作者:
Ellen Moore
创建日期:
11 一月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
痤疮的主要原因之一是皮肤上的毛孔堵塞或大到污垢和细菌可以进入其中。出于这个原因，许多痤疮治疗包括去除死皮细胞和修复受损的毛孔。快速收缩毛孔的一种方法是在皮肤上敷冰，通过暂时收紧皮肤来减缓血液循环并减少炎症。了解如何将冰疗法与其他痤疮治疗结合使用可以帮助您快速轻松地治愈痤疮。
脚步
方法 1 of 3：使用冰疗法治疗痤疮
1 做一个冰袋。 不要直接将冰敷在脸上，而是用布包起来或放在袋子里。如果您没有现成的冰袋，您可以在家里轻松制作一个。 - 取所需量的冰块来治疗问题区域。
- 用干净的薄毛巾包裹冰块。如果您没有毛巾，可以将冰块放入密封的拉链袋中。
- 不要直接将冰敷在皮肤上，因为这会导致毛细血管破裂。
2 附上冰袋。 将冰块用毛巾包好或放入密封袋后，将它们敷在脸上。 - 用冰袋擦拭青春痘和痤疮疤痕 10-15 分钟。
- 该程序不应持续超过20分钟，否则可能会损坏皮肤。
3 将此过程作为您日常护肤程序的一部分。 您可以每天使用冰法两次。在早上皮肤肿胀时尝试此程序，并在晚上睡前再次尝试此程序。
方法 2（共 3 个）：了解有关痤疮的更多信息
1 找出长痘痘的原因。 70% 至 87% 的青少年和许多成年人会出现痤疮。长痘痘主要有4个原因： - 皮脂分泌过多；
- 死皮细胞的堆积；
- 毛孔堵塞；
- 污垢和细菌进入粗大的毛孔。
2 了解痤疮治疗的工作原理。 由于大多数痤疮与皮肤的毛孔有关，因此痤疮治疗往往以三种方式之一起作用： - 去角质（去除死皮细胞）；
- 破坏细菌；
- 清洁毛孔。
3 了解冰疗法为何有效。 冰可以帮助治疗现有的痤疮并防止未来的爆发。 - 冰有助于缓解经常出现痤疮的区域的皮肤肿胀。它还可以减少由活跃的痤疮和旧的痤疮疤痕引起的发红。
- 冰敷收紧毛孔。这有助于通过减少毛孔堵塞或被感染的可能性来防止未来爆发。
- 冰可用于短期和长期痤疮治疗。
方法 3（共 3 个）：制定全面的痤疮治疗方案
1 使用非处方药。 柜台上有各种各样的粉刺霜、清洁剂和乳液。而且，作为一项规则，它们都可以清洁毛孔，从毛孔中去除皮脂和表皮死细胞。这些产品中最常见的成分包括： - 过氧化苯甲酰。这种化合物可以杀死细菌，去除多余的皮脂并去除死皮细胞，有效地保护开放的毛孔免受污垢和细菌感染。
- 水杨酸。这种温和的酸有助于防止毛孔堵塞。
- 阿尔法羟基酸。这些化合物通常包括乙醇酸和乳酸，通过去除死细胞和刺激新皮肤的形成来帮助去除角质。
- 硫。这种化学物质有助于去除角质并去除多余的皮脂。
2 使用处方外用药物。 非处方痤疮治疗通常可有效治疗轻度至中度痤疮。对于更严重的情况，皮肤科医生可能会推荐处方药。最受欢迎的选项包括： - 类视色素。这类化合物源自维生素 A，可刺激新皮肤细胞的形成。类视黄醇制剂通常在晚上使用，每周使用 3 次（甚至每天使用，取决于痤疮的严重程度）。
- 抗生素它们用于杀死皮肤和毛孔中的细菌。此外，抗生素可以减少痤疮引起的发红和炎症。抗生素的使用频率取决于痤疮的严重程度。在使用抗生素时，请遵循医生的建议。
- 痤疮凝胶和软膏。它们杀死皮肤上的细菌并帮助保持毛孔清洁。但是，在没有医生建议的情况下不要使用这些产品，并且一定要遵循使用说明和规定的剂量。
3 尝试抗痤疮疗法。 在药物治疗无效的严重痤疮的情况下，一些皮肤科医生可能会建议进行更深入的治疗。其中一些治疗方法也用于治疗痤疮疤痕。常见的治疗方法包括： - 光疗。这种方法涉及使用来自光谱不同部分的光来杀死可能导致爆发的细菌。蓝光疗法（使用石英灯）可以在没有医生监督的情况下在家中进行，而其他类型的光疗则需要专家在场。
- 化学脱皮。这种方法是应用化学溶液来积极治疗痤疮。水杨酸是这些程序中常用的化学品。
- 去除粉刺和黑头。在这种侵入性治疗中，皮肤科医生使用特殊仪器通过手术去除外用产品无法消除的粉刺和黑头。该程序只能由皮肤科医生在医疗机构或专门的美容诊所进行。
- 皮质类固醇注射。在这种治疗中，处方激素（皮质类固醇）直接注射到痤疮患处。
提示
- 每天做两次冰敷，冰敷时间不要超过 20 分钟。
- 在取得显着效果之前，非处方痤疮治疗可能需要每天使用该药物长达 3 个月。如果您看不到此类资金的立竿见影的效果，请不要气馁。
- 为获得最佳效果，请将冰疗法作为综合皮肤护理和痤疮治疗的一部分。
- 不要弹出你的青春痘，因为它们可能会变得更糟。
- 不要将牙膏涂在粉刺上，因为这会刺激皮肤。
