内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

痔疮可能发生在任何年龄段的任何人。痔疮是不舒服的血管，可以在肛门内或肛门外。痔疮是由盆腔区域和直肠血管压力增加引起的，通常与便秘，腹泻或上厕所时劳累有关。在某些情况下，痔疮可能是由于肥胖，举重或怀孕压迫小腹血管引起的。幸运的是，通常无需咨询医生即可治疗外部痔疮。您可以采取许多措施来减轻痔疮的疼痛，不适和瘙痒感。

脚步

第1部分，共3部分：缓解痔疮疼痛

1. 

   洗个热水澡。 在温水浴中浸泡有助于缓解痔疮疼痛。您可以在浴缸或坐浴中倒入温水（一个小盆，可以放在马桶上以浸泡肛门区域）。保持水温，并在完整的浴缸中加入一杯泻盐或在Sitz浴缸中加入2-3茶匙盐。每天浸泡2-3次。
   • 切记保持肛门区域清洁。淋浴，洗澡或上厕所时要轻轻洗净。您无需使用肥皂，因为肥皂可能会刺激人。您可以使用Cetaphil乳液舒缓痔疮，而不会引起进一步的刺激。用干净的毛巾拍干。

2. 

   
   
   使用冷敷。 要麻木疼痛区域，可以使用冰袋或冰袋。将干净的棉毛巾浸入冷水中，然后将其涂在痔疮上10-15分钟。您一天可以应用几次。
   • 如果使用冰袋，请在冰袋和皮革之间放一块布。如果将冰袋直接放在皮肤上，可能会损坏组织。

3. 

   
   
   涂上可减轻疼痛和瘙痒的凝胶或乳液。 浸泡并干燥痔疮后，使用一些芦荟凝胶或止痒洗剂。寻找一种含有凡士林，矿物油，鲨鱼肝油和去氧肾上腺素的产品。苯肾上腺素具有抗充血作用，有助于缩小痔疮。您也可以使用芦荟凝胶舒缓痔疮。
   • 如果痔疮太痛或不舒服，您可以使用一些适合出牙婴儿的止痛凝胶。出牙的婴儿止痛凝胶含有一种局部防腐剂，可以帮助缓解疼痛和不适。
   • 避免使用类固醇药膏，因为它们会损坏痔疮周围的脆弱组织。

4. 

   
   
   减轻收敛性痔疮的症状。 使用浴室后，将棉球浸在金缕梅中，然后将其放在痔疮上。根据需要重复多次，每天至少4-5次。您也可以将棉垫放在内衣的底部，以获得更长的效果。
   • 金缕梅可以减少痔疮引起的瘙痒，不适，刺激和烧灼感，还可以减轻肿胀。
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第2部分，共3部分：改善饮食和生活方式

1. 

   多吃纤维。 慢慢地在饮食中添加更多的纤维，逐渐增加其含量，以防止腹胀。尽管每个人都需要根据卡路里的消耗量摄入不同量的纤维，但通常来说，如果您是女性，则每天应该尝试获取25克纤维；如果是男人，则应该每天摄取30克纤维。天。纤维会软化粪便，使其更容易散发。不同的纤维具有不同的作用，因此，请尝试从麦麸和其他可软化粪便的谷物中获取纤维。
   • 膳食纤维补充剂可以减少痔疮出血并减少炎症和刺激感。
   • 如果您感到腹胀或腹胀，则可能是吃了过多的纤维。
   • 您可以通过选择全谷物，带壳的水果，绿叶蔬菜和豆类来增加纤维摄入量。
   • 您还可以通过与生酵母和益生菌一起吃酸奶来获得纤维。

2. 

   少食多餐，多喝水。 全天吃少量营养餐。这将有助于消化系统加工食物，并为人体提供治疗痔疮所需的营养。您还需要全天喝大量的水。
   • 液体将使其更柔软，更容易散发。

3. 

   经常锻炼。 选择影响较小的活动，例如游泳，跳舞，瑜伽和散步；避免举重之类的压力大的活动。受影响较小的活动对身体具有抗炎作用，从而有助于减轻痔疮的症状。锻炼还有助于保持身体健康，并支持排便。
   • 尝试骨盆自由操。
   • 锻炼还有助于减轻导致痔疮疼痛的血管压力。

4. 

   减少坐着时的压力。 坐时，中间的泡沫或凹形垫子也有帮助。这将有助于减轻压力。您应该避免直接坐在坚硬的表面上。
   • 痔疮的压力会增加肿胀，甚至形成新的痔疮。

5. 

   定期去厕所。 如果可能的话，每天尝试在同一时间进行不间断的排便。如果您有规律的排便，则无需推动。定期去洗手间表明您身体健康。
   • 不要太用力。利用重力的支持，让肠道去做自己的事情。如果不起作用，请等待约一个小时，然后重试。
   • 您可以将脚放在小凳子上，以使膝盖高于臀部，以方便排便。
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第3部分（共3部分）：外痔的治疗

1. 

   选择合适的泻药。 有痔疮时，定期上厕所非常重要。避免拉紧，因为这通常是痔疮的原因。相反，您应该暂时服用块状泻药或大便软化剂。形成体积的泻药可以软化粪便并降低将其排出的压力，从而帮助痔疮收缩。尽管由于膳食纤维，大便会正常，但您可以选择以下泻药之一：
   • 阻塞性泻药：它们含有纤维（通常为洋车前子），以增加粪便的体积和重量，使其易于通过肠道。
   • 凳子柔软剂：通过增加所需的水分使其更容易排出而软化凳子。大多数粪便软化剂都含有多库酯，这是一种水分补充剂，有助于软化粪便。
   • 泻药：润滑肠壁和直肠壁，使大便更容易移动。大多数润滑性泻药都含有矿物油。如果短时间服用通常是安全的，不建议长期使用。
   • 避免使用含有番泻叶（霍乱），睫毛膏（咖啡荚），芦荟（芦荟）或比沙可啶的刺激性泻药。这些药物通过刺激肠道内部起作用，当您患有痔疮时，这无济于事。

2. 

   寻找外部痔疮的迹象。 外痔最常见的症状是排便时出血和不适。排便后，您可能会注意到厕纸上出现了外痔的最初迹象。痔疮是肛门周围的大而软肿的痔疮，通常与葡萄初次出现时的大小差不多。他们也痛苦又痒。痔疮患者经常在厕纸或马桶中发现血液。
   • 如果不确定是否有内部或外部痔疮，则可以感觉到。内痔通常不可触及，但可能从肛门突出。内痔通常在排便时有出血以外的其他症状。

3. 

   知道什么时候去看医生。 大多数外部痔疮会在2-3天内消失或至少收缩。如果3-5天后仍存在外部痔疮，请致电医生。如果您感到疼痛或流血，也应该联系您的医生。您的医生可以通过直肠检查来诊断内部或外部痔疮。
   • 如果直肠出血不是由痔疮引起的，您的医生可能建议您进行其他检查，例如乙状结肠镜或结肠镜检查，因为直肠出血是肝硬化的症状之一。肠癌。

4. 

   药物治疗。 如果您的痔疮不能自行消失或对基本的家庭治疗没有反应，您的医生可能会建议您采用侵入性较小的手术。最常见的治疗方法包括：
   • 约束：橡皮筋绑在痔疮的根部以切断血液循环。
   • 硬化疗法：将可缩小痔疮的化学溶液注入痔疮。
   • 痔疮燃烧：痔疮被燃烧。
   • 痔疮的清除：痔疮是通过门诊手术切除的（尽管有时患者需要在医院过夜）。
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忠告

• 上厕所后，用湿的婴儿毛巾代替卫生纸擦拭。
• 冰袋可以帮助减轻肿胀，但不要保持太久。一次仅使用5-10分钟。

警告

• 兴奋性泻药可能会形成习惯并削弱肠胃，增加慢性便秘的风险。