作者:
Randy Alexander
创建日期:
1 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
尾骨疼痛可能由结构异常或跌倒引起，但约有三分之一的尾骨疼痛无法解释。当您长时间坐着时，尾骨通常会疼痛。在某些情况下，从坐姿切换到站立姿势时，患者可能会遭受慢性疼痛。另外，尾骨疼痛可能在性生活中或排便时发生。
脚步
方法1之2：医疗
去看医生。 您的医生会知道要寻找些什么来评估尾骨疼痛。您的医生可能会进行X射线，CT扫描或MRI扫描。诊断尾骨疼痛的两种最有效的测试方法是将一种局部麻醉剂注入尾骨中，以查看是否可以暂时缓解疼痛，并比较站立和坐着时的X光片是否存在尾骨。空闲时变形。
- 您的医生可能还会寻找尾骨毛囊-仅在尾骨区域出现的囊肿，是由毛囊内生感染引起的。成功的卵泡治疗可以帮助减轻或完全消除疼痛。
了解尾骨受伤引起的症状。 您可能需要去看医生进行诊断，但是认识到症状也可以帮助您确定尾骨是否是疼痛的原因。症状识别还有助于在诊断过程中为医生提供有用的信息。尾骨损伤的症状包括：症状：- 尾骨疼痛 不是 腰部疼痛。
- 坐后起床时疼痛
- 经常去厕所或排便很痛苦。
- 坐在腿上或臀部的一侧时，减轻疼痛。
考虑可能引起尾骨疼痛的原因。 如果尾骨由于某种原因受伤，则需要与您的医生仔细交谈，以帮助确定针对该特定病例的正确治疗方法。- 据估计，女性的尾骨痛是男性的5倍。这可能是由于分娩时尾骨受伤所致。
向您的医生询问处方药。 某些处方药可以帮助缓解尾骨疼痛。例如，抗癫痫药和抗抑郁药可以有效缓解尾骨疼痛。向您的医生询问服用上述药物之一的可能性。- 请记住，除非尾骨破裂，否则通常不由医生开麻醉药。如果发生尾骨骨折，医生可能会开一些止痛药以帮助缓解疼痛。此外，您可能需要进行X射线检查以确认尾骨骨折（如果有）。
如果其他方法无效，请考虑手术选择。 接受尾骨疼痛缓解的大多数患者尝试了非手术方法，但效果不佳。因此，最好先尝试所有非手术方法，然后再决定是否进行痛苦甚至使人衰弱的手术。
- 如果疼痛严重，每天持续疼痛超过6个月，并且/或者影响您的生活质量，请转介给专门从事尾骨切除手术的骨科医生。
方法2之2：使用家庭疗法
在尾骨上涂冰。 冰袋可以帮助缓解尾骨疼痛和炎症。在受伤后的前48小时内，您可以每小时加冰一次。用毛巾将冰袋包起来，大约每20分钟将其放在尾骨上。 48小时后，您可以每天冰敷3次，每次20分钟，以感觉更舒适。
服用非处方止痛药。 服用非甾体抗炎药（NSAID），以减轻肿胀和疼痛。大多数药房都提供非处方药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚。
- 每8小时600毫克布洛芬，或每4小时500毫克对乙酰氨基酚。 24小时内不要超过3500 mg对乙酰氨基酚。
调整姿势。 不正确的姿势会导致尾骨疼痛。您应该挺直坐着，腹部紧绷，颈部挺直，背部略微拱起。如果起床时疼痛剧烈，可以站立前倾并弯曲背部。
坐在枕头上。 尾骨下方带有切口的特殊枕头是专门为患有尾骨疼痛的患者设计的。这些枕头可以帮助您减轻坐下时的痛苦。您可以使用橡胶海绵制作自己的枕头。只需在海绵的中心切一个孔即可创建类似马桶座圈的设计。
- 大多数患者发现，甜甜圈形枕头无济于事，因为它们的目的是减少生殖器而非尾骨上的压力。向您的医生咨询有关使用楔形枕头的信息。
使用热敷。 研究表明，热敷可以帮助缓解尾骨疼痛。您可以每天四次应用热敷，每次20分钟。
- 如果没有加热垫，请尝试热敷或热水浴。
计划休息和恢复。 如果您有尾骨骨折，唯一的方法是休息并避免剧烈运动8-12周。如果您的工作需要体力，则需要安排时间休息一下，以恢复身体。
排便时不要推动。 有些人由于尾骨疼痛而排便时会感到疼痛。通过在饮食中加入纤维和大量水来避免便秘。如果需要，您可以在尾骨he愈时服用温和的大便软化剂。广告
忠告
- 尾骨疼痛可能是同一骨盆关节出现问题的迹象。臀部和尾骨有可能歪斜。标志是尾骨或尾骨的两侧疼痛。
警告
- 对于长期患者，泰尔本疼痛可能会持续存在并且不舒服。医生报告说，许多患者在尾骨损伤后数月内经历了不同程度的疼痛。
- 如果尾骨无法忍受疼痛或出现无法解释的或无法解释的疼痛，请尽快看医生或与医疗保健专业人员联系。
