作者:
Monica Porter
创建日期:
18 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
维生素和补品是许多健康疗法和饮食的重要组成部分。维生素和补品通常很昂贵，因此您应该知道如何保存它们，以免浪费。大多数维生素和补品应存放在阴凉干燥处或冷藏。您必须始终仔细阅读产品标签，并按照包装上的说明进行存放。此外，即使将维生素和补品存放在密封容器中，也应使它们远离儿童和宠物。
脚步
方法1之3：将维生素和补品存放在阴凉干燥处
不要存放在浴室柜中。 许多人经常在浴室柜中保存维生素和补品。但是，根据研究，浴室的湿度会逐渐降低维生素的有效性和有效性。潮湿条件下维生素质量的下降称为熔化。
- 在浴室柜中残留维生素和补品会降低产品的质量和保质期，因此您将无法获得所支付的全部营养价值。
- 此外，每次在潮湿条件下关闭或关闭维生素和补充剂瓶时，都会有水分进入的机会。
- 一些维生素也特别容易在潮湿条件下分解，例如水溶性维生素，例如B维生素，维生素C，硫胺素和维生素B6。
不要将维生素和补品存放在冰箱中。 如果储存在冰箱中，维生素和矿物质可能会降解。尽管冰箱中的环境通常阴暗，但湿度很高，因此不适合干燥存放。仅在标签上标明要这样做时，才将维生素和补品保存在冰箱中。
不要将维生素和补品放在厨房或水槽附近。 厨房可能是储存维生素和补品的理想场所，但是烹饪过程中的水分和脂肪会散发到空气中并影响维生素片。此外，每次使用火炉和烤箱后，厨房的温度和湿度通常会上升和下降。- 厨房水槽是一个会产生大量水分的区域。
- 如果需要，将维生素和补充剂放在干燥的橱柜中，远离炊具和水槽。
考虑在卧室里保留维生素和补品。 由于恒定的湿度，凉爽和干燥的条件，卧室是存放补品的最佳场所。- 不要将维生素和补充剂放在开着的窗户附近或阳光直射的地方，以免影响产品的质量。
- 请勿将产品放在散热器或任何其他热源附近。
- 将维生素和补品保存在私密且安全的地方。即使将产品装在密封的容器中，也请放在儿童和宠物够不到的地方。
使用密封容器。 为避免水分，请将维生素和补品保存在密封的容器中。请勿打开产品的原包装。而是将产品以其原始包装存放在密封的容器中。
- 不透明的容器具有很好的遮光效果。或者，您可以使用琥珀色的盒子或涂有油漆的盒子。深色容器有助于保护补品免受阳光的影响。
方法2之3：将维生素和补品存放在冰箱中
请先阅读产品标签。 根据产品包装上的要求，应冷藏一些维生素和补品。大多数维生素和补品应在室温下保存。但是，有些类型需要冷藏。
- 液态维生素，某些必需脂肪酸和益生菌是需要冷藏的产品。
- 益生菌含有活性的益生菌，如果暴露在热，光或空气中会死亡。因此，将益生菌储存在冰箱中绝对是必不可少的。
- 但是，并非所有必需脂肪酸，液态维生素和益生菌都必须储存在冰箱中。因此，最好先检查产品标签。
- 维生素和液体补充剂通常比其他形式更经常地储存在冰箱中。
- 冰箱还是某些多种维生素的最佳储存介质。
将维生素储存在密封的容器中。 确保盖紧，以免潮湿的空气进入。将维生素和补品储存在冰箱中，但盖未关紧时，将创造潮湿空气进入的机会，并严重降低产品质量。
- 将容器放在儿童或宠物无法接触的地方。
- 即使将维生素和补品存储在密封的容器中，也请确保不要让儿童或宠物接触该产品。
用密封的容器将维生素和补品与常规食品分开。 将补充剂存放在密封的容器中，并与常规食品分开，以防止潜在的污染。易腐烂的食物在冰箱中容易腐烂，因此请将维生素和补品保存在密封的单独容器中。
- 如果补品没有单独存放并存放在变质的食物附近，则真菌或细菌会扩散。
- 注意保持维生素和补品的原始包装。
- 气密的容器不能完全防止潮气，因为盖子的每个开口都会使潮湿的空气进入。
方法3之3：安全保存维生素和补充剂
请务必先阅读产品标签。 为确保安全正确地保存维生素和补品，您必须始终先阅读产品标签。标签上的说明将向您显示如何以及在哪里存储补充剂。
- 某些补品需要以不同的方式存储，并且仅应在产品包装上列出。
- 维生素和补充剂标签还建议您使用推荐剂量。
- 维生素和补充剂标签还提供有关产品保质期的信息。
- 一些维生素和补品一旦打开就不会持续很长时间。
请将维生素和功能性食品放在儿童接触不到的地方。 您应该仔细照顾幼儿，以免他们接触维生素，补品或潜在有害物质。这些产品应放在橱柜或高架子上，以使小孩无法接触到它们。您还应该将产品存放在上锁的橱柜中，以防止儿童触摸。
- 即使将维生素和补品保存在密封的容器中，也不要让儿童接触。
- 如果由幼儿食用，所有维生素和补品都可能有害。
- 维生素和补充剂的剂量通常适用于成年人，不适合儿童。
不要使用过期的维生素或补品。 通过良好地保存维生素和补品，您可以长时间保持其功效。但是，绝对不要食用已过期的维生素或补品。广告
