内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

根据美国疾病控制和预防中心的资料，乳腺癌是该国女性死亡的主要原因。早期发现乳腺癌更容易治疗，因此要确保乳房健康，您必须了解乳腺癌的状况。有几种检查乳房潜在异常的方法。请注意，尽管男性不多见，但男性仍会患乳腺癌，因此如果您是男性，则应立即去看医生，并观察乳房组织的任何变化。

脚步

方法1之4：乳房自我检查

1. 

   增强乳房意识。 定期观察并注意乳房的“正常”状况。 “正常”的概念对于每个人来说都是唯一的，因此您需要了解“正常”乳房的外观和感觉。熟悉形状，感觉，边界，大小等，以便您可以看到更改并告知医生。此外，了解您的乳房状况也有助于您主动采取健康措施。
   • 如果您担心乳腺癌的可能性，提高认识是您可以做的最好的事情之一。如果您知道什么对您来说很正常，那么您将能够判断出什么不寻常。
   • 请注意，诸如乳房不平衡之类的问题通常也不在乎，这意味着一侧的大小略有不同或位于不同的位置。如果与正常情况有所不同（例如，乳房明显变大等），这将令人担忧。
   • 如果您有伴侣，请他们参与筛查过程，以便一起更加了解乳房状况。这一点特别重要，因为他们会以不同的角度看到并触摸您的身体，并且可以看到您看不见的地方。要求他们报告任何明显或明显的变化。

2. 

   
   
   乳房自我检查也是一个有争议的问题。 过去，鼓励所有妇女每月进行乳房自我检查。但是，2009年，在许多大型研究得出结论认为，乳房自我检查并不能减少死亡人数，而且还减少了女性的生命之后，美国预防服务工作队建议不要指导女性进行乳房自我检查。检测到的癌症病例没有增加。随后的研究证实，自我检查在检测乳腺恶性肿瘤中不发挥重要作用。
   • 美国癌症协会和美国预防服务工作队现在建议所有人考虑进行乳房自我检查。他们还强调，真正的关键是知道乳房的正常状况。
   • 反对乳房自我检查的部分原因是可能进行不必要的检查（例如活检），这不利于患者，并增加了经济负担。医疗系统。问题在于，自我检查后可以发现良性肿瘤，而乳房X光照片可以识别出真正引起关注和治疗的恶性肿瘤。
   • 您还应该知道，自我检查永远不能替代临床检查或乳房X线照片。自我检查的好处是可以帮助您更好地了解乳房的正常状况，以帮助医生发现变化。

3. 

   
   
   知道要注意什么。 在用眼睛或手检查乳房是否患有癌症时，应注意以下几个标志：
   • 改变乳房的大小和形状 -由肿瘤或感染引起的肿胀会改变乳房的形状和大小。这通常仅发生在一个乳房中，但是在某些情况下，可能会同时出现在两个乳房中。乳房的大小在月经周期的某些时候也会发生变化，因此了解每月的某个特定时间对您的“正常”状况也有帮助。
   • 乳头溢液 -如果不进行母乳喂养，乳头将不会排出。如果出院，特别是在不需要挤压乳头或乳房组织的情况下，请告知医生。
   • 肿胀 -浸润性和浸润性乳腺癌的增加还会导致胸部，锁骨或腋窝周围的区域肿胀。在某些情况下，会在感觉到肿块之前发生肿胀。
   • 凹陷 -靠近皮肤表面或乳头的乳房肿块可能会导致乳房形状发生变化，例如皮肤凹陷或起皱（例如橘皮）。请注意，当缩进新的乳头时，这也是一个令人担忧的信号。 （有些女性的乳头自然凹陷，这不是问题，只有正常状态的变化才是问题。）
   • 发红，发热或发痒 炎性乳腺癌是一种罕见的形式，但是晚期癌症，其症状类似于乳腺感染：温暖，发痒或发红。

4. 

   
   
   眼睛自我检查。 您可以随时进行测试，尽管最好是在月经结束后，乳房的手部疼痛感减轻并且肿胀程度降低。尝试每月同时签入。为方便起见，每次检查时甚至应在日记中记笔记。
   • 坐在或站在镜子前，不要穿上衣或胸罩。举起和放下您的手臂。寻找乳房组织的大小，形状，压痛和外观变化，然后使用这些标记物进行评估。
   • 接下来，将手掌放在臀部上，弯曲胸肌，寻找下沉点，皱纹或其他异常情况。

5. 

   用手自行检查乳房。 每月拨出一定的时间来手动检查乳房。如果您仍处于月经期，最好的时间是月经结束后的几天，此时您的乳房会变得最少。您应该进行躺卧测试，因为在此位置，乳房组织会更张紧，因此它将变薄并且易于手感。另一种方法是检查淋浴，肥皂和水可帮助您在皮肤上移动手指。您可以使用两种方法进行测试以最大程度地提高准确性。按着这些次序：
   • 平躺，将右手放在头部下方。用左手的前三个手指来感觉右乳房的肌肉组织。记住要使用手指的内部，而不仅仅是技巧。找到乳房内感觉僵硬而圆形的任何东西。
   • 从腋窝开始，朝着每个乳房的中点移动。将手移到身体的中部，直到感觉到胸骨。
   • 用三种不同的力来感觉乳房：轻轻按压表面以检查皮肤下方的组织区域，适度按压以检测乳房中部的组织，并用力按压以感觉组织靠近胸壁。在继续操作之前，必须检查每个区域的压力是否正确。
   • 检查一只乳房后，继续另一只乳房。将左手放在头部下方，并对左乳房进行相同的测试。
   • 轻轻挤压每个乳头，看是否有分泌物。
   • 请记住，延伸到腋窝附近区域的乳房组织也可能发展为肿瘤或癌症，因此在进行手动检查时也应考虑到这一点。
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方法2之4：安排乳房诊所

1. 

   年度“检查”。 通常，您每年都会进行一次健康检查，其中包括与您的全科医生和妇科医生进行的骨盆检查。即使您感觉还不错，也应该参加此例行检查。这一点特别重要，因为随着年龄的增长，罹患某些癌症（包括乳腺癌）的风险也会增加。
   • 在您造访时，请让您的医生知道您最近的病史。乳腺癌通常是遗传性的，因此，如果您的家人有乳腺癌的病史，尤其是在母亲或姐妹中，则乳腺癌检查就变得更加必要。

2. 

   乳腺体检。 在例行检查期间，您的医生通常会手动检查乳房是否有可疑肿块或任何变化。如果医生没有，那么你应该问。他们知道如何检查乳房，了解要寻找的东西和要寻找的东西。这就是为什么您永远不要用自己的一项替换此检查的原因。
   • 如果您担心，可以在考试中安排一名护士或家庭成员在场。如果您正在看男医生，这是常见的程序。

3. 

   评估乳房外观。 医生首先注视乳房的外部，他们会要求您将手臂抬高到头顶上方，然后在检查乳房的大小和形状时让手臂垂下。
   • 他们没有评论您的乳房的任何美学特征，而是检查乳房的大小和大小是否相同，或者是否存在需要关注的方面。

4. 

   检查乳腺的健康状况。 当您躺在检查台上时，医生会用手指的内部检查整个胸部，包括腋窝和锁骨。考试时间仅持续几分钟。

5. 

   保持冷静并呼吸。 如果您感到不安，请深呼吸，并提醒自己，这是维持健康并主动采取行动的重要过程。
   • 请记住，如果在早期发现并扩散到其他器官，组织和骨骼之前，乳腺癌的成功率更高。
   • 您随时可以向您的医生咨询为什么他们要进行特定的运动。如果您感到压力或不适，请告知医生。
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方法3之4：乳房X光检查

1. 

   每年40岁时都会得到乳房X光照片。 美国国家乳腺癌基金会建议女性在40岁以后每1-2年进行一次乳房X线检查。如果您患有乳腺癌，请有该疾病的家族病史或感到肿块。在进行自我检查时，您应该在40岁之前开始进行乳房X光检查。
   • 对75岁及以上的女性乳腺的筛查取决于她们的总体健康状况。如果存在健康问题，即使发现癌症，也不会接受治疗。因此，如果您超过75岁，则应咨询医生进行筛查。
   • 通过基因测试，如果您携带导致癌症的突变（BRCA1和BRCA2基因），则应该从25岁开始进行筛查检查，并在乳房X线照片旁边结合乳房组织的MRI。

2. 

   了解乳房X光检查的好处。 这是使用低强度X射线的扫描，可让医生看到乳房组织。人们通常会先在乳房上发现肿块，然后再使用照片感觉到它们。
   • 尽管医生经常有目的地寻找可能导致癌症的肿瘤，但扫描也有助于发现乳房中的钙化，肌瘤和囊肿。

3. 

   进行乳房X光检查之前，请做好准备。 在进行X射线检查之前，请您的医生要求做些什么。 X射线当天不应该使用除臭剂，香水或身体精油，因为这可能会影响照片质量。
   • 拍摄前穿宽松的T恤很容易脱下。
   • 如果您担心，请进一步了解X射线技术，以确保安全。此过程有些不舒服，但仅持续几分钟。

4. 

   与您的医生讨论乳房X线照片。 他们需要知道您是否有乳房植入物或是否要月经。

5. 

   继续拍摄。 对于此过程，您必须将乳房放在平坦的表面上，然后通过上方的推进器将乳房组织挤出，在扫描过程中将组织保持在适当的位置，并允许低强度X射线通过。
   • 在拍摄过程中，您常常会感到压力和不适，但这只是暂时的。
   • 乳房两侧都进行了乳房X光检查，因此医生可以进行比较。

6. 

   等待结果。 如果扫描显示可能患有乳腺癌，则可能需要进行其他检查，例如超声波检查以发现囊肿或进行MRI扫描以评估和区分可疑肿瘤与良性肿瘤。
   • 如果X射线和MRI检测到肿瘤，医生将建议通过超声检查进行活检以确定肿瘤细胞的类型和必要的治疗方法（手术，化学疗法）材料，辐射等）。要进行活检，他们必须从乳房中疑似癌症的区域获取组织并在实验室进行分析。乳房活检过程通常是门诊患者，您不必整夜住院。
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方法4之4：确定风险因素

1. 

   了解乳腺癌的基本危险因素。 成为女性是主要的危险因素，但是还有许多其他因素会增加患乳腺癌的风险，包括：
   • 年龄：风险随着年龄增长而增加。大多数乳腺癌患者都超过45岁。自50岁起，您生病的机会每十年将增加10倍。
   • 期间：如果您在12岁之前开始月经或在55岁之后进入更年期，则患病风险会稍高。在这两种情况下，更肥大的循环都是增加风险的原因。
   • 孕：怀孕初期或多次怀孕均可降低患乳腺癌的风险。 40岁以后没有孩子或怀孕会增加您的风险。
   • 激素替代疗法（HRT）：目前或已经使用此疗法超过10年，可能会增加患乳腺癌的风险。

2. 

   生活方式也会影响您生病的机会。 肥胖，吸烟，饮酒和轮班都是危险因素。
   • 要了解您是否超重或肥胖，可以使用体重指数（BMI）。 BMI通过将体重（kg）除以身高（m）的平方来计算。 BMI 25-29.9被认为是超重，而30则是肥胖。 BMI超过30被认为是乳腺癌的危险因素，因为脂肪细胞会分泌雌激素，而雌激素是喂养乳腺癌细胞的激素。
   • 最近有证据表明，长时间吸烟会增加患乳腺癌的风险。对于某些人群，例如在首次生育之前开始吸烟的妇女，这一风险特别高。当前，仍在努力确定吸烟与乳腺癌之间的确切关系。
   • 饮酒还可能增加患乳腺癌的风险，喝得越多，患病的风险就越高。每天喝700-1750毫升啤酒（5％酒精）的女性喝啤酒的可能性是1.5倍。
   • 最近的研究表明，由于褪黑激素水平的不同，从事夜班工作的妇女（如护士）可能有更高的患乳腺癌的风险。但是，需要更多的研究才能正式得出这些结论。

3. 

   个人和家庭病史。 还有一些与您自己相关的风险因素，该疾病的家族史和您的遗传因素，包括：
   • 个人病史：如果您过去曾被诊断出患有乳腺癌，那么该乳房或另一只乳房患癌的风险会高出3-4倍。
   • 家史：如果您有一个或多个亲属患有乳腺癌，卵巢癌，子宫癌或结肠癌，则更有可能发生乳腺癌。如果您与该病的近亲（姐妹，母亲，女儿）患病的风险加倍，而如果有两个人患此病的风险则加倍。
   • 基因：BRCA1和BRCA2基因中发生的遗传缺陷也显着增加了患乳腺癌的风险。要了解您是否具有这些突变基因，可以联系遗传图谱服务。通常，大约5-10％的病例与遗传有关。

4. 

   请记住，大多数诊断出患有乳腺癌的女性没有任何危险因素。 大多数都没有表现出任何上述因素，与其他因素相比，患乳腺癌的可能性也不大。因此，重要的是，他们必须遵守上述有关乳房健康的准则，并让医生知道是否发现了乳房任何变化。广告

忠告

• 请记住，所有的乳房检查，包括自我检查，身体检查或乳房X光检查，都不是完美的。他们可能会给出错误的肯定或否定结果。向您的医生咨询所有治疗方案以及成功的可能性。
• 乳房X光检查或筛查通常对男性没有帮助。但是，如果您是一个患有乳腺癌的男人和一个家庭，则应咨询您的医生以了解如何自我检查是否有预警迹象。

警告

• 始终请医生诊断您的病情。您无法在家中或根据自我测试来诊断乳腺癌。因此，在找到正确答案以做出正确决定之前，您不必担心太多。