作者:
Christy White
创建日期:
4 可能 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
痤疮是一种非常常见的皮肤病。该问题是由皮脂又称皮肤油脂和死皮细胞引起的，但是遗传因素也可能起作用。尽管可能会感到有些尴尬，但实际上无需担心。每年都有数百万人经历痤疮，这在青少年中尤为常见。请记住，痤疮不是永久性疾病，即使与处方药相比，它花费更多的精力和精力，您也可以自然地摆脱它。如果您的痤疮恶化，扩散或开始受到伤害，请去皮肤科医生那里，看看是否有更好的解决方案来解决您的问题。
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方法1之4：遵循护肤程序
每天至少洗两次脸，尤其是在出汗的时候。 将温水倒入水槽中。用手hands起水并将其溅在脸上。然后用干净的毛巾擦拭脸。每天至少这样做两次，以防止油脂和灰尘积聚在皮肤上。 - 淋浴时，您可以执行至少其中一种清洗。用肥皂擦洗头发后，只需用毛巾擦拭脸即可。
- 如果您要跑步或要以其他方式进行剧烈运动，请在此后立即添加额外的洗手液。洗掉皮肤上的汗水是防止痤疮进一步爆发的最好方法。
- 刚开始很难适应，但是一旦养成了每天洗两次脸的习惯，就会发现保持起来很容易！
每天用温和的洗面奶洗一次脸。 每天第一次洗完澡后再进行此操作。将四分之一至半茶匙的洗面奶喷入您的手中。用双手在脸颊上擦一下，将洁面乳涂在脸上。然后用指尖将产品涂抹在脸颊，鼻子，额头和下巴上。冲洗掉清洁剂，最后用干净的毛巾拍干脸。 - 请勿每天使用清洁剂超过一次。过多的清洁剂会使皮肤干燥，从而刺激皮肤并使痤疮恶化。
- 切勿使用酒精清洁剂。基于水和油的产品是合适的。
小费： 有许多不同的天然清洁剂出售。寻找一种含有水杨酸的有机清洁剂，水杨酸是从植物中提取的有机酸。它清洁毛孔，使您的脸感觉清新，清洁。
使用碳粉或补品来清除多余的皮脂。 寻找基于水杨酸或金缕梅的碳粉。将其喷在棉球或棉垫上，然后轻轻擦拭您的脸。避免眼睛，鼻孔和嘴唇。在涂抹保湿剂之前，先让碳粉干燥。 
使用含有水杨酸的保湿剂。 当涉及面霜，乳液和保湿剂时，请务必寻找含有水杨酸的有机产品。水杨酸可以清洁毛孔，自然可以治疗痤疮和皮肤刺激引起的炎症。如果您的皮肤变干或开始剥落，请使用乳液或保湿剂补充皮肤的水分，消除粉刺。 - 保持皮肤干燥无油是对抗粉刺的最佳方法。另一方面，如果皮肤太干或粉刺疼痛，则可能需要保湿并适当治疗。
方法2之4：治疗痤疮
在疼痛的痤疮和深层的斑点上涂抹一些芦荟。 询问药房或药房是否出售小瓶芦荟。如果您的痤疮很痛，或者您的皮肤深处有丘疹，请直接将豌豆大小的芦荟滴至患处。芦荟含有薄荷醇，因此可以缓解疼痛并有助于减少粉刺的炎症。 - 芦荟还可以使您的毛孔呼吸更好。请注意不要将其放在眼睛附近，因为薄荷味的烟雾会导致眼睛进水或发炎。
- 有些人不是很喜欢芦荟。如果您不太喜欢那种薄荷般的感觉，请不要担心。您还可以将痤疮与其他产品一起使用。
对于轻度痤疮，请使用茶树油基产品。 尽管研究仍在进行中，但茶树油似乎对中度痤疮非常有效。茶树油具有减轻发炎的能力，还可以减少痤疮，甚至消失。购买以茶树油为主要成分的有机保湿剂。直接在痤疮上和周围擦一小团，以减少炎症。 - 不要将未稀释的精油直接涂在皮肤上。纯净的精油会引起不良反应并使痤疮恶化。
寻找含有纯化蜂毒的产品，以帮助您的皮肤再生。 最新发现之一是纯化的蜂毒可以减少痤疮的总体影响。购买以蜂毒为主要成分的产品。用手将豌豆大小的粉刺涂在皮肤上，以治疗痤疮。每天进行此操作三到六周，直到痤疮消失。 - 如果您对蜜蜂过敏，则不能使用蜂毒。
- 纯化的蜂毒听起来有些令人毛骨悚然，但是如果您正在寻找一种效果很好的自然疗法，那是一个非常不错的选择！
痤疮清除后，使用含维生素C的乳液帮助您的皮肤再生。 维生素C具有自然帮助皮肤自我修复的能力，而无需使用各种合成化学物质治疗您的皮肤。从药店或在线购买维生素C保湿剂或乳液，痤疮清除后，将维生素C产品涂在皮肤上。有证据表明，这将有助于防止瘢痕形成，并帮助您的皮肤更快地恢复其原始质地。 小费： 维生素C还可以保护您的皮肤免受紫外线辐射，这对于此类辐射会引起皮肤反应的人们来说是有益的。
如果要保护皮肤，请避免使用含酒精的清洁剂和自制的碳粉。 所有类型的含有酒精的清洁剂或碳粉都会使皮肤干燥并杀死皮肤细胞，因此请勿使用它们。当涉及家庭疗法和自制墨粉时，请坚持使用官方认可的产品。在欧盟，护肤产品必须符合法律规定的某些条件，但是您在厨房中混入的任何东西最终都会损害皮肤。 - 没有证据表明苹果醋对痤疮有效。无论如何，只要您想要，它就会使您的皮肤干燥。
- 有一些证据表明您可以使用阿司匹林对抗痤疮。但是，尚未对此进行深入研究，并且尚未广泛用作护肤产品中的成分。
- 蜂蜜具有抗炎特性，可以在一定程度上缓解痤疮的疼痛。不幸的是，仍然缺乏研究表明它可以治愈痤疮。
方法3之4：预防痤疮爆发
定期用洗发水清洗头发，以防止皮脂堆积。 脸上吸收的许多脂肪都来自头发。早晨起床时，先洗个澡再洗头，然后再洗脸。这样，您可以防止头发中的油脂渗入您的脸部并沉淀在毛孔中。 小费： 如果要减少皮肤上的皮脂量，请使用无油，无硫酸盐的洗发水。不过要小心，因为头发确实需要一点脂肪才能保持健康。
始终涂防晒霜，不要在阳光下停留太久。 外出时，通过涂抹可以保护皮肤。不要在阳光下停留超过半小时到45分钟。太阳会在易长痤疮的人群中引发皮肤反应，还会影响您用来治疗痤疮的其他护肤产品的功效。 - 不要使用油腻的防晒霜。提供专门为敏感皮肤开发的防晒霜，因此非常适合您的皮肤。
- 太阳还会使您流汗，这可能导致痤疮爆发。
降低房屋的暖气，并洗冷水澡。 热水和热水会使您流汗。当您出汗时，皮肤上的矿物质和污垢随处可见。这会导致毛孔堵塞或油性皮肤。如果可能，将恒温器保持在21°C以下，并在淋浴或洗澡时使用冷水。 - 另外，不要戴帽子。头上戴东西会导致额头出汗。
让您的粉刺自然and愈，并尽量避免碰触或挤压您的斑点。 尽其所能诱使您，长痘痘可使它持续更长的时间。因此，让您的皮肤自行恢复，不要试图挤青春痘。如果这样做的话，您可能会伤到您的皮肤，粉刺也很可能稍后再出现。
方法4之4：知道何时寻求医疗救助
如果四到八周后痤疮没有改善，请去皮肤科医生处预约。 您通常可以在家中治疗轻度至中度痤疮，但通常需要四到八周的时间才能看到效果。如果一个月后仍未改善，则可能需要其他治疗。与您的皮肤科医生讨论如何获得清晰的皮肤。 - 皮肤科医生可能建议您在处方任何特殊治疗之前先尝试非处方治疗。
- 您可以与您的医生谈谈痤疮问题，但是皮肤科医生在治疗皮肤病方面有更多经验。
如果您患有所谓的囊性或结节性痤疮，请去皮肤科医生处预约。 囊性和结节性痤疮表现为脸上的伤口或鲜红色结节。这些类型的痤疮更为严重，经常会留下疤痕。此外，这些形式的痤疮会在您的皮肤深处形成，因此它通常对局部治疗或外部治疗均无反应。询问您的皮肤科医生是否可以为您的痤疮开口服治疗药物。还要问您如何才能最好地呵护您的皮肤。 - 皮肤科医生可以开一种口服抗生素并从内到外治疗痤疮。
- 如果您的痤疮是由荷尔蒙波动引起的，您的皮肤科医生也可能会开口服避孕药。
如果您的身体其他部位也有痤疮，也请寻求皮肤科医生的建议。 尽管可以通过自然疗法来治疗广泛的痤疮，但有时需要更强的疗法才能控制问题。要确定您是否适合这种情况，请与皮肤科医生预约。例如，他或她可能建议您服用口服抗生素来控制痤疮。 - 一旦痤疮得到控制，您便可以切换回常规的护肤程序。
如果您成年后突然长粉刺，请尽快与您的医生预约。 虽然您可能不必担心，但成人突然爆发粉刺可能是严重疾病的征兆。幸运的是，您的医生通常可以快速确定您是否患有需要治疗的基础疾病。立即联系您的医生，并请他或她确定您是否需要治疗。 - 可能没有什么不对，但是请确保最好让医生对其进行检查。
如果您发现治疗引起过敏反应，请立即就医。 这种情况并不常见，但是您可能会因某些自然疗法而出现过敏反应。如果您遇到这种情况，应尽快接受治疗。如果您有过敏反应，请致电您的医生，或去急诊室或医院。 患有以下一种或多种不适的症状，去看医生：
脸，嘴唇和眼睛附近肿胀。
呼吸困难。
喉咙发紧。
晕厥或头晕。
尖端
- 如果背部有粉刺，请穿宽松的衣服。让背部的皮肤呼吸是防止汗水堆积的最佳方法。
- 尽管有许多关于饮食如何影响痤疮的理论，但关于饮食与痤疮之间的关系究竟是什么，还没有真正的科学共识。原则上，最好不要吃太多脂肪并确保摄取足够的维生素A，但是发现差异很大的机会并不大。
- 维生素B治疗也常用于治疗痤疮，但是有证据表明，这种治疗实际上可能使问题恶化。
- 一些患者对使用专门选择用于医学用途的酵母（酿酒酵母）的胶囊和/或微生物制剂的反应良好，以确保您可以重建正常的肠道菌群。像其他健康问题一样，痤疮可能是由微生物区系中断引起的，但是在尝试之前，请务必先咨询皮肤科医生。它还用于治疗沙门氏菌细菌的慢性携带者。
