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• 脚步

月经杯是帮助女性应对月经周期的绝佳选择。使用月经杯代替常规卫生棉条和卫生棉条。月经杯有两种类型：一次性或可重复使用。它们具有各种灵活性，尺寸，颜色，长度，宽度，并根据您使用的品牌由多种材料制成。为您选择最合适的月经杯需要了解可用的产品，并考虑您的个人需求和喜好。

脚步

第4部分（共1部分）：为您选择最佳的月经杯

1. 

   识别不同类型的杯子。 市场上有许多品牌以及经期杯可供选择。
   • 查找各个制造商提供的信息，以便您可以更好地了解制造中使用的材料以及每个品牌提供的功能。
   • 差异包括杯的大小，颜色，可重复使用或一次性使用，可以存储多少月经血，轮辋的硬度，液体存储体的硬度，总长度，在轮辋处测量的宽度以及生产​​中使用的材料。

2. 

   
   
   从大小开始。 选择鞋类或衣服时，没有标准的方法来确定确切的尺寸。一个制造商生产的“迷你”杯子可能与另一制造商生产的“迷你”杯子不同。但是，几乎每个制造商通常都会根据总体特征和女性群体来选择杯子的大小，无论大小。
   • 月经杯通常较大或较小。您可以从一般准则入手，之后可能需要调整品牌和大小的选择，以找到适合您需要的完美杯子。
   • 如果您是未成年人，从未做过性行为且未满30岁，从未阴道生过婴儿或没有定期锻炼，则应该从小做起。
   • 较小的尺寸将更适合您的阴道，但容纳性较差。
   • 建议30岁以上，阴道分娩或月经重的女性使用更大的尺码。

3. 

   
   
   需要时间来调整。 选择品牌和尺寸后，您应该花一些时间来适应月经杯。调整杯子时，每天使用常规卫生棉条或卫生棉条，以防止一段时间泄漏或漏出。
   • 您将需要大约2-3个周期来决定您的首选是否是最佳选择。
   • 制作月经杯的公司知道需要时间来调整。许多公司提供了新的用户退款保证。

4. 

   
   
   了解月经杯的容量。 月经杯可能包含的月经量因品牌而异。
   • 所有类型的月经杯都标榜比普通的管状卫生棉条容量更大。
   • 月经杯的平均容量持续10到12个小时。
   • 如果您的经期很重，则应在6到8个小时后清洗杯子，以防漏水。
   • 携带支撑装备，直到您对月经杯感到舒适而不会泄漏。

5. 

   考虑不同类型的杯子。 月经杯需要舒适。多次使用杯子的时间将持续数年。
   • 正确的杯子与使用无关。如果您不满意，请尝试使用其他尺寸或品牌。
   • 选择口宽较小的杯子，或者在杯子的液体储存器中选择更灵活的杯子。

6. 

   尝试一次性杯子。 它可能是您更舒适的选择。一次性杯子有两种。
   • 一种是您必须在每次使用后将其删除，另一种是可以使用到月经周期的最后一天。
   • 一次性杯子由非常柔软的材料制成。经期的存储很轻而且很脆弱。

7. 

   考虑它的长度。 如果您选择一次性产品后发现不舒服，则应注意其长度。
   • 长度经常是可重复使用的月经杯不舒服的主要原因。
   • 如果不确定，可以从中等长度的产品开始。
   • 大多数月经杯的尾巴很长，例如茎干，可以剪短以帮助调节长度以使其更合适。
   • 如果您的月经期比较沉重，或者您找不到合适的杯子，则应该考虑比较同一家公司制造的多个杯子以及大公司之间的产品。一些在线资源将为您提供大量信息，以帮助您详细比较不同制造商的杯子。

8. 

   选择硬度适中的杯子。 由于缺乏精确的医疗条件，杯子可能会更软或更硬。
   • 对于某些女性而言，月经杯在钟形主体处具有结实的结构，负责储存液体，并且感觉更舒适。此外，较硬的杯子通常泄漏较少。
   • 牢固度可使杯口在放入阴道内时更容易张开，保持其形状紧贴阴道壁，并避免凹陷或向一侧倾斜。
   • 坚固的杯子更容易取出，因为杯子的壁在杯子底部会积聚压力，这使杯子更容易破坏吸力。
   • 但是，由于结构较硬，将杯子放入杯中时您会感觉到杯子的存在，从而产生压力并可能导致不适。
   • 较软或更灵活的杯子对膀胱的压力较小，通常相当舒适，并且适合子宫形状特殊的女性。
   • 当您试图打破吸力将其取出时，由于整个杯子对手指的压力没有反应，因此卸下杯子可能很困难。通常，较软的杯子更容易泄漏经期，因为它们会因阴道壁肌肉的运动而凹陷或移位。

9. 

   选择你的颜色。 一些公司生产不同颜色的月经杯。
   • 一次性杯子通常是透明的。如果您喜欢透明杯，几乎所有品牌的一次性月经杯的颜色也是透明的。
   • 颜色对于隐藏因重复使用而导致的污渍非常有用。也可以将无色杯子洗掉并浸泡在过氧化氢中，以去除大量使用的污渍。

第2部分（共4部分）：优势

1. 

   请注意，从事运动时可以使用它。 月经杯是经常运动的女性的不错选择。性交期间可以使用几个一次性杯子。
   • 一次性月经杯不是避孕药，不能保护您免受性传播疾病的侵害。
   • 多用杯由较坚固的材料制成，不能在性爱时使用。
   • 您可以在游泳，运动或骑自行车等活动中使用月经杯。

2. 

   可以自由延长更换杯子之间的时间并消除异味。 使用典型的女性卫生用品需要您每隔几个小时更换一次。但是月经杯可以在体内停留约12个小时。
   • 此外，由于您的经期暴露在空气中，常规的卫生棉条也会引起难闻的气味。
   • 月经杯可以将经血留在阴道中，并防止任何异味。

3. 

   请注意，月经杯有助于减少感染的风险。 如果保持杯子清洁，这种控制月经的方法会降低发炎的风险。
   • 使用月经杯不会改变阴道的pH值，也不会像使用管状棉塞那样在阴道周围的组织中引起小刮痕。
   • pH值的变化和“小刮痕”会导致感染。月经杯将帮助您避免此问题。

4. 

   查看月经杯的安全规定。 在超市做广告和出售的月经杯都经过了测试。在美国，美国食品药品监督管理局（FDA）已批准使用月经杯的安全性。几乎每个公司都会在生产过程中使用低过敏性和无毒的材料。
   • 对乳胶过敏的女性也可以使用其他一些安全的月经杯。您应该检查出产品信息以确保。

5. 

   使用月经杯有助于预防中毒性休克综合症，该综合症涉及在月经周期内使用试管棉塞。
   • 中毒性休克综合症是与使用棉塞有关的感染。
   • 尚无因使用月经杯引起中毒性休克综合症的报道。

6. 

   当您使用一次性月经杯时，既省钱又节省环境。 一次性月经杯将为您节省金钱，并且被认为是环保的。
   • 月经杯比普通的卫生棉条或棉塞贵，但可以使用很多年。
   • 一次性杯子比一次性杯子便宜，并且与其他女性卫生用品相比，其价格在很大程度上取决于其销售地。
   • 可重复使用的月经杯有助于防止女性卫生用品在垃圾填埋场中积聚。

7. 

   请记住，月经杯很容易使用。 一旦您对从体内插入和取出水杯感到更加舒适，使用月经水杯便是一个非常简单的方法来保养您的每月周期。
   • 每个制造商都在其产品网站上提供了有关产品信息中杯子放置和取出过程的分步说明，许多制造商都提供了YouTube视频来提供帮助。您了解更多有关使用方法的信息。
   • 您将折叠杯子，然后将杯子向后轻轻滑入阴道，然后轻轻推动以稳定杯子的位置。
   • 抓住杯子的底部，从阴道中取出杯子，然后拉出杯子。请勿直接从阀杆上拉出，因为杯子已被紧紧地吸住。将杯从茎中拉出时，可能会损坏周围的组织。

第4部分的第3部分：劣势评估

1. 

   考虑清洁过程。 月经杯会变脏。当您从阴道中取出杯子时，您也摆脱了它存储了8至12小时的经期量。
   • 您将需要练习一些以开发适合您的系统。许多妇女在“漂浮”在马桶上时经常将杯子从身体中取出，以避免污染衣服或地板。如果可以的话，也可以在淋浴时练习将杯子从身体中取出。
   • 您可以用干净的水清洁杯子，然后在接下来的8-12小时内重新放置杯子。
   • 您还应该每天使用更多的卫生棉条或卫生棉条，直到您掌握了月经杯在体内的取出和放置位置。
   • 当您需要取出杯子并将其重新安装在公共厕所中时，您需要找到最佳清洁方法，因为马桶没有单独的洗手池。

2. 

   您可能无法将月经杯放入体内。 一些妇女通常很难将杯子放在阴道中。
   • 有时，青少年和年轻女性很难将月经杯插入体内。
   • 一些以前从未做过性行为的妇女也可能在此过程中遇到问题。

3. 

   请注意，您可能很难从阴道取出杯子。 取下杯子时更常见的问题是插入杯子。
   • 切勿将杯从茎中拉出，这一点非常重要。由于吸力有助于将杯子固定在适当的位置，因此拉动茎干的底部会刺激甚至撕裂阴道周围的组织。
   • 从您的阴道中取出月经杯的好方法是抓住杯底以破坏吸力，然后将其拉下并拉出杯。
   • 将杯子中的经血倒入马桶中，用清水冲洗杯子，然后更换杯子。

4. 

   决定每次使用后是否有时间对杯子进行消毒。 月经周期结束后，您需要彻底清洁杯子。如果您认为没有时间或不想这样做，那么月经杯不适合您。
   • 您可以将杯子放在沸水锅中5分钟以对杯子进行消毒。
   • 用于婴儿奶瓶和奶嘴的另一种方法是一种无菌溶液，也适用于月经杯。
   • 请遵循产品信息上的清洁说明。

4之4：预防可能的并发症

1. 

   选择不含乳胶的产品。 如果您对乳胶过敏，可以使用几种对您更安全的材料制成的月经杯。
   • 请确保参考产品信息。如果您对乳胶过敏，请选择由医用硅胶制成的杯子。

2. 

   如果您使用宫内节育器（IUD），请咨询您的医生。 如果您插入宫内节育器，大多数医生通常不同意使用月经杯。
   • 有报道说，在插入或取出月经杯期间，宫内节育器会发生偏离。
   • 购买前，请先咨询医生以确保月经杯对您安全。

3. 

   如果您有特定的医疗状况，请避免使用月经杯。 如果您担心的话，应咨询医生以确保对您安全。
   • 如果您最近生了孩子，流产或流产，请不要使用月经杯。
   • 如果子宫倾斜，请勿使用月经杯。
   • 如果由于手术或其他医疗状况而被要求避免使用试管卫生棉条，请避免使用月经杯。
   • 如果您患有盆腔炎，请勿使用月经杯。

4. 

   知道您是否有子宫内膜异位症的风险。 在尝试月经杯之前，您应该与您的医生讨论此事。尽管这种情况很少见，但建议与您的医生讨论。
   • 有报道说子宫内膜异位症与月经杯的使用有关。在美国，FDA已经认识到使用月经杯是非常安全的，但是如果您有任何顾虑，应该与您的医生交谈。