整个晚上给您打电话，那么开心很快就会成为您的烦恼。相反，请尝试鼓励他或她玩得开心，精神充沛，并期待再次与您见面。