作者:
Randy Alexander
创建日期:
26 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
眼白被称为巩膜，这是显示人的整体健康状况的地方。巩膜发黄或发红黄色会影响您的外观，因为它会使您看起来既老又累。这也是与过敏原有关的健康问题，体内毒素以及甚至更严重的肝脏问题的迹象。从使用眼药水到改变饮食习惯和化妆，有很多方法可以治疗或减少眼白中的红色/黄色。
脚步
方法1之4：使用眼药水
使用普通的眼药水，例如Visine或Clear Eyes。 这些眼药水用于减少发红并提供水分，帮助抵抗刺激物或干眼。 Visine，Clear Eyes和其他品牌在健康商店和药房甚至沃尔玛等大型超市均有出售。将1-2滴放入红色或黄色的眼睛中。仔细阅读瓶子上的说明以获取更多信息。
- 请勿过于频繁地使用Visine或Clear Eyes等眼药水。尽管能立即生效，但如果定期使用，滴眼液将阻止眼睛形成天然润滑剂，并导致眼睛变红，长期干燥，这取决于药物。对您来说，更安全的选择是使用盐水溶液或舒缓的Systane等眼药水来“模仿”自然的眼泪。
尝试使用粘度较高的眼药水。 日本品牌滴眼液Rohto是比天然眼泪更浓的产品。乐敦具有清凉特性，有助于减轻眼睛的灼热感并减少发红。该产品可在药房和保健产品商店购买。如果您从未使用过任何眼药水，则该产品不是最佳选择，因为它对眼睛会有点结实。
尝试滴眼药水。 来自瑞士的Innoxa公司令人们大跌眼镜。 Innoxa Blue Drops除了有助于缓解灼热和红色的眼睛之外，还通过一层薄的蓝色薄膜保护眼睛，该薄膜可以反射眼睛中的黄色，使眼睛看起来更清晰。广告
方法2之4：改变医疗习惯
多吃五颜六色的水果和蔬菜。 胡萝卜，南瓜，柠檬和橙子等橙色和黄色蔬菜含有维生素和抗氧化剂，可帮助保持眼睛明亮。吃菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜对眼睛健康有积极作用。杏仁，核桃和花生等坚果含有促进眼睛健康的矿物质。- 这些水果和蔬菜还可以帮助肝脏排毒。健康的肝脏将帮助眼白变得清晰。如果充满毒素，肝脏将无法有效地处理食物和维生素。通过空腹喝一杯甜菜根汁或吃胡萝卜和菠菜为肝脏排毒。
减少饮食中精制糖和精制碳水化合物的摄入。 减少含有精制糖，精制碳水化合物和小麦的食物的消耗量，将有助于您的身体更好地加工食物并排毒肝脏。减少不健康食物的摄入量，尤其是在晚上，因为它们会干扰良好的睡眠。
服用补品。 健康的眼睛将需要获取足够的维生素A和维生素C。除了吃富含这些维生素的食物外，您还应每天补充维生素。另外，每天服用4粒鱼油胶囊或补充omega-3来增强omega-3脂肪酸的含量。
每晚获得7-8个小时的睡眠。 充足的睡眠有助于确保身体休息和眼睛休息，恢复自然的白色。每晚您应该至少有7-8个小时的睡眠时间。如果您无法入睡，请在入睡前10分钟听轻音乐或进行冥想，以提醒您的身体该睡觉了。
喝大量的水。 眼睛的白色是否清晰取决于您是否获得足够的水。保持水分有助于补充水分，从而减轻肿胀和红眼现象。您应该每天喝8-10杯过滤水，相当于1800毫升。
减少饮酒和咖啡因。 这两种物质都会脱水并导致眼睛额外发红。它们还会影响睡眠，使您每晚难以入睡7-8个小时。
避免刺激性物质，例如烟，灰尘和花粉。 二手烟可能会引起刺激，并导致眼睛发红，干燥。戒烟将有助于恢复您的自然眼睛颜色并为您的眼睛补充水分。外部和内部的污垢都会刺激眼睛，使它们容易发红。花粉和其他过敏原也会刺激眼睛。如果不可避免，则应打开室内空气净化器以减少这些刺激物。
减轻眼睛疲劳。 全天使用电脑可能会造成眼睛伤害。但是，您不能总是减少您在计算机上的工作时间。如果您必须每天在计算机上长时间工作，请找到减少眼疲劳的方法。例如，安装正确的照明系统，更改计算机屏幕的亮度以匹配房间的亮度，定期眨眼，锻炼眼睛等。
外出时戴墨镜。 随着时间的流逝，UVA和UVB射线会导致眼睛受损，暴露于阳光下会使眼睛发黄。戴上有助于保护您的眼睛免受UVA和UVB射线伤害的太阳镜。如今，大多数太阳镜都具有此功能，但最好将其检出。在室外养成戴墨镜的习惯。不仅需要在晴天，蓝色的日子戴墨镜。在阴天，阴凉的天气下，仍然会有大量阳光照射到眼睛并造成伤害。
去看医生。 黄疸病会导致黄眼睛出现。黄疸是血液中的血红蛋白分解为胆红素，无法从体内适当清除的疾病。胆红素积聚在皮肤中，使皮肤和眼睛发黄。黄疸可能是通常涉及肝脏，胆囊或胰腺疾病的征兆。请与您的医生联系，检查是否有黄疸以及可能导致眼睛发黄的任何潜在的医疗状况或问题。广告
方法3之4：使用天然成分
尝试印度草药疗法。 阿育吠陀方法起源于印度大约3000年前，并使用自然疗法和方法来预防和治疗健康问题。 Triphala是印度草药疗法中使用的草药混合物，可治疗许多问题，包括改善眼睛健康和使眼睛清晰（部分通过对身体排毒）。可以在专门进口粉末或片剂形式的印度产品的商店中购买Triphala混合物。- 用Triphala洗眼睛。将1汤匙Triphala粉末溶于8盎司水中，并放置过夜。过滤混合物中的水，然后滴在眼睛上或用它洗眼。
- 注意：Triphala也可用作泻药来治疗便秘。因此，使用时应小心。
- Triphala的主要成分之一是印度醋栗。这种水果的汁液可以在晚上直接放入眼睛，以帮助改善白人的白度。
将胡萝卜汁涂在眼睑上。 不仅吃胡萝卜，而且将胡萝卜汁涂在眼睑上也可以改善眼睛健康。冲洗并擦干一些胡萝卜，切掉两端。用压榨机将胡萝卜汁挤到眼睑上。将果汁放在眼皮上过夜。注意不要将果汁直接涂在眼睛上。
给眼睛涂冷敷。 对眼睛区域进行冷敷可帮助减少肿胀并改善白人的白皙度。将干净的毛巾浸入冰水中，挤出水，然后将其涂在眼睛上5-10分钟。一整天重复几次后，眼睛的发红现象会减少。广告
方法4之4：化妆
提亮眼底皮肤。 深色的眼下裤会使您的眼睛变黑。您可以涂遮瑕膏以减轻眼睛下方和周围的皮肤。将遮瑕膏沿浮肿轻拍成小点，然后轻轻拍打，将乳霜涂在眼睛周围的整个皮肤上。
使用眼影和蓝色眼线笔。 在眼睛周围创建海军蓝色或靛蓝色比锐利的黑色更柔软。此外，蓝色调还有助于反映眼睛的白色，使眼睛看起来更明亮。
眼线笔 如今，白色眼线笔产品在超市和化妆品店大量出售。只需在眼睑上涂1-2条白线，即可使眼睛看起来更亮更大。另外，您可以在眼睑角附近的眼线笔上涂一点白色，以获得干净，光彩和新鲜的外观。
在下睫毛上涂上棕色睫毛膏。 有所作为将有助于使眼睛看起来更明亮。在上下睫毛上涂上黑色睫毛膏会产生清晰但不清晰的眼睛。相反，在下睫毛上涂上棕色睫毛膏。浅褐色将注意力“吸引”到上睫毛，使眼睛看起来更大，更精致，更白。
尝试一支明亮的眼线笔。 通过使用浅色或肤色的眼线笔，眼睛会更具吸引力和反射性，使它们看起来更大。您可以使用铅笔在眼睛的内部轮廓上打线，以创建明亮的外观。
- 在眼角刷白色或明亮的眼影效果也一样。
- 避免使用白色眼线笔作眼线笔，因为白色很难正确混合，并且会使眼睛看起来太人造或太“伪”。
使用睫毛工具。 架子不太高的开睫毛器将有助于夹住睫毛使其向上卷曲。向上翘卷曲的睫毛会使眼睛看起来更大，更明亮。通过使睫毛看起来更长，这也有助于将注意力吸引到眼睛。
用一点腮红。 在脸颊，嘴唇和眉毛最高处涂抹腮红。这会使眼睛发光，并且眼睛看起来更明亮，更白。广告
警告
- 眼睛肿胀，发红或发炎可能是眼睛出现问题的迹象，例如麦粒肿，结膜炎（红眼痛）或眼睛损伤。如果您怀疑这些或其他眼睛问题，应该去看医生。
