如何安慰别人谁刚刚失去了一个兄弟（附图） - 提示

内容

脚步
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警告

失去同胞是一种悲伤和痛苦的经历。如果您认识的某人最近遭受了这种损失，请找出您可以做些什么来安慰和支持那个人在需要时。通过交流，打手势和了解悲伤过程，您可以为朋友或挚爱的人提供生存所需的帮助，并使其从死亡中恢复过来。兄弟姐妹。

脚步

第1部分，共3部分：采取行动帮助悲伤的人

为他们提供办事服务。 不幸的是，即使您失去了亲人，日常生活的喧嚣仍在继续。您可以通过照顾他们的日常需求来提供帮助。询问您是否可以去买东西，买葬礼花或其他东西。这种简单的手势将有助于在困难时期安慰并支持他人。
准备食物。 将预煮好的食物带给遇险的人是最安全的。通过让人们将精力集中在家庭上，而不用考虑他们晚餐会做些什么，它将显示出您的担忧和减轻痛苦的愿望。
帮助组织。 如果此人必须为葬礼，亲戚做某种工作或为他人提供交通服务，则应帮助他们完成工作。当该人试图应对自己的损失时，这些任务可能会非常繁重。您将无法做任何事情对于该人，例如与丧葬计划人员聊天或为该人的亲戚提供住宿，您可以提供的任何帮助都会减轻他们的负担。
帮助人停止思考。 人们会不时地停下来想一想兄弟姐妹发生了什么。您可以带他们去看电影，去野餐或一起做任何有趣的活动。它不必昂贵或精致；良好的手势和陪伴是最重要的。
在他们需要时总是在那里。 失去亲人后，您的朋友或亲人将需要全力支持，但他们的悲伤将需要时间和精力来应对。如果您想尽自己最大的能力提供舒适，则需要了解可能要花费数月或数年的时间才能应对损失。您应该首先提供帮助的人，并在将来坚持提供。通常，一段时间后，许多人会开始最小化他们的帮助。如果您真的想帮助这个人，则应该照顾他们的需求和痛苦，直到病情消散为止。广告

第2部分（共3部分）：与悲伤的人交谈

询问您将如何提供帮助。 避免假设您知道什么能让人感觉更好。他们可能已经知道您可以采取什么措施来帮助他们，并且质疑它没有错。它表明在失去同胞的悲伤过程中，您始终准备与他们在一起。
- 例如，您可以说：“我为您的损失感到抱歉。现在可以为您提供帮助吗？”。
听。让对方知道当您需要别人与您交谈时，您将永远在那里。分享他们的感情将有助于他们处理兄弟姐妹的死亡。如果此人想表达一系列的痛苦感受，请尽可能同情听众。
- 这个人可能想谈论他们与兄弟姐妹在一起时的关系。这是记住死者的好方法。
- 避免过分表达自己的感受和经历。也许您经历过类似的损失，但是您不应该为自己的过去加重负担。该人可能正在寻找释放自己情绪的机会。
确认您的损失。 坦率地说，您会在乎，毫不犹豫地谈论这种情况。您不需要深入细节，特别是如果此人无法公开地告诉您这些信息时，而是通过确认正在发生的事件，您可以向他们表明您的参与意愿。在这个困难的时刻与他们的家人。
- 例如，您可以说“我听说过您的损失。非常抱歉”。
帮助人了解他们的痛苦是完全合理的。 失去同胞可以是非常有力的体验。应对极端的悲伤和悲伤是完全合适的。帮助人们理解强烈的情绪反应是“正常的”和“可以理解的”，是支持他们的好方法。
- 例如，说：“您现在会感到难过。我理解。我也会对您有同样的感觉。”
- 您还可以让他们知道他们是否有某种痛苦的感觉（例如内），因为他们是死者的兄弟姐妹。这些是自然的情绪，即使它们可能导致错误的思考。
要求此人的家人和朋友帮助他们。 不幸的是，有时失去一个兄弟姐妹常常会被失去一个孩子所淹没。有时，事件发生后，父母会成为“关注的中心”。仍然活着的兄弟姐妹通常被视为“被遗忘的”。如果您认为您的朋友或所爱的人被轻视，请与他们的兄弟姐妹，父母或朋友谈谈如何提供支持。
- 例如，您可能会说：“我很担心。我认为我正遭受损失，需要帮助。”
- 您应该更加意识到别人的痛苦。如果您是局外人，请避免在悲痛的亲人面前讨论话题。最好与该人的其他密友聊天。
礼貌地请该人去看辅导员。 悲伤是正常的，但是如果这种损失与创伤有关，那么这种损失有时会导致创伤后应激障碍。如果此人看起来您真的在应对损失方面遇到困难，请告诉他们与心理健康专家交谈会有所帮助。
- 例如，您可以说：“您必须非常接近兄弟姐妹。您是否曾经考虑过与专业人士交谈，以帮助您了解正在经历的事情？或不？”。
不要说些好话但徒劳的话。 当您尝试安慰人但不知道该怎么做时，您可能会转向俗语。但是，“cliché”或“ patterned”善意的讲话会使人感到更糟。这种陈述不会使他们感到安慰，而只是会立即感到轻微的痛苦，并试图在不适当的水平上促进接受。例如，您需要避免一些声明：
- “你很快会好起来的。”
- “该愈合所有伤口了”。
- “至少你还有其他亲戚。”
- “一切发生的原因”。
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第3部分（共3部分）：了解悲伤

确定悲伤的五个阶段。 悲伤者经历的损失有五个阶段。您应该牢记每一个步骤，以便确定朋友所处的步骤，并在每个阶段尝试帮助他们。请记住，每个人都是不同的，有些人不会以正确的顺序经历悲伤，并可能回到达到接受之前的时期。
- 拒绝是第一阶段。否认损失的真相是一种普遍的反应。这个人看起来好像他从未意识到他的兄弟姐妹的死。也许他们还是不能接受。
- 其次是愤怒。一旦收到有关损失的真相，自然会感到愤怒。这个人会因为失去的同胞，对自己或对其他人而生气。
- 第三阶段是谈判。这是改变情况的愿望，例如希望他们做一些不同的事情。
- 悲伤是第四步。在这个阶段，人将开始哀悼自己的损失，并向死者说再见。这是悲伤过程中的重要一步。
- 接受是最后一步。在抵抗损失的每一步之后，接受是人们最终做出决定的阶段。它不会很有趣，但是与之前的步骤相比，它会更安静。
注意失去同胞的特定问题。 失去亲人的悲伤已经很糟糕了，但是失去同胞通常会带来一种具体的痛苦感。例如，该人可能对过去对已故人的待遇感到难过。由于他们还活着，这个人可能还会感到“折磨”。与您的朋友或所爱的人交谈并帮助他们进行一些工作时，请注意这一点。如果您发现此人有同样的感觉，请向他们保证他们没有过错。
给他们时间。 悲伤没有特定的时间表，时间不一定能治愈所有伤口。您可以期望这个人逐渐感觉好些，但他们可能永远也无法康复 完全地。人们对损失的反应不同。避免推动某人前进。让他们悲伤并以自己的步调恢复。如果您觉得自己不耐烦，最好退后一步，让别人帮助您，而不是对您的所有情绪发泄。
请记住，遇险者可能需要一些空间。 他们完全可以一个人呆着。也许他们想花所有的时间和精力思考死者并处理他们所拥有的所有情感。如果朋友或亲戚说他们需要空间，请努力同情他们。告诉他们，如果他们需要有人与他们交谈或与他们在一起，您将永远在那里。广告