考试前一天晚上如何学习米饭：13个步骤（附图） - 提示

视频: 我考到日檢N1滿分的學習歷程！日常練習、面對倦怠期的方法｜講日文的台灣女生 Tiffany

内容

脚步
忠告
警告
你需要什么

您是否在考试前的最后一个晚上面对面，仍然没有碰过书或没有浏览笔记以进行复习？任何人都可能会遇到这种情况。但是，最近的研究表明，由于学习米饭而导致的睡眠不足会导致您的学习成绩下降，并破坏整个学习过程的目的。但是，有时这是不可避免的。您第二天早上必须参加考试，您别无选择。请查看本文，了解一些保持镇静并保持分数安全的好技巧！

脚步

第1部分（共3部分）：学习米饭之前

找空间安静学习。 您不应选择过于舒适的姿势（例如躺在床上或坐在扶手椅上），因为您可能会入睡。
- 查找或创建具有足够光线的区域。如果周围环境太暗，您的身体会想：“嘿！该睡觉了！”。您可以通过打开明亮的灯光来模拟日光来欺骗它。
- 摆脱任何干扰。这意味着您必须将手机放在其他地方。也许您在上课时用了整个学期的短信，这就是您的惩罚。关闭电话。此外，您还应该远离iPad和笔记本电脑（除非您的学习资料存储在计算机上）-此时，Facebook，棒球比赛和Pinterest都不存在。在。
多吃健康食品。 您可能会认为16罐Red Bull和5条Snickers糖果是最好的选择，但可悲的是，事实并非如此。咖啡因只会让您起初保持清醒，但后来您会变得更加困倦-在测试时真开始。
- 多吃水果。苹果可以帮助您保持专注和机敏，而不是咖啡因。水果含有天然糖，营养丰富。在这种情况下，营养素将被视为您的能源。
- 当你吃饱了时，你不会考虑食物，这是保持专注的另一个原因。
闹钟计时器。 在最坏的情况下，您可能会从一堆苹果核中醒来，但由于化学成分入睡，脸颊上沾有墨水渍。但是您错过了闹钟计时器，因此您不会错过考试日！
- 在您入睡之前，请立即执行此操作。您将为此感到感激。
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第2部分（共3部分）：学习米饭时

保持冷静。 这可能很困难，但是请深呼吸并集中您的思想！请记住每本教科书的位置，并准备一些空白的纸和笔。荧光笔和学习卡也很有帮助。
- 如果您仍然有课程提纲，那很好。将其用作审阅大纲。多次出现的主题通常会出现在测试中。
从头开始;并且不要注意每个小细节！ 将重点放在更广泛的主题上-突出显示您认为将进行测试的重要数据。另外，您还应该仔细考虑词汇！理解单词的含义肯定会帮助您更好地掌握知识。
- 阅读章节摘要（这些摘要通常会总结重要的问题）。如果您没有章节摘要，请浏览文本并写下主要思想。
确定您的优先级。 这是 学习水稻最重要的部分。您没有太多时间，因此您必须有效地利用它。您应该进行基本检查，并且仅了解您认为要进行的测试。
- 专注于主要问题并学习关键公式。暂时，您应该忽略这些细节，仅在了解了关键知识之后的一段时间内，才将其返回。
- 不要试图记住一切；只专注于可以使您在测试中获得更多分数的事物。如果您的老师说该论文将占您分数的75％，那么您应该继续为该论文做准备，并跳过多项选择题。
写下重要信息或大声朗读小部分内容。 这种方法将帮助大脑更好地处理文档。如果只是浏览课本或做笔记，将很难记住任何东西！
- 如果您有幸遇到失去睡眠的室友，请向他们寻求帮助。他们可以听到您在谈论某些特定概念。与他人交流信息是确保您完全理解知识的必胜方式。
制作学习卡。 这是一种自我检查的好方法，当您将信息写到卡上并大声读出时，它也很有帮助！为不同的主题或书籍章节使用不同的颜色。
- 寻找相似之处，隐喻和其他记忆刺激，以帮助自己记住复杂的概念。写下隐喻的关键词以重复学习过程。
- 使用召回技术来编写信息。例如：呼叫俄罗斯出售两个粥心将代表 字段，性别，科，类，设置，家庭，属，物种.
休息。 听起来不合理，但您的大脑将能够处理它许多如果您不强迫自己过度劳累，则将获得更多信息。学得太多-像机器一样塞满知识是无效的，会使思想饱和，无法吸收更多信息。当您休息时，即使学习时间更少，您也会记住更多
- 经过大约45分钟的学习，起床。肩并走一点。喝水，吃点零食，然后在5到10分钟内返回课程。您会感到更加机敏和活跃。
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第3部分（共3部分）：学习米饭之后

睡觉。 如果您必须整夜熬夜，第二天早上您会感到疲倦，并有无法记住任何事情的危险！您应该提前30-45分钟醒来，并在笔记和教科书中查看突出显示的知识。如果您使用学校卡，请对其进行检查。
- 尝试至少花费3个小时的睡眠时间；这是一个完整的睡眠周期所需的时间。在没有足够休息的情况下醒来会损害您的成绩。
吃早餐。 您可能听说过测试前吃一顿营养餐可以帮助您的大脑更好地运转。像往常一样吃早餐（您不想生病），如果有焦虑，也不要食用糖和脂肪含量高的食物。
- 考虑以下几点：测试之前，吃得越多，您对饥饿感的思考就越少。测试前要少吃点食物和饮料，这样才能保持注意力集中。
深呼吸. 在上学的路上多次回顾您的知识。如果您注意课堂上的讲座，并且在考试前一天晚上表现良好，一切都会很好。
与同学测试您的知识。 您有5分钟的时间才可以进入老师的课堂，所以要充分利用它！你们两个应该轮流向对方提出问题。从您不太记得的信息开始-这样，您就可以记住它，
- 不要在考试中间进行交易-被骗会令您的成绩比平时差。
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忠告

避免背单词。您应该尝试了解自己正在阅读的内容，并确保对主要内容有牢固的掌握。
永远记得喝足够的水！水是非常健康的，在学习米饭的同时，可以帮助人体。
如果您由于熬夜学习而一直感到疲倦，请洗个澡（最好是冷水淋浴）。这将帮助您感到新鲜和机敏。
如果您没有很多时间，则不必学习所有内容。只要专注于您认为能带来最大收益的事物即可。
记住上课：老师最常提及的是什么？您还可以咨询您的朋友有关应学习的知识。
如果您已完成学习但仍然不想上床睡觉，则可以在上床之前阅读与所学主题相关的书或文章。在阅读书籍时，如果您发现与刚刚学到的东西有关的知识，则如果您对它的评价很好，就会在他们之间建立联系！如果没有，您应该继续学习。
如果发现难以应付困倦，请喝咖啡。如果咖啡让您烦躁不安，则每当您感到困倦时都应通过运动来代替。
别担心。如果您开始感到紧张，请控制呼吸。
如果您要参加期末考试，则应通过他们的网站查询大学的要求。如果您知道需要学习什么，那么您就不会在不必要的领域浪费时间。如果找不到教科书，这将有很大帮助。
用文字总结您的笔记会更容易记住。
与朋友讨论重要的知识。此过程将帮助您更好地记住。
在红色下划线或突出显示重要信息。这将帮助您提高记忆力。

警告

不要让计算机上的任何东西分散您的注意力（在这种情况下，音乐不会帮助您更好地学习）。
不要喝太多咖啡或能量饮料-它们对您的健康有害，会使您熬夜超过您想要的！
请注意，事实上，学习水稻不会为您提供逃生路线。它将减少您记住信息的机会。您可以学习大米进行某种测试，但是这种方法不应在每次考试中都使用。学习米饭时，您将不得不花一些时间来记住和理解所提出的问题。
如果您打算在上学的路上学习，请不要开车；您需要专注于前进的道路！
即使您不记得答案，也不要在考试室作弊，因为这会导致严重的后果。诚实上的失败比欺骗上的胜利更好。